夫妻感情破裂的表現,怎麼修復婚姻

身在婚姻的圍城中，有多少人感到不如意呢？跟伴侶吵架，冷戰，與婆婆有代溝，輔導小孩寫作業，兼顧事業與家庭、還要防備伴侶出軌....這些小事處理不好，都可能演變為婚姻戰爭的導火索。可生活就是這樣子，不如詩。一味地抱怨不是辦法，掌握婚姻修復的能力，才是解決問題的關鍵。你可能會覺得，這是正確的廢話，說起來容易，但又有多少人知道該怎麼做呢？你別說，還真的有不少人知道該怎麼做，並且做到了。如果你點進諾言情感的主頁，你會看到有很多學員的留言。有普通上班族、全職媽媽、大學教師、職場精英、車間工人、酒吧保安，普通農民，外賣送餐員......其中，有結婚20多年的老夫老妻，互相不說話，中年鬧離婚；有剛結婚的小兩口，因為過年回誰家的問題大打出手，離婚後又後悔想復婚；有新手媽媽臨近生產發現丈夫出軌，雖然回歸了家庭，但孩子出生後矛盾反而激化；經過婚姻挽救專家服務，重新和好如初，對婚姻有了新的認知，也掌握了愛的能力，學習的過程，不僅僅得到了魚，還有漁。那麼，夫妻感情破裂的表現有哪些呢？

在諾言情感，類似的故事還有很多。有時學員會覺得：我的事情太難了，你們肯定解決不了。其實，不是我們解決不了，而是你不知道該怎麼辦，自己瞎想，瞎琢磨，得不到想要的結果，於是便認為沒救了我們要學會站在巨人的肩膀上，通過學習找到捷徑。今天諾言情感就來告訴你，這個捷徑該怎麼走。添加諮詢師微信#微信#，回復文章，將你的問題留言，即可得到諾言情感，金牌分析師的一對一情感狀態分析哦。

學院自述：

我與老公結婚快6年了，懷第二個孩子的時候，我發現他出軌了。我知道後，沒有控制好自己的情緒，就跟他吵架發脾氣，摔東西，甚至還威脅他。他當着他媽媽的面，跟我保證再也不跟那個女人聯繫，我就原諒他了。但是心裡這個結我一直沒解開。

他想跟我過性生活，我就會懲罰他，不讓他碰我，有時我反鎖門，跟他冷戰。其實我也不是真生氣，就是想他對我好一點，長點記性。可沒想到他居然跟我對着來，說受不了我的強勢，要跟我離婚。又說為了孩子，可以不離婚....我不知道該怎麼辦了，只要看到他對着手機笑，我就覺得他在跟別的女人撩騷。我該怎麼辦？

導師分析

世界上沒有十全十美的事物，婚姻也是一樣。再幸福的婚姻，都會存在一些需要當事人不斷去解決的問題。尤其在現代社會，婚外情是一個發生率很高的事件，但它確實也是一個對婚姻、對女性心理造成巨大傷害的事件。案例中學員的老公出軌後認識到錯誤，全心回歸家庭，學員為了多年感情和年幼的孩子，也選擇了原諒。但她內心也感覺到自己和老公的關係確實產生了微妙的變化，兩個人之間有個隔閡，信任也沒有了。丈夫出軌的事實，理智上雖然選擇了原諒，但內心中並沒有真正的釋懷。

指導方案：

老公出軌，會讓很多妻子處於應激反應狀態，特別敏感，情緒化，這種心理狀態又會影響夫妻日常互動。有些妻子會因此變得格外強勢，控制欲極強，監督老公一舉一動；有些妻子會變得歇斯底里，把所有情緒都發泄在老公身上；有些妻子會變得冷漠，常常冷言冷語，被動攻擊。如果不處理好這些情緒，即便分離了第三者，婚姻還是會出現問題，繼而引來小四小五

我們的這位學員也不例外，丈夫出軌，發泄情緒，回歸家庭，繼續攻擊，這樣下去，即便不離婚，丈夫肯定也會二次出軌的。每天都在痛苦情緒中的煎熬，神經繃緊，生活肯定不會幸福的。諮詢師在與學員談話期間便感受到了學員的焦慮，為此，諮詢師首先對學員進行了多次心理疏導。

保證每天1小時的通話+課後作業。幫助學員疏導情緒，並利用情緒日誌情緒走勢圖等，帶學員練習情緒管理的能力。提高學員情商，讓學員有一個平靜的心境，方案才好進一步繼續。對於情緒的處理，因人而異。有些人適合宣洩法，有些適合意向對話技術，有些適合空椅子技術等，掌握適合的方式，才會有更好的效果。如果你也在痛苦情緒中煎熬，可以添加諮詢師微信#微信#，回復文章，將你的問題留言，即可得到老師一對一的情感狀態分析。

