想挽回出軌老公的信,寫給老公出軌的挽回信

老公出軌大家都是怎麼挽回的?是選擇苦苦哀求，還是威脅?這都不是正確的方式，有可能會導致老公再次出軌。想要挽回，那就要懂得想挽回出軌老公的信的內容，讓老公看了就能回心轉意。你是不是也會在無力扭轉的糟糕關係里，自我吐槽一句：唉!婚姻是愛情的墳墓來安慰受傷的心靈?!可這句看似正確的話，並沒有教會你如何去解決眼下難題，也沒有給你希望，讓你有勇氣、有力量地走下去。其實換個角度看，墳墓代表永恆，而婚姻是唯一讓愛情永恆的方式。試想，如果連墳墓都沒有，你們的愛情是不是一開始就死無葬身之地了呢?!所以，我知道，如果我不告訴你一些過來人的經驗，遇到感情變淡、老公變心、分居冷戰等棘手問題後，你很可能會一蹶不振，失去了對婚姻的所有期待。

大家好，我們是MFT情感治療體系的創始者——【真愛團隊】。能給你正確的方向和辦法，讓你順利的維情保愛。紮根情感行業十幾年，讓我們在解決戀愛脫單、挽回感情、分離第三者這3類問題上，成功經驗多、好評度高、實力資歷老。而真愛也不忘初心、精益求精。在不斷地實戰中，研究出自己的挽回體系。讓你的努力，事半功倍。遭遇危機不可怕，可怕的是你沒用對方法。只要你還放不下這段緣分，想盡全力重獲摯愛，讓自己不留遺憾。那麼你可以聯繫老師，讓專業老師為你的情感煩惱把關!

一、初階：摩擦期

做情感諮詢這麼多年，我每天都收到大量關於婚姻危機的諮詢。如果將這些情感問題歸納總結起來，可劃分成3個等級：初階、中級、高風險。像學員周女士最近年前就跟自己的老公摩擦不斷，三天一小吵、五天一大架——他們正是處於情感危機的初級階段。如果長此以往，任是再好的感情基礎，也會折騰消磨沒。到時候危機便會升級，更加難以解決了。而周女士的心態非常典型，就是問題都是老公的!雖然也承認自己會有強勢、任性的一面，但主要還是對方不好、對方做得更不對。我不否認男方身上，肯定是存在問題的。但既然是女方難以忍受，主動找我尋求幫助，我自然會從女方的角度來分析和解決問題。

1、出現矛盾，儘量避免錯誤歸因

2、如何化解?

請列一張清單，把你們以往爭執的問題寫在上面，坦然去面對這些問題，你是否願意讓步?要明白一點：希望對方改變，最好的方法就是先改變自己。 你單方面挽回，而對方表示已經對你忍不可忍，甚至覺得厭惡你做的任何事時，此時請你找個地方，冷靜三天反思過往。改變你自己的言行舉止風格，讓對方慢慢放下對你的牴觸情緒。很多時候因為一件很小的事，你們越吵越厲害，誰都不肯退讓，最後鬧分手、鬧離婚，甚至打架?我教你們一個簡單的方法：開吵的時候，打開錄音，把你們這次吵架的聲音錄下來，等雙方都緩和下來後，再一起回顧精彩內容，信不信你們聽着聽着都笑了，然後保持這種情緒，敞開心扉好好溝通一次。當你們為了某件事，出現意見不一時，先聽對方的想法、再表達自己的擔憂，在發生爭執之前就扼殺它。人都喜歡得到稱讚，讓你們相處得更愉快最簡單的方法是：多一點稱讚，多一點擁抱，多一點微笑。

3、學會經營

結婚只是給了你們一個法律保障，至於怎麼讓婚姻變得更美滿，還需你們的精心經營：把戀愛時的浪漫與溫馨的點滴，匯集成涓涓細流，去澆灌你們婚後盛開的花朵，給單調的生活注入青春的活力;把花前月下的溫柔與甜蜜寫入屬於你們兩個人的日記，讓緊張了一天的情緒在這月美風清的夜晚漸漸散去你們可以建立很遠大的理想，彼此朝着理想共同進步;你們可以在假日放鬆自己，去逛街，買喜歡的東西;去踏青，感受春天的氣息;有時心血來潮，你們可以去吃一頓燭光晚餐，在朦朧的燭光下盡享心與心的默默的交流你們需要與柴米油鹽打交道，但你們不該為了它愁眉苦臉;你們除了每天忙碌於自己的工作，還可以一起享受人生的愜意，共同品味人生的酸甜苦辣;你們不該害怕生活的負擔與重荷，應該嚮往有挑戰與刺激的生活，你們不該因為婚姻的單調就輕易地放棄自己的追求。因為——你們的婚姻，不只是柴米油鹽!

