妻子有外遇怎麼辦?怎麼挽回妻子

現在的社會物質富足、精神空虛者眾多。在婚姻里，如果兩個人之間不能互相溝通，情感共鳴，時間久了就會出現第三者。男人一旦發現自己的老婆有外遇的情況時，腦海里第一想問的就是該怎麼辦。其實處理方式有很多種，有的人選擇冷處理，有的人咽不下這口氣直接離婚。無論用什麼方法來做處理，一旦做出了選擇，都很難再回頭。回望自己一輩子做過的選擇，令自己後悔的事情會有很多，但是愛錯一個人，並不會讓自己後悔一輩子，真正讓自己後悔的，一定是錯過一個人。如果你面臨老婆出軌，感到羞辱，痛苦不堪，不想成全第三者，也不願意輕易原諒老婆，更不願意家庭就此破裂，想知道妻子有外遇怎麼辦，那麼請往下看。

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導師寄語

面對妻子出軌，通常男人採取的辦法有4個：

一 裝作不知道，以圖保持婚姻表面的平靜 

裝聾作啞，必然要有極強的心理承受能力，但壓力太大，總有崩潰的時候。不能勇於面對現實，現實總會有攤牌的一天。

二 拳打腳踢，在妻子身上發泄憤怒 

用暴力解決問題，只能加速離婚的進程，女人最後那點兒愧疚都會因此不在了。

三 同樣出軌，報復妻子 

還有的人會採取自己出軌的辦法以尋得心理的平衡，然而，這是極其愚蠢的。很多女人出軌，說明她對男人已無可留戀，所以你的出軌根本無法刺激到她，只能是婚姻走向滅亡得快一些。

四 施暴偷情者 

另一部分男人會對偷老婆的人施以暴力，然而會可能被施以反暴，當然前提是對方不覺得羞恥理虧。如果對方較弱被你打成了重傷，那麼你還要接受法律的懲治，此法也斷不可取。

這4種做法，要麼隱忍，要麼報復，要麼武力相向，都不是一個成熟的成年人的做法，因為打和罵只會把你們之間的感情打飛。畢竟都是成年人了，遇到事情，想辦法解決事情才是智者所為。婚姻出現問題，尤其是第三者問題，能夠保持冷靜，深思熟慮後做出有效措施的人少之又少，老師可以理解你的心情，但是擊退第三者，保衛婚姻，講究方式方法，如果此時的你面對婚姻危機束手無策，可以點擊添加老師微信#微信#，老師會為你進行詳細的婚姻診斷，為你的婚姻幸福保駕護航。

導師指導

當老婆的出軌，很多時候是因為在出軌前的相處中，夫妻間就已經暴露出很多問題，她已經無法忍受，當她屢次給丈夫機會，卻一再的看不到丈夫的改變，時間長了，會產生厭倦和失望。內心對感情的渴望，對愛的需求，遲遲得不到丈夫的回應。正好這個時候，外面有一個正好能給她心理和生理需求的第三者，那麼她就會出軌。

所以我們可以得出這樣一個結論，出軌行為是夫妻感情長期惡化破裂所導致的結果，並不是出軌導致了感情破裂。在清楚了這一點之後，我們就來說一說妻子出軌，到底要怎麼做才能正確挽救婚姻。

首先，你要反思下你們的問題 

很多夫妻看似同床共枕，實則同床異夢。因為兩個人之間沒有太多的溝通，婚姻可以說就是搭夥過日子。時間久了，女的就會感覺到空虛寂寞，尤其是你再沒有很強的賺錢能力時，她若有求富的欲望，很容易走錯路。所以很多時候女人既然嫁給你了，也不會想着就去變壞，而是你們之間很多小事情，很多小問題只是積累久了。

其次，如果不想離婚，就不要對任何人再提及此事 

老婆出軌，如果你不想和她離婚，那麼就不要對外宣揚這件事情，因為人心難測，你出了事情，更多的是看笑話，火上澆油的。所有的別人的閒言閒語對你們來說都無法承受。任何親人、朋友的關心事後都會成為對你們的無情嘲諷。你可以關起門來私下協商解決這件問題。如果老婆是一個要臉面的人，自然會懂什麼叫適可而止。如果老婆是一個不明事理的人，那麼你更要給她談談這件事情發展下去的後果。因為這是一個原則性的問題，你不想讓她身敗名裂，同時你也不想讓你們之間變得形同陌路，給她一次機會，如果她也表示願意改過自新，那麼就大度一點原諒她一次，只是要把醜話給她說前面，下次再犯，決不輕饒。

