怎樣維繫好婚姻?老公有了小三怎麼辦

怎樣維繫好婚姻？愛情這兩個字，是世間上最動人的詞彙。曾經的你們，因為愛情遇見了彼此，克服了重重困難，並肩走到了今天。本以為你們的幸福會一直持續下去，但是某一天，他的一句我不愛你了讓你瞬間打破了對美好未來的所有嚮往。至此：他變得冷漠，不再主動跟你分享生活，兩個人親密度幾乎為0；他變得忙碌，每天早出晚歸，連跟你同桌吃飯的次數都屈指可數；甚至他變得更加喜怒無常，一句話說的不對，就能引起一場大戰。

當你還在思考怎麼去解決你們之間存在的這些問題的時候，沒想到更大的災難在等着你，沒錯，他真的出軌了。因為將心思放在了另外一個女人身上，所以他覺得你呼吸是錯，哭鬧是錯，靜默是錯，連存在好像都是錯的。

而讓你更加氣憤的是，一個出軌的人非但沒有意識到自己的錯誤，還會將這種錯誤強加在你身上，讓你每天過得痛不欲生，懷疑自我。我以為我為了這個家庭付出所有，會換來他的珍惜，難道這也有錯嗎？

連身邊最親近的人也會背叛我，我還能去相信誰呢？已經沒有了愛情的婚姻，我還要堅持下去嗎？男人的出軌，就好像一把匕首狠狠刺中了妻子們的心臟，如果痛苦是有顏色的，那必定是一片深紅色的海洋。

我想點開這篇文章的你，也非常想弄清楚為什麼自己的老公會出軌？這段婚姻到底出現了什麼問題？出軌之後又該何去何從？接下來，可以帶着這些疑問正式進入這篇文章，我想你會收穫到你想要的答案。

任何一段婚外情的發生看似偶然，其實是一種必然，男人出軌的背後原因，也是需要從這段婚姻本身出發，在還沒有弄清楚事實的真相之前，老師也是建議大家，千萬不要把一個犯了錯的愛人推給一個你更討厭的人，這樣有可能會讓事情變得更加糟糕。

那現在你最好的選擇就是，可以加上老師的，我先來針對你目前的情況來幫你做一對一的分析預判，來告訴你這段婚姻到底出現了什麼問題，是否還有補救的希望。那如果你的目的還是想挽回，我也會幫你從各方面評判挽回的幾率，我們從不打無準備的仗，所以只要你做好決定，我們一定會竭盡全力，幫助你挽救這段婚姻。

在現代社會中，無論是從影視劇還是從身邊事跡中，我們都能看到因為出軌而導致婚姻破裂的現象，而男人出軌這個事情，隨着社會的發展，好像也已經成為了一種普遍存在的現象，很多人因其太過普遍而覺得習以為常。

而在中國，出軌的數據也是在極速上升，在性學家潘綏銘教授的主持下，中國人民大學性社會學研究所四次對中國人的性行為、性觀念、性關係進行了全國總人口的隨機抽樣調查，其中就包含了婚外性行為的詳細數據。

結果顯示：近幾年，男性出軌率從11.8%變成了34.0%，女性出軌率也從4.1%變成了13.4%。這也意味着大約每3個丈夫和每7.5個妻子中，就有一個曾經出軌。而在我接手的上千案例中，至少也有三分之二的學員是因為老公出軌而來尋求幫助的，而對於老公出軌的原因都不盡相同。

隨着出軌的現象越來越多，現在網絡上也頻繁出現了這樣一些言論：出軌只有零次和無數次，一次不忠終生不用等等。所以從這些言論中，我們發現，現在社會上對於男人出軌，大部分的女性還是抱着果斷離婚的態度，但事實上，離婚後，所有的問題就消失了嗎？有沒有想過，男人是為何出軌的呢？

前一段時間，我接手了一個叫悅悅（化名）的案例，她的情況是這樣的：悅悅和老公是大學同學，當時在學校里沒有多少接觸，他們是在大學畢業之後，分配工作的時候開始聯繫起來的。因為都是抱着對理想的追求，而且又是同一個學校的，畢業後遇到的問題都差不多，在找工作，租房子期間，兩個人的話題越來越多，距離也就慢慢地更近了一步。