看到這裡，我知道你又想說，這些我都知道，但做起來哪那麼容易。我想說，你真的有用心的去做這些事嗎?還是說，一邊為他做着這些事，另一邊還不情不願的?我知道你心裡會有委屈、會有苦楚。但如果想要修復愛情，是需要一段時間去過度的;在以後，你們雙方都要去建造一個美好愛情的場景出來。不然，爭執、枯燥的關係，誰願意繼續下去?!所以，你只需要注意到這一點竅門：在某一個空間、時段內，只做關於你們兩個人相愛的事。比如，可以是一起看電影、一起做家務、一起旅遊、一起散步都可以但在這期間，都不許生對方的氣，都要為對方去考慮。剛開始可能有點難，可以先從一小塊地方、一小段時間去做，之後可以擴大。慢慢的，你們會發現，你們擁有愛的記憶會越來越多。

二、中級：無話可聊

也許你們現在所處的階段，是連架都吵不起來了。早已不記得上一次坐在一起閒聊，是什麼時候了。生活里除了孩子，似乎沒有任何話題或者言語可互動。作為女人的敏感，你可能意識到了，你們之間感情在變淡。甚至覺察到，每每你想跟他多聊點時，他總會以一句我累了早早收場。你明知道這是危險訊號，卻不知如何打破僵局。可能你會認定，這是因為男人是一種喜新厭舊的動物，一開始的新鮮感沒有了，自然會對你冷淡。但我想提醒大家，說這些話之前，先想一想以下的行為，你中了幾條?總是愛咬文嚼字地挑男人毛病，一句話不對就大吵;認為老公對自己的好是理所當然，稍微疏忽便受不了;對待老公的家人朋友不上心，不想真正融入進去;十分黏對方，不留有私人空間。對比以上幾點，你可以在心中給自己打個分。如果四點全中，你老公對你冷淡的原因，可能就出現在這裡面。

吵架是很傷雙方感情的一種行為，我們大多數人在吵架過後，身心都會留下多多少少的傷疤。即使這個傷疤平時看不到，可一旦再出現問題，就會隱隱作痛讓人忍無可忍。所以如果你總是因為很小的問題跟老公吵架，久而久之量變引發質變。男人即使不對你表現出來，也會向他周圍的人傳達一種不幸福的訊號。既然不幸福，那麼他一定會試圖離開，也就是跟你的關係開始冷淡，直至分手離婚。

三、高風險：移情​​​​​​​

學員最集中的問題就是，我為這個家付出了那麼多、我做得這麼好，他為什麼要出軌一個什麼都不如我的女人?!這時女人的安全感徹底崩潰，彼此再無信任感可言，原本一個家，也搖搖欲墜。在婚姻生活中，當丈夫跟其他女人有密切接觸時候，你很難不將自己和對方作比較。如果發現對方比自己優秀，疑心就會更重，會時刻監視丈夫的行蹤。但是，如果你發現丈夫出軌了一個看上去什麼都不如你的女人時，很多女人既憤怒又不甘心，為什麼丈夫會看上一個什麼都不如你的女人呢?

1、她沒有你漂亮，但可能比你更有內涵。

人是視覺動物，漂亮的樣子的確能夠吸引男人的眼球，但是結婚之後你就算再漂亮而沒有內涵，這樣你們在一起生活並沒有太多的話題。很多時候，比發現老公出軌更讓你撓心撓肝的是，對方疑似出軌!這就跟不怕賊偷就怕賊惦記的心理很像!你無法確認老公到底有沒有出軌、是身體出軌還是精神移情了，還是兩者皆有。你可能第一反應還是盯着外表因素來判斷，對比第三者有沒有自己漂亮。但你忘了，她可能是因為有內涵、可以引起男人的共鳴而上位。有魅力的女人，比長得漂亮的女人，更有吸引力。想要挽回男人的心，不只是打扮漂亮就行，更要提升自身魅力，吸引他的心。

2、她不夠你優秀，但懂得抓住你老公的心

在當今社會，越來越多的女強人，在事業上有一定成就，甚至比老公更加有能力。我遇到的部分學員，在溝通中，會表示自己覺得老公已經不夠優秀了，自己沒綠他就不錯了，他憑什麼還出軌?!可作為男人，無論在什麼時候，都希望被尊重、被認可和被崇拜。在日常生活中你不斷數落老公、不認同對方的付出，這樣反而給男人感到和你在一起有壓力，不願意回家。當他遇到一個懂他、欣賞他的異性，就很容易陷入對方的溫柔鄉。第三者雖然不如你優秀，但是她了解男人的內在需求，懂得滿足你老公的內在需求，這樣很容易讓男人心中的天平更傾向她。