再次，挽回行動開始，五個大的步驟 

在反思了問題，以及確定了自己不想離婚的信念之後，我們接下來就需要做出具體的挽回行動。

前文中已經提到了，絕大多數的出軌行為，是夫妻雙方感情不合，生活不協調導致的結果。所以想要擊退第三者，讓出軌的老婆回歸家庭就必須要從夫妻之間的感情因素來着手。把目光從第三者身上轉移到自己與老婆的情感紐帶上來，從內而外的解除婚姻危機。具體有五個步驟：

 1 管理情緒，緩和夫妻緊張關係 

曾經在網上看到過一個夫妻相處的小故事。

一位丈夫辛勤工作完一天，回到家之後，看到家裡亂糟糟的，碗沒洗，衣服沒洗，垃圾沒扔。妻子在沙發上看電視，兒子在房間裡打遊戲。這位丈夫當時很火大，很想發脾氣。但他還是忍住心中的怒火，慢慢地經過客廳，走到廚房，打開冰箱，拿出一瓶飲料，喝了起來。喝完之後，他開始跟妻子聊天，講了一些他在工作中遇到的很苦逼的事情，讓妻子知道他每天工作很辛苦。然後他再順勢跟妻子說，自己身體很累，很想早點休息，問妻子願不願意晚上把家裡的家務做了，結果妻子居然同意了。

從這個故事中，我們可以看到，這位丈夫在覺察到自己快要發脾氣的時候，通過喝飲料這個小動作，緩和了自己的情緒，努力使大腦處於一個相對比較理智的狀態，從而引導她做出正確的行為。如果這位丈夫一回來就對着妻子披頭大罵，出於人的防禦本能，妻子必然會奮力回擊。兩個人不僅會越吵越激烈，破壞和諧的夫妻關係，而且家務的分配問題也不一定能夠得到良好的解決。

其實，很多時候，只要我們想對了，也就做對了，問題也就解決了。這個前提在於，我們在覺察到情緒時，能夠依然保持清晰的思維。在挽救婚姻的時候也是同樣的道理，我們不能被妻子出軌的事實所干擾，要管理好自己的情緒，以緩和夫妻雙方緊張的婚姻狀態。

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 2 自我推銷，觸發心錨 

女人會因為男人的外部條件（樣貌，金錢，社會地位等）選擇他，會因為和他在一起是否感受到愛（對自己好，呵護體貼，溫暖親密的感覺）而接受他，會因為信任他而和他組建婚姻。作為丈夫在婚姻中遇到妻子出軌，很明顯是自己在家庭中給妻子的經濟條件不夠好，缺少對妻子的關愛，與妻子關係不合，缺乏信任等諸多複雜因素結合在一起所導致的。所以想要讓妻子回歸家庭，作為丈夫必須要重新讓妻子選擇自己，接受自己，信任自己，妻子才可能回歸。這個時候，就需要丈夫在家庭中自我推銷，來改變妻子對自己的態度。要向妻子推銷什麼呢，主要有以下4點：

（1）愛情 ：讓妻子感受到丈夫是愛她的，並且在以後相當長的一段時間裡都是愛她的。作為丈夫，還要做出愛妻子，在家庭的舉動。

（2）忠誠：妻子不忠，已經讓丈夫焦頭爛額了。很多時候，妻子出軌不願回歸家庭，是因為妻子覺得自己已經做錯了事情，回不了頭了，並且就算回了頭，自己的丈夫也會對自己的所作所為憤恨不已，兩人之間的信任和忠誠蕩然無存。所以作為丈夫，在這個時候，需要主動表示出自己的包容理解和以後對感情的忠誠，不會因為妻子的這次錯誤而耿耿於懷，伺機報復。

