老公有了外遇怎麼挽回,怎樣挽回外遇的婚姻

　　老公有了外遇怎麼挽回你想知道嗎?察覺到丈夫開始對家庭不忠那麼着急，對妻子也不再那麼重視的時候，那就是婚姻開始出現破裂的徵兆。婚姻能夠美好地維持下去固然是每個妻子的共同目標，但婚後代表了要兩人長期居住在一起，難免會在生活中遇到了難題，引發丈夫對感情的失望，讓他想要放棄這段婚姻。

　　一、案例分享

　　我和我老公明宇是外人眼中的夢幻夫妻。我們是通過朋友介紹的，現在已經結婚4年了，我老公屬於那種身材好長得帥，健談又幽默，完全是別人眼中的男神形象，加上對我也非常的好，朋友們每次都說我找了一個完美老公，我也非常的以我老公為傲。

　　婚後因為他工作的原因經常會出差導致我們不能經常待在一起，但是他對我的關心卻絲毫沒有減少，每天都會主動的給我發信息，說當天發生的有趣的事情，而且每次出差回來還會給我帶小禮物。雖然總是聚少離多，但是生活還是和諧幸福的。

　　婚後兩年，我們也有了寶寶，我以為生活會隨着寶寶的降臨變得越來越幸福，可是現實卻總是不會如你所願，為了方便照顧孩子，我便辭去了工作，開始了我的全職媽媽生活。但孩子總是晚上哭鬧，老公就覺得影響他工作，就搬去書房睡，我們之間的交流也就越來越少了。

　　漸漸的我對家庭的投入也就越來越多，也對他變得非常敏感，出差要給我視頻，一不及時接我電話，我就總會胡思亂想，雖然他對我百依百順的，可我總覺得他沒以前這麼愛我了，他忘記說晚安時我就會質問他是不是不愛我了，看他回到家時的狀態也不知道幫我，我就控制不住自己給他大吵大鬧，對他進行無休止的質問。

　　長時間下來，我們之間吵架變得越來越頻繁，和他也基本零交流，他也不再像以前一樣出差給我發趣事了，而我的重點也只是關心孩子，和他也不知道如何交流。之後他就經常加班，有時候也不回家，說睡在公司，可他的這一舉動更令我害怕，我害怕他會不要我，我就偷看他的手機，看有沒有異性給他聊天，每次都小心翼翼的怕被他發現。

　　我頓時不知所措，即使我怎麼道歉，怎麼表明自己改變的決心，可他卻不肯回頭，我現在也無法聯繫到他，甚至用了搬出雙方父母的辦法，但結果依舊沒有改變。如果你對自己現在的情感狀態感到失望，迷茫，絕望無助.....或你有任何的情感問題需要緊急處理，想要挽回他，自願跟你在一起，點擊#微信#諮詢老師，諮詢師一對一諮詢。老師會根據你和對方的不同性格和現實經歷進行全方位解析。並且分析後會告訴你成功率，以及後續操作方法，並給予適合你的服務及服務建議。

　　二、問題分析

　　1、缺乏吸引力，無法溝通

　　2、缺乏安全感，不會控制情緒

　　在任媛的自述中，我們明顯感覺到她的情緒不穩定，在老公出差期間，一直詢問你是不是愛我這之類的話語，來確認老公的愛，其實就是源於自己的不自信。但女人要知道，安全感是自己給自己的，從來沒辦法從他人那裡獲取。而且，經常因為小事控制不住情緒跟男人發脾氣，也是兩性感情中的致命傷。男人在外面打拼事業，已經接受了很多社會的負面情緒，回家就希望可以好好休息，有一個溫馨的家，讓他停靠，而不是回家還得感受到你給他的壓力，長久以往，讓對方產生你不適合也不值得生活在一起的心理。

