如何拯救破碎婚姻，教你挽回技巧

愛情是花，婚姻是果。男人與女人因相互的需求而結合走進婚姻，當兩個不同性格不同想法的人一起生活，矛盾是無法避免的。矛盾不去解決，最終會像滾雪球那樣越來越大，直到其中一方最終以離開為結束。那麼，當矛盾發展到老婆要離開你的地步，又該如何去挽回死心的她呢？如何拯救破碎婚姻，教你挽回技巧

下面，我通過心跳團隊一名內部學員的真實案例，教大家如何通過增強溝通能力，成功挽回自己的婚姻。

學員自述

我叫宋海，今年34歲，在一家私企做銷售主管。我和我的老婆羅敏已經結婚7年了，她是一名全職太太。我們有一個2歲多的寶寶，日子過得很幸福美滿。結婚後我們的感情一直都很好，第三年羅敏就給我生了一個兒子。那時候我們一家三口過得非常幸福。當時，我以為我們會一直這樣幸福的生活下去。可是，生活不僅僅只有甜蜜恩愛。隨着孩子的降生，我發現羅敏和我之間的距離也越來越遠了。當我意識到問題的時候，她已經向我提出了離婚....我的婚姻看似美滿，但是說起來還是一言難盡。當初我和羅敏是通過相親認識的，因為兩人年紀相仿，各方麵條件都還不錯，所以我們很快就確定了關係。一年後我倆就領了證。因為我的父親年紀大了，一直都有抱孫子的心愿。為了早點完成老人家的心愿，我們一直都很積極。可是，羅敏的肚子卻一直沒有動靜。

後來我和羅敏去了很多醫院檢查，也積極配合治療。岳母也托人從鄉下找了很多偏方，讓我和羅敏吃。可時間久了，羅敏就有情緒了。她開始不吃藥，不檢查，說什麼都不聽。後來還是我岳母勸了她好久她才願意吃藥。終於，功夫不負有心人，在我們結婚三周年紀念日的時候，羅敏發現她懷孕了。

一家人喜出望外，歡天喜地的準備迎接這個孩子的到來。雖然醫生一再叮囑我們謹慎再謹慎，可意外還是來了。羅敏小產了。這對我來說是一個不小的打擊，羅敏也是每天鬱鬱寡歡。我那時候正處於事業的上升期，所以也無暇顧及羅敏。後實在沒辦法就把岳母接過來了。我一心撲在工作上，想着在物質上多補償她一點，所以也就很少回家。

後來，看到羅敏低沉的情緒，我們也就不好再提生孩子的事情了。從那以後，羅敏就一直沉默寡言，每天都是一副不高興的樣子。而且脾氣也越來越大，經常動不動就發脾氣。我知道她是因為孩子的原因，可我也不知道該怎麼去開口安慰她，只好時不時買一些禮物給她，希望她能夠振作起來。

我對她，確實虧欠太多。可是這一切都來得太突然了，我根本無法接受。我現在每天下班回到家，到處都是冷冰冰的，我真的快受不了了。而她的態度又很堅決，我根本沒辦法和她溝通。她還把我的電話拉黑了，微信也刪了。還是後來因為離婚的事情，才加回來的。但是朋友圈是屏蔽我的，我看不到她的任何動態。因為我死活不簽字，她還找了律師來協調。岳父岳母那邊說做不了這個主，現在我已經差不多半個月沒有和她聯繫了。

百感交集之下，我開始在網上搜索一些關於挽救婚姻的內容，在眾多內容之中發現了心跳團隊，我覺得案例裡面的情況跟我很像，而且技巧也非常有說服力，很實際有用。於是抱着試一試的態度，我添加了心跳導師的微信，在一番諮詢後，我選擇了報名他們的私人定製挽回服務。

導師分析

愛情其實大部分是在一個懂字。明明同在一個屋檐下生活，卻被時間磨礪的不再懂對方。這無疑會走入一個死胡同。長久以來，學員一直認為自己所做的一切是為了老婆，為了這個家好。在對方提出離婚之後，學員都沒有任何醒悟，還認為自己沒有任何不良習慣，對方提出分手與自己的原因不大。物質的滿足並不等於精神的滿足，不懂女性內心想法，導致女性的心理需求長期無法得到滿足，長久下來會衍生很多問題。

有研究表明，世界上有73.333％的女性更渴望得到丈夫的關心和來自家庭的溫暖。如果只有30％的時間用來維繫感情那麼剩下的時間將交給了寂寞。與此同時你的婚姻就會出現問題。我們了解到，學員忙於工作，導致女方長期沒有感情寄託，導致生活寂寞。而且結婚以後雙方父母加上學員一直催生，無形之中增加了她的心理壓力。而且後來又因為不孕和流產，更讓她情緒崩潰。即使生產完雖有父母的照料，但是一直得不到學員的關心和呵護，自然心裡會對學員產生埋怨。並且在後來的生活中一直照顧孩子，甚至還要出去工作。