伴隨着感情的加深，兩個人的戀愛關係就自然而然地水到渠成了，而且對於悅悅來說，這還是她的初戀，所以她對這段感情非常看重，甚至在談戀愛期間，不管發生什麼事，經常選擇讓着對方，直到婚後也是這樣的，而且悅悅也並沒有覺得這樣做有哪裡不妥。

當天晚上，悅悅拍醒了熟睡中的老公，實在沒有忍住，一巴掌就呼過去了，握着確鑿的出軌證據，悅悅一個勁地大罵老公沒有良心，沒有底線，聽完老公和第三者之前發生的種種事情，悅悅只有一個念頭：離婚。

發現這件事的第五天，悅悅毅然決然地和老公去登記了離婚。但是離婚後的日子就輕鬆了嗎？悅悅跟我說：我本以為離婚可以解決一切問題，但是離婚後的生活好像除了痛苦還是痛苦，這種已經不是身體上的疲憊了，更是心理上的不甘心，我當時是想着離婚給他一個懲罰，但是我發現，到頭來，懲罰的還是我自己。現在，我已經不知道怎麼辦了？我本來對他還是有感情的，但是現在離婚了，好像我的想法變得不那麼重要了。

悅悅的案例不是唯一，我見過太多這種情況，其實離婚對於女人來說，不是走出了痛苦，而是開啟了另一種的煎熬。對於女性而言，因為老公出軌選擇離婚後不僅是經濟層面嚴重損失，更多失去了心理和精神層面的支持，離婚女人也成為各種精神疾病的高危群體。

而且從悅悅的案例中，我們能看到，悅悅在這段婚姻中，很明顯地就像老公的附屬品一樣，過度退讓的後果很難形成平衡健康的婚姻關係。一個人之所以得到一個人的尊重和珍惜，那是因為你具有獨立的人格，具有一定的原則底線，處理起事情懂得拿捏尺度。

夫妻之間也是這樣。你在他的面前，你什麼都讓着他，只會把他的自我意識給培養起來。在他看來處處唯我獨尊，事事由我掌控，在他眼裡難道還拿捏不住你？包括出軌這件事，在老公看來也是這樣。

在兩性關係裡面，男人是既要寵，懂得為他讚美，又要打的動物；在他做錯事情的時候就是做錯了，該給予的懲罰那是該給的。其實，在男人出軌後，除了要知道出軌的原因，更多的是作為妻子要掌握主動權，怎麼解決，如何去解決，這都要經過周全的思考才能做出決定，在此，如果目前的你也遇到了類似問題，可以添加老師的，我來幫助你答疑解惑，引導出正確的方向，讓你在挽救婚姻的道路上少走彎路！以下要說到的反擊，也要包括挽回和分離，不管目前你處在什麼階段，都可以按照老師所說的來做，如果有哪裡不明白的，也可以加上老師，我們詳聊。

第一步：穩定情緒，挽回自己。

老公出軌了，你的第一反應是什麼？難受，非常難受，尤其是想到他和其他女人在一起的畫面，心仿佛在被刀子一刀刀割裂開來，他玩手機，你會覺得他跟第三者聯繫；他回來晚，你會覺得他剛剛跟第三者在一起吃飯；就連他不經意笑了一下，你都會覺得他在想着第三者。

在這種錯綜複雜的情緒下，你會焦慮，你會憤怒，你會懷疑自己。如果這種情緒長期得不到排解，那也有可能會陷入怪圈，患上抑鬱症。這時候，你是沒有辦法做出任何正確理智理性決定的。怎麼辦？最重要的先學會自我安撫，穩定自己的情緒。

在我接手的所有學員中，如果在第一時間發現了老公出軌，並能夠保持理性，冷靜思考的人群，往往是挽回成功率最高的一類人。對於她們來說，以不變應萬變是最好的應對策略。畢竟大部分女性都是第一次經歷老公出軌，關於瞬息萬變的情感問題，這不是在短時間之內就能做出決定的，所以穩定情緒這樣更有利於自己做出判斷。

第二步理解對方，接納事實。

或許目前的你會很好奇，為什麼明明是他出軌，還要我來理解，接納這件事呢？有這種想法是很正常的，畢竟人都不具備上帝視角，而且老公出軌這件事本身就是他的問題，但是事實既然已經發生了，你要重新看待這件事情，那必須就要理解對方，想一下為什麼他會出軌？