3、枯燥無味的婚姻生活，男人容易被外界吸引

在結婚之後，枯燥無味的生活容易讓人厭倦，你有多久沒有穿着漂亮和他約會了?多久沒有兩人出去體驗不一樣的生活了?百年如一日的婚姻生活，很容易會讓男人厭倦。特別是，當他在事業上不斷前進，遇到各種各樣的人，和體驗到不一樣的生活，這樣就會被外面的花花世界所吸引。想要挽回丈夫的心，就要給你們的婚姻生活增添一點激情，讓他體驗和你的婚姻生活不一樣的樂趣，這樣你們的婚姻才會更加長久。所以，發現老公出軌後，不要覺得第三者什麼都不如你，更不要一味數落對方。先學會探究你們婚姻出現的問題，正視事實，了解老公出軌背後的真正原因，不斷提升自我，這樣你才能獲得解脫，並從失敗中走出，收穫美滿的結果。遇到這類高危情感問題，我們該怎麼辦呢?

①學會表達

男人固然是喜歡懂事乖巧的女人，但是如果你什麼事都不對男人說，不表達自己真實的想法，什麼都要讓男人做決定，久而久之男人可能會無視你。學會表達在感情中尤為重要。感情是雙方的，雙方有效溝通必不可少。那麼到底應該怎麼表達呢?表達自己對男人的愛，男人下班辛苦了，給他做一頓可口的晚餐;男人生日快到了，為他準備一個驚喜...送他皮帶、公文包、皮鞋等，鼓勵他在工作上更加努力!夫妻在一起難免會吵架，合理表達自己的看法與觀點，比破口大罵好得多。很多伴侶吵架就是因為不會表達，一根筋思考，不會站在對方角度看待事情，所以才會越吵越凶，最後不歡而散。

②主動對男人提需求

學會做一個領導，有什麼需求可以對男人說，只要他能夠幫到你，要求不要太過分。如果你談戀愛、經營家庭中，什麼也不需要男人幫助你，你對他的需求感為零，他會覺得你根本就不需要他，也不會珍惜你。有需求就學會表達清楚，不要含糊不清，不要讓對方猜測你的想法。等男人完成你下達的指令後，你也要學會鼓勵讚美男人，讓他覺得自己做的很好，自己有被需要的感覺。等到下次你再有需求的話，也會很開心的去幫你完成。

③男人做錯了你要提出來，並讓他改正

有些女人在感情里很卑微，無論男人做什麼，都無條件支持他。這是大錯特錯的!感情里，雙方應該共同進步，共同學習，這才是一段高質量的感情。比如，男人總是把襪子亂扔，還不主動收拾，這個時候，你可以用開玩笑的方式對他說：親愛的，襪子應該放在洗衣機里，你這樣亂扔到時候沒有襪子穿了怎麼辦呀~襪子可沒有腳自己跑到洗衣機里哦~有時候用幽默的方式，來讓男人知道他做錯了，會是比較明智的方式。男人做錯了，你應該及時提出來，並讓男人改正，而不是自己一味憋着、忍着，或是一邊替他做了，一邊嘴裡還不饒人，那就是典型的吃力不討好!每個人都會做錯事，都會犯錯，無論是在工作還是學習上，感情里也會做錯事。我們不能無視這種錯誤，有則改之無則加勉。

四、你想重獲幸福嗎

愛是一種需要學習的能力。你越想一段親密關係長久，需要學的東西、付出的努力就越多!沒有人是隨隨便便就成功的。想挽回出軌老公的信怎麼寫?這個不難，只要選擇正確的方式就可以挽回。決心+方法，是你唯一的捷徑。記住!男人是用來共度美好時光的，用來成長自己的，但絕不是用來讓你自虐的。挽回的確很難，但希望也一樣存在!關鍵是你有沒有勇氣、做好了準備嗎?如果你有決心、也有準備，只是欠缺方法，那麼，聯繫我們，讓專業的我們替你排憂解難!並且你還有機會收穫乾貨資料。這是一場關乎經驗和心理的情感戰術。當你真正去跟着我們腳踏實地實踐後，你會發現感情危機就是紙老虎，挽回也沒有你想象中那麼不可能!

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