她沒有時間和精力來修飾自己，雖有婚姻，但是感情生活卻一直很空虛。學員工作的繁忙，生活壓力無處釋放，個人感情以及帶孩子的勞累，全部都積壓在了她一個人身上。

對女人太好並不能使女人感覺到那種強大的、本能的吸引。在本案例中，我們發現學員的性格是很內向隱忍的，一直都把所有的事情放在心裡。還因為不會表達自己的情緒，長時間的積壓自己內心無法負荷。並事事以為對方考慮為由，給對方也營造了一個沉悶有壓力的環境。所以才會讓對方長期生活在一個重壓的環境中。長時間積累的矛盾，很容易在這種低壓的氛圍中爆發。溝通是夫妻感情的橋樑，沒有溝通何來了解何來關懷。

兩個人的相處時間一長，難免會產生一些大大小小的矛盾。但是這時候，學員沒有及時有效的溝通，而是自我安慰的說這一切都是正常的。時間一長，就會讓目標覺得兩個人沒有共同語言。而且，學員一心撲在生孩子和工作的狀態，也就會在感情中出現被忽視現象。這幾乎是所有男人的通病，於是男人像完成了使命一樣，很快將絕大部分精力用在事業，地位，金錢，人際等仕途上的各種要害環節。

可拼來拼去，外面的東西也許如願了，回過頭卻發現自己即便有再大的能耐，卻沒有心靈的落腳地兒。只有家的興衰才能證明男人所有的顯赫是否物有所值。否則，你的成就感也只是華而不實。誰都不希望家裡有一個冷冰冰只會賺錢的機器，沒有任何情趣可言。長此以往的相處下來，夫妻之間也必定會失去信任，依賴，甚至是最基本的交流

挽回過程詳解

在與學員了解情況的過程中，學員心態嚴重失衡，精神萎靡不振。導師立即對其進行了長達兩個多小時的電話疏導。在確保其情緒基本平復後，我們對學員在兩人感情中出現的問題，以及相應解決措施進行詳細的分析講解。學員這才慢慢開始領悟到自身存在的問題，並嚮導師表示願意積極配合行動，努力改正，並用真心挽回自己的愛人。

分手初期，學員擅自做出的所謂挽回措施，只會盲目的暴露出自身強烈需求感。挽回的需求感越強烈，表達出的需求感越早，越容易引起目標的反感。而這個時候，目標情緒也必然沒有得到平復，並且學員的情緒也需要進一步穩定，兩人都需要充足的時間來冷靜思考這對感情。所以在這種情況下按兵不動是學員最好的選擇。待兩人情緒平復後，再由導師對目標進行專業的女性心理側寫，針對她的心理需求，計劃進一步的情感連接。

道歉哀求，迫切地想要留住目標，只會讓對方情緒越大，離你越來越遠。以退為進主動明確分手事實，並對之前的行為自我反省，才能軟化對方態度，同時也有利於減少後期挽回行動中可能出現的情緒障礙。因此，剛開始我們就讓學員立刻停止一切主動的糾纏行為，給對方一些時間和空間緩解情緒。在確定學員穩定的心態後，我讓其根據心痛法則親手撰寫了對婚姻釋懷的書信。然後在導師的指導下選購了孩子所需要的生活用品和對方需要的洗護用品，和書信一起送到了對方父母家中。並向岳父岳母表達自己的愧疚和歉意。

這些系列的溫情做法為之前錯誤的挽回方式逐漸畫上了句號，也緩和了對方的牴觸心理，並不代表目標已經忘記學員對她的傷害。這時學員一定切記不能擅自聯繫目標，以免影響挽回進度，增大挽回難度。所以，我們建議學員做完這些步驟後斷聯三天。目的是希望通過這種方式給彼此時間好好冷靜一下，為這段婚姻爭取時間。

婚姻就像一場博弈，如果你長期處於劣勢，那就等同於你把所有主動權交與對方，讓自己變得被動。但如果你拿回主動權，她對你的態度必然改觀。所以，挽回最重要的一步就是要提升自己的情商，讓對方重新愛上你。而提升情商最好的方式，就是增強溝通能力。於是團隊導師根據學員和目標的實際情況，對學員進行了指導，其中以下幾點值得學習：

1.善於運用幽默語言，傳遞內心的愛

幽默，是一種智慧，能讓緊張的氣氛變得輕鬆。而幽默，也是男人高情商的表現，更是男人愛女人的表現。

2.善於以退為進，懂得克制情緒溫聲細語

最好的愛情就是她在鬧，他在笑，不願與她產生任何正面衝突。情緒雖然是一種本能反應。但能克制情緒的男人，往往擁有高情商的本事。

3.懂得道歉與適當的妥協，承認自己的不足

生活是一股洪流，會讓人情不自禁的隨波逐流，忘了自己的初心，更忘了自己真正的面目。而這時候，自省就是一種最好的方式。男人的自省，並不只是思慮自身的缺點，更要在和女人起爭執的時候，懂得思慮與承認自身的不足，懂得道歉與適當的妥協。