有可能他會對你恨之入骨，也有可能聯合第三者對你進行攻擊，甚至將夫妻情分拋之腦後，不計後果地跟你死磕到底。最後你的局面只會越來越被動，離婚也就成了你的第一選擇。在對比了以上這些後果之後，我想你會重新開始思考，什麼樣的選擇對你才是有利的。如果你還是不想放棄這個家庭，那在內心裡就要開始慢慢理解對方，理解他確實在感情中足夠痛苦，足夠不滿，足夠憤怒，才會向外尋求，你也會平復自己的情緒，真正跟對方開展溝通。

第三步：分析原因，滿足需求。

在第二步的過程中，我們已經反思了原因，或許你們是一些小的細節沒做好，或許是他在家裡得不到應有的價值，總之，他對婚姻有很多不滿。婚外情的本質其實是，在婚姻中不能滿足需要，但是離開婚姻又受不了，於是找到第三方解決在婚姻中滿足不了的需要，如果有這樣的補充就會在婚姻中呆下去，如果沒有這樣的補充就會很痛苦。很多學員都說，你們一直在說提升提升，我到底要提升什麼呢？

提升什麼，就看他對什麼不滿，他的哪些期待沒有被滿足。大家可以從情、性、價值三個方面去自我檢討，看看到底是哪些方面可能讓對方產生了不滿，然後再從小的事件中尋找證據，可能是哪些事情引發的。

反思這個過程，是很困難，也是很痛苦的，因為，我們誰也不願意承認自己的錯誤，承認自己的錯誤，就意味着自己沒有辦法繼續站在道德制高點去指責對方了，就不能繼續做受害者了。但是，不管多麼難受，我們都要去努力做這件事，找到錯誤，並不是為了懲罰自己，鞭笞自己，責罵自己，而是為了讓自己看到自己的不足，然後提升，變得更好，更能滿足對方的需求。

同時，越有一些普遍的提升方向，比如，外在形象，個人魅力，比如溝通方式、情緒管理能力等等。你可以通過提升自己的外在形象，豐富你的個人生活來提升自己的個人魅力。你還可以通過提升自己的溝通方式、情緒管理能力，讓你們的相處方式更舒服。不管是不是要挽回，提升自己，都是讓你最獲益的方式。

第四步：善用溝通，出軌翻篇。

恩愛的夫妻在溝通中，更重視流轉的情感，而不那麼看中溝通的內容。最有效的溝通是情感的相互接納，不在於說的內容和時間的長短，而在於對方對自己說的話是否做有效的回應。所以，溝通不能着急，要耐心傳遞誠意，等待合適的契機。當重啟溝通和對話時，請記住：一定先學會聽，然後再去學習如何說。一次性溝通的效果，遠遠不如少量多次的溝通有效果。

尤其是出軌後的溝通，更要注意場合和方法。那如何讓出軌這件事情重新翻篇呢？在這個階段就需要兩樣東西：清晰的原則和高標準。為了婚姻健康穩定發展，不斷學習、成長、提升自己。夫妻不僅僅是簡單的戀人關係，還應當是最好的合作夥伴。

原則和底線可以讓你短時間內看上去像獎品，但是如果你沒有持續的用高標準要求自己，變得越來越優秀。最終，對方得到你的時候，會大失所望。這也是很多挽回，成功了一次，但後面沒有辦法繼續走下去的根本原因。

對方被你重新吸引回來之後，對於你的認知和評價已經改變了。這個時候他發現你的所有改變只是短期的，並不是真正的。就會產生一種被欺騙的心理，在相處的過程當中，矛盾會越來越多。最終導致你們再次爭吵，重蹈覆轍，甚至還會有下一次出軌這樣類似的婚姻危機。

怎樣維繫好婚姻？記住：挽回，是把對方重新吸引回來。讓我們來看看其他學員，在運用這一套方法的基礎上發來的反饋：在婚姻里大大小小的坎，總會經歷許多。遭遇婚外情或許是婚姻中最難以邁過去的。但此刻也正好為你們的婚姻敲響了警鐘，告訴你們應該要去重視你們的婚姻了。如果你的婚姻中也遇到了棘手的問題，我建議你趕緊添加老師的，讓我們來助你一臂之力，這對於大多數原配來說將會是一次真正意義上的重生，是一次最為難得的機會。趕緊行動吧！選擇常在心情感，讓你的感情得償所願！

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