（3）性力：不得不否認，在大量妻子出軌的案例中，有些妻子出軌的動機是由於夫妻性生活不和諧。超過95%的女性認為，性在他們的婚姻生活中是最重要的事情之一。所以在妻子出軌的案例中，作為丈夫如果在過往的夫妻生活中沒有進行過和諧的性生活。那麼在挽回老婆，分離第三者的過程中，可以適當提高性技巧，讓妻子感受到自己的改變。

（4）責任感：一個沒有責任感，沒有擔當的丈夫，婚姻一定是失敗的。作為男人，照顧好家庭成員，盡力給妻子孩子創造一個好的避風港是天職。真正好的男人，不是把所有事推給家人或妻子，他能承擔一個男人應有的擔當，出現問題時，敢用於面對，能把妻子變成一個嬌滴滴的小女孩，也能讓妻子柔情似水，因為他就是一座山。所以，想讓妻子回頭，必須要在挽回過程中，展現自己有責任感有擔當的一面。

向妻子展示了這4點的同時，還需要觸髮妻子的心錨。心錨，屬於條件反射裡面的一種形式，指人的某種心情感受與某一動作或表情相鏈接，每當看到或做出這種表情、動作時產生的條件反射。心錨是終身制的，始終會有一些舉動或者物件，能夠引發對方的情緒波動。如何觸發心錨，簡單來說，就是利用外部事物觸發人的情緒和感受，睹物思人就是心錨效應的體現。

在挽救婚姻的時候，作為丈夫可以用心錨效應讓妻子不自覺地想起你們過去的種種美好經歷，溫馨記憶，這樣可以迅速改變自己在妻子心目中的負面映像，達到感情回暖的效果。

3 洞悉女性心理，滿足需求 

男女雙方對感情婚姻的認知是不同的。愛情是女人的全部，卻只是男人的一小部份。

在男人的世界裡，整天沉浸在浪漫愛情里的人是沒出息的，因為男人的成就是來自於事業的發達與社會地位的提升，而不是靠另一半的依賴！至於感情只是消除自己孤寂的。但女人生命的原動力則是來自她另一半全心的疼愛，為此女人會願意為他做出任何犧牲（至於工作不過是賺取薪水不致與社會脫節的活動罷了），女人常失望於男人無法將她擺在第一位（次於事業，有時還次於朋友）。

在了解這點之後，我們就可以明白女性的思維。女人是以為愛犧牲來表達愛，靠的是感動來灌溉感覺。男人的敏感度早在結婚當天就殘障了，除非感到有危機才會再度復活。而女人要的只是被捧在手心上疼愛的感覺，不是真要男人捨棄江山，所以男人何必吝於甜言蜜語呢？在挽救婚姻的過程中，丈夫就需要通過甜言蜜語，來喚起妻子對婚姻的美好回憶。丈夫只要滿足了妻子對美好愛情的憧憬和需求，與妻子破冰的概率會非常的大。

4 掌握述情能力，解除婚姻危機 

述情的能力，指的是能夠正確敘述自己感受，表達自己感情的能力。與之相對應的是述情障礙，指不會用語言表達自己的感受。

絕大多數遇到婚姻危機的男人，都有述情障礙。喜怒不形於色往往被看作成熟的標誌，但這恰恰是愛情關係的敵人。一個人不知道如何表達自己的感受，愛人就無法知道如何做使他開心，如何做他會生氣。如果能夠客觀表達自己的感受，愛人能夠了解他的真實想法，兩人才能更好的相處。下面有6種正確述情的句式：

（1）心情不好時直接告訴對方。如，我今天工作太累了。我今天心情不太好。 我今天感覺很失落。

（2）當對方令你感覺不好或很好時，告訴對方你的感受。典型句式：事實+感受。如：你吃了大蒜來吻我，有一股大蒜味，很難聞!好於臭嘴，熏死我了，離我遠點兒！當對方做了一件令你非常開心事你也可以這樣說。我們兩個一起在廚房做飯聊天，我感覺很開心！我很喜歡這個感覺。

（3）告訴對方你的需求而不是解決方案。如：我渴了！要好於給我倒杯水。前一句是表達感覺，後一句是解決方案，有一種命令潛台詞。我們出去吧！和我有些悶了！前一句是解決方案，容易引起誤解，後一句是表達感受，容易被理解。可以將句式變為需求+解決方案。如我有些悶了，我想出去走走！我有一個重要郵寄要回，我們回家吧！我的衣服小了，親愛的，陪我買衣服吧！

