為什麼會缺乏安全感，但感情會是什麼情況呢？

最近，我丈夫不得不和我離婚。他認為我太忙了。我在單親家庭長大，在我很小的時候，我的父親拋棄了我們的母親和女兒。後來，我遇到了我的丈夫，我很關心他，我將參加他的所有聚會，只要工作是空閒的，就會給他發一條消息，如果他回復的很慢，我的心開始擔心起來。那時，他非常自豪地說，沒有他我活不下去，他對我很隨和。當他結婚的時候，他並不怎麼在乎我。最近，幾個漂亮的年輕實習生來到了他們的公司。

現在，年輕女孩為了自己的利益，正在破壞別人的家庭。為了不讓不幸發生，我守護着我的丈夫不讓他死亡:翻他的口袋，翻他的手機，穩定他的位置，經常找機會和他的同事見面，詢問他在公司的具體情況。每次他出差的時候，我都感到不安，讓他每隔半天給我發一段視頻。他對這件事特別不耐煩。

其實，我真的很愛我的丈夫，對他的心崩潰了，但恰恰相反，很不開心，這樣的一天就像針一樣疼。有什麼辦法可以改變它嗎?你好,Oda !我看到了你所有的問題，與其說你的婚姻問題，不如說你的愛情問題。當你還是個孩子的時候，你父親的缺乏愛讓你極度渴望被愛。後來，你找到了一個愛你的人。這就像抓一根救命稻草。一開始，你的男朋友喜歡依賴你，你們的關係保持平衡。直到你結婚，這種平衡才被打破:你總是認為婚姻給了你足夠的安全感;但為了維持這段婚姻，你加強了，你丈夫周圍的所有女人都被想象成假想的敵人。

你婚姻的問題，是你太缺乏安全感了。

那麼你該如何改變這種狀態呢？

A 首先你要學會自我調節

你在年幼時缺失的感情，讓你覺得自己一點兒都不重要。你在潛意識中把安全感和婚姻關係連接在一起，不敢輕易放手，想把戀人死死地攥在手心裡。要擺脫這種狀態：首先你要告訴自己，每個人都不完美，但都值得被愛。

B 學會和戀人有效溝通，減少不必要的誤會

你很幸運，只要你做得不是很過分，你的愛人都願意配合和遷就你，那麼就與愛人好好溝通一下，告訴他你對他非常重要。不能失去他，你會儘量成熟起來。也希望他在跟其他異性接觸時，事先和你溝通好，避免產生不必要的誤會。

C 把注意力放在如何成為更優秀的人

對你來說感情很重要，但伴侶絕不是你生活中的全部。試着把注意力調整到如何自我提升上，學一段形體課、學習繪畫、和閨蜜一起逛街，拓展人際交往圈子。甚至可以提前學習育兒，充實自己的業餘時間。當你有多個感情支點時，你就沒有那麼恐懼自己會被拋棄了。當你把所有的注意力放在如何成為一個優秀的自我時，你也就找到了安全感。

很多人說人生是一場修行，我說婚姻也是。我們要學着和那個婚前不那麼完美的自我告別。我們不僅要從伴侶處得到安全感，也要做一個有能力給伴侶安全感的人。我相信，你是能夠做到的。不管經歷多少的錯覺，愛情的餘味依然濃烈，哦，親愛的，你是否也期待那一天？希望心的距離能縮短，找回遺失感情的安全感。

標籤：