4.懂得用商量的語氣，和妻子進行溝通

商量，是一種尊重，更是一種非常有效的方式，它能避免很多矛盾的產生。因為商量，會讓婚姻變得更加和諧，也讓女人對男人的信任感上升。通過學習，學員自身成長很快，也懂得了自省，開始體諒妻子的不易，這時，團隊專業的形象導師開始為學員進行外在的整體改造，由此學員自身氣質明顯提升不少。同時學員需要學員堅持朋友圈搭建，從內而外的全方面建設自身。雖然此時目標的朋友圈並沒有對學員開放，但是學員仍可以保證自身存在感，從而激發目標對以往回憶的懷念，重建舒適感。

這段時間，女方一定會找人傾訴自己的苦楚。但是她不會選擇父母，因為和父母溝通可能會有代溝，而且一般父母也不願意過多干涉孩子的感情生活。因此，閨蜜朋友就是她最好的選擇。她會什麼話都會和閨蜜講，而且閨蜜為了自己姐妹的幸福多數會幫助你們。加上你這段時間的改變，她的閨蜜自然是看在眼裡。再加上和閨蜜看到你最近的變化，她為了姐妹的幸福就肯定會幫你勸和。和朋友聊天的時候，也是由導師全程指導的。

其實，溝通越直接越好，直接切入你想表達的話題，附帶的越多反而容易直接被對方看穿出你的目的。於是在導師的指導聊天下，和目標有了初次見面的機會。因為兩人之間是有過感情的，再次見面都不會太過冷漠。而且，在學員斷聯處理的這幾天，已經起到了很好的情緒緩解作用。

所以再次見面，導師用約會的方式來增添只送衣物的簡單無聊。有人會問，為什麼不直接送回岳父岳母家呢？一方面，在家裡見面沒有私人空間，減少了兩人溝通的機會；另一方面，對方的反饋很重要。因為之前在導師的指導下和對方建立了聯繫，而且對方態度並不牴觸。聊天中還透露出對學員最近變化的認可，所以可以直接邀約。在這一步，我們需要注意的是約會的時間，地點，以及聊天內容。因為這些都會影響對方的情緒和形態。

約會時間：因為學員是有孩子的，所以挑選時間儘量為對方不需要帶孩子的時間。對方6點下班，所以時間要提前告知她，在5點40你就已經到了。約會地點：對方上班的地方離家有一段距離，剛好是鬧市區，所以定在附近的一家餐廳。（第一次見面地點不要選擇距離公司太近的地方，以防對方感到尷尬。選擇吃飯而不是喝咖啡，是因為相對動態的環境更能讓人放鬆下來）。確定好約會時間、地點，最重要的就是聊天內容了，導師確定了聊天主題和聊天禁忌，以及肢體接觸的分寸，並且整理出約會十大法則給學員，以備不時之需。

在約會過程中，先吃飯聊天最後再將要給的東西交到女生手中，歸還物品中要將一些她必需的物品故意遺漏，為下次見面增加機會。通過學員的反饋，這次約會非常成功，彼此都沒有提到之前不開心的事情，反而聊的很開心。在約會的結束，學員邀請對方下次一起帶孩子回家吃飯，對方也欣然同意了。我們得知，學員在孩子出生後，一直忙於工作對孩子的關懷少之又少。因此，除了修復夫妻之間的裂痕，和孩子的距離也是這次計劃的重中之重。在導師的指導下，學員一方面與目標保持着穩定的聯繫，一方面也開始擔起父親的責任。並且在之後的一段時間裡，我們安排學員以孩子的名義，頻繁的和對方聯繫，以增加彼此的存在感。期間，兩人還多次一起帶着孩子一起出去玩，不僅增加了家庭親情，還增加了兩人的親密感最後，我們建議學員和目標進行一次深入交流，敞開心扉。讓學員告訴目標內心最真實的想法。

這裡學員利用到了我們提前為他準備的挽回話術，目的就是用真誠的態度，以真心換真心，徹底打開目標的防線。值得注意的是，這裡的話術並不只是簡單的幾句話就能搞定，而是要經過長期專業的訓練才能達到，所以大家不要輕易效仿。而本次溝通也取得了很好的反饋，目標中間幾度落淚，讓給她一些時間處理好自己的情緒，願意和學員一起再去努力一次。一周後目標主動要求帶孩子周末一起出去，整個過程根本不像是提過離婚的人。在挽回進行到第28天的時候，我們就收到了來自學員的喜訊。

  如果想要挽回，就需要讓她看到婚姻給她的希望。當然，並不是一味的道歉，為了挽回她而做的虛無縹緲的各種保證。而是在理解老婆感受的情況下，給予充分的關心和愛。讓她體會到你的真心，知道你是理解她的，讓她看到你有足夠的能力給她幸福的婚姻。

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