（4）說出你喜歡的，而不是不喜歡的。這樣說話會讓人覺得你更好相處。如：這個菜我喜歡！好於那個菜我不喜歡。那件衣服你穿着更好看！好於這件衣服不適合你。大家可以自己嘗試做這樣的練習，把不喜歡改成喜歡。如不喜歡太鹹的食物!改成喜歡清淡的。

（5）多用可以來代替命令。可以一詞是請求，把選擇權交給對方，是對對方的尊重。比如：老婆，去把碗洗了！對比老婆，可以把碗洗洗嗎？哪個效果更好？很明顯換成第二種是效果會更好。把可以加在語言裡會有神奇的魔力，老婆，可以給我倒杯水嗎？老婆，可以陪陪我嗎？相信大多數妻子都會很快行動起來。

（6）多說我希望，不說你應該。我希望是在表達感受，你應該則是評價對方，暗含指責。如：我希望你早點回來。要好於你應該早點回來。

通過正確的述情方法，可以快速的解決夫妻溝通不暢，感情冷淡，長時間冷暴力等等問題。為下一步徹底分離第三者，讓妻子回歸家庭，打好基礎。

 5 抓住時機，攻破第三者防線 

通過前面4步，把握住了與妻子的感情紐帶之後，就要進入分離第三者的環節了。通常普遍分離第三者的方法有製造矛盾法，勸退法，苦情法等等。

（1）製造矛盾法  顧名思義，沒有矛盾就給他們製造矛盾。例如，他們約會的時候，製造突發事件，讓她爽約。爽約次數多了，第三者總會有小情緒，妻子開始可能會想辦法安慰下第三者，但次數多了，妻子會覺得累，認為還是家裡好。製造矛盾這個方法，要慎用，在對雙方關係，把握不好的情況下，會導致夫妻關係更加惡劣。

（2）勸退法  這個方法是雙向的，勸退第三者或者勸出軌妻子離開第三者。勸退第三者時，可以從法律、道德、經濟這三個層面來進行，以達到讓第三者知難而退的目的。在勸妻子離開第三者方面，和妻子的關係好轉以後，可以給妻子舉一些因為出軌，家庭破碎，孩子遭罪，父母抬不起頭，離婚不回歸家庭之後並不幸福的案例，教育她，讓她回頭。

（3）苦情法 苦情法就是利用以家人，自己，孩子等為藉口，喚起妻子責任感和關懷感的辦法。比如當第三者打電話給妻子約她出去時，你可以說自己身體很不舒服，需要去趟醫院，再大度的和妻子說：你去，不要在乎我，我沒事，說的同時要表現得很痛心。這樣的做法，可以給出軌的妻子帶來罪惡感，讓她內疚而自願回歸家庭。

以上的三種方法，只是分離第三者最基礎的方法，並且每種方法的運用要因事因人而異，切不可盲目照搬照抄。如果你現在正身處妻子出軌，婚姻破裂的感情漩渦之中，直接添加老師的微信#微信#，老師會根據你的實際情況，為你制定專屬分離第三者的方案，助你挽救婚姻！

團隊寄語

妻子出軌，她確實有錯。可作為不願妻離子散，婚姻破裂的丈夫，在這種情況下，不能硬來，你越是生氣吵架，家庭氛圍越是凝重。把情緒理順一些，多營造溫馨的氛圍，讓妻子感受到家中的溫暖，孩子的可愛懂事。只要妻子的心回歸家庭時，你做好引導，至於外面的第三者，不管他再怎麼糾纏，你妻子不回應，他是無法堅持下去的，最終就能夠成功分離第三者。所以，在妻子出軌，婚姻危機，這個內憂外患的時刻，我們先解決內憂，外患就不足為慮了。

任何挽回都可能不會順心如意，但作為一位有責任有擔當的男人，請不要氣餒。誓約情感是你走上成功挽回之路的最後保障。現在，別再猶豫了，添加老師，尋求最專業的導師幫助。那你也可以像其他找到誓約情感的學員一樣，學習妻子有外遇怎麼辦，打贏婚姻保衛戰，收穫幸福！

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