遭遇老公出軌，很多妻子會有一些糟糕至極、以偏概全的認知。比如：有些妻子會覺得老公根本不愛自己，會把過去發生的點點滴滴全盤否定，會覺得自己身在地獄；甚至會覺得老公是一個不值得信任的人，覺得男人都會出軌，沒有一個好東西。

真的是這樣麼？不見得。就像我們的學員，兩個人都深深的愛着孩子，丈夫出軌是事實，但最終選擇了回歸家庭，這也是事實。學員選擇原諒是事實，但處處為難丈夫，這也是事實。你能說妻子在這段親密關係中是完完全全的受害者，沒有一點過錯嗎？

你能說丈夫是個沒有良心，一點都不負責任的男人嗎？顯然不能。成年人的世界不是非黑即白，大部分是處在灰色地帶，一段親密關係的崩塌，每個人都是兇手，又都是幫凶。不好的事確實發生了，美好的事也確確實實存在，既然選擇翻篇，那就不應該在保有這種糟糕至極以偏概全的認知模式。

在指導的過程中，諮詢師首先幫助學員梳理自己與伴侶多年裡的情感狀況，客觀、全面的去看待現在的婚姻危機，打破固有認知。在諮詢師的引導下，學員通過不同的側面去看待自己的婚姻，不僅增加了對自己，對伴侶、對婚姻的認識，更能看到解決這類問題的不同出路，選擇最適合自己的解決方案。

除此之外，諮詢師還會在婚姻修復的過程中，為學員講解一些實用技巧和增進感情的小套路。比如：如何表達自己的需求能讓對方心甘情願實現自己的目的；如何利用家庭聚會增進家庭親密感；如何用一套睡衣重燃雙方激情等。遭遇伴侶出軌，你也許會想：如果他愛我，為什麼會跟別的女人卿卿我我？，如果他不愛我，為什麼不跟我離婚，如果他不愛那個女人，為什麼還要跟她上床，如果他愛那個女人，那我算什麼...

這種糾結，不僅快把自己逼瘋，也讓老公感到很回答。愛還是不愛都是錯，這是一道典型送命題啊！而這樣的糾結並不能解決任何問題，真正的答案在妻子心中。但妻子已經被自己內心的衝突、矛盾弄懵了，剪不斷，理還亂。

明明知道，冷戰傷感情，明明知道，反鎖門不對，明明想要的是老公更在乎自己一些，更愛自己一些。到頭來，走到了要離婚的地步。諮詢師發現，學員這種情況主要是口與心的衝突，自己與自己擰巴。造成婚姻破裂的關鍵，也是因為學員的擰巴。

針對這一關鍵問題，諮詢師首先引導學員分析丈夫出軌的原因（為確保學員隱私，原因便不再一一贅述）。看着自己列出的原因，學員才清晰的意識到，婚姻感情的破裂，自己也有過錯。我一直覺得，我有不好，但比起他出軌，我的這些不好根本不算什麼，我現在才意識到，走到今天這個地步，我也有錯 學員說。

找到出軌的原因後，諮詢師再一次幫助她去梳理自己的情感，化解心中的衝突，讓她從她的思維怪圈中走出來。並且帶着學員練習處理這類問題的能力，這種練習通常需要根據當事人的性格特質、思維方式、價值觀、夫妻關係情況採用不用的技巧。沒有一套萬能模板，根據不同的情況，採用不同的技巧，幫助她調整不合理的自動思維模式，改善她對現實生活問題的看法，根據夫妻關係情況，增加修復夫妻感情的交流行為，這也正是私人訂製的好處。

（學員根據諮詢師指導，夫妻關係回溫，諮詢師督促學員交作業）

很多進入婚姻的人都懷揣着與身邊的他，幸福美滿，一路白頭的想法，但是真正相伴到老的卻沒有太多。知道婚姻出現了問題，想要去修復，於是買了多節大師課，看了N篇心靈雞湯，結果卻是越過越糟糕，也不知道夫妻感情破裂的表現有哪些。這就是情感諮詢三甲醫院與小診所的區別。很多遭遇出軌的婚姻並沒有走到關係破裂、非離不開的地步，通過有效的夫妻關係修復，提高夫妻經營婚姻的意識和能力，婚姻的質量反而會比之前更好。前提是，找對平台，選對團隊。小鹿諾言諮詢師團隊，在婚姻修復排行榜中長居前三名，成林諮詢師更是婚姻修復、分離第三者領域的金牌諮詢師，獲得大量學員的好評。

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