　　3、錯誤的挽回方式

　　男生是一種很需要自己空間和尊重的生物，而且男人提出分手一定是下了很大的決心的，如果此時你不斷逼迫他甚至搬出他的父母、孩子，這只會加深他對你的厭惡情緒，讓他更加想逃離你的身邊，而你現在在他的眼中也不過是個瘋女人。在感情中誰都會遇到不順利的時候，重要的是我們要儘早發現問題及時找到專業的導師幫助，那怕他現在拉黑了你，只要現在點擊#微信#獲取老師微信，把你的痛苦和無奈說出來，我們會全心接納你，並會對型幫助你解決問題提供具體的挽回指導。

　　三、挽回方案指導

　　1、短期斷聯，穩定情緒​​​​​​​

　　短期斷聯的目的是讓彼此冷靜下來，降低對方對你的厭煩感。在這個時間段，你要營造一段沒有他痕跡的生活。但是，記住短期的斷聯是需要在專業導師的指導下進行，就像節食減肥一樣，如果沒有專業營養師的監督，很容易就營養失衡對身體造成傷害。

　　短期的斷聯5-7天為宜，時間過短就成了抽離，時間過長就成了冷凍，斷聯的時間太短或太長都不利於挽回，時機是非常重要的。有很多學員只是看了我們的挽回指導就去盲目斷聯，錯過最佳的時機，想挽回對方可能已經來不及了或者太心急了導致對方的警惕性更高，讓後續的挽回步驟舉步維艱，一失足成千古恨。

　　在斷聯的這段時間我們應該做什麼呢?對於任媛來說，應該先穩定自己的情緒。被明宇突然分手，她的情緒剛開始極不穩定、崩潰、睡不好覺，通過和導師的一對一聊天才疏解了任媛的情緒。如果只是放任她，就達不到斷聯期的效果，很多人在這一步都不能控制自己去聯繫前任的心，甚至胡思亂想，導致雙方關係徹底崩潰。

　　2、提升價值重新吸引

　　做好第一招是為了鋪墊第二招，也就是為你們的聯繫和見面打下基礎。所以，能否吸引他來主動跟你複合，最關鍵的就是第二招。有人說，都分手了還怎麼引導投資?其實不然。在心理學上有一個概念叫：賦予效應。在1980年，由理查德-泰勒教授提出來的，這種效應體現了人們的一種心態。就是你沒有得到一個東西的時候，你可能並沒有那麼想要得到他，但是當你真正得到這個東西之後，讓你放棄，又會非常的捨不得。而人們又常常意識不到這種效應的存在，在感情中總是會對舊人難以忘懷。

　　比如，你整個人的形象氣質談吐，不再有焦慮、性格暴躁的情緒，取而代之的是溫柔、知性等等，都會讓他感受到你的不同，甚至驚嘆。士別三日對你刮目相看，從而提高你在他心目中的價值。這樣，他就會重新開始思考跟你的關係，只要你吸引做的足夠好，他主動來找你複合只是指日可待的事情。通過和任媛的溝通和她的自述，我們判斷在沒結婚前，任媛其實也是一個獨立的女孩兒，擁有自己的工作，喜歡社交，朋友間的小太陽。

　　可是在遇到愛情，結婚後，尤其有了孩子之後，就像變了一個人一樣。她的世界仿佛就只有孩子這一個人，她的一切活動都是為了他，也不再跟之前的姐妹聯繫，出去玩，一天生活除了孩子、老公，什麼都沒有。而明宇喜歡的任媛是之前那個自信陽光、灑脫大方的樣子。所以我們建議任媛恢復到過去甚至比以前更加優秀的生活狀態。交友、帶孩子全不誤。而且我們也建議任媛現在的穿搭、髮型跟以前有所改變。而且讓任媛找了一份自己能輕鬆點的工作，既可以照顧孩子，也能重新展開自己的生活。

　　3、把握機會，重歸於好

　　之前，由於任媛在感情中讓明宇產生一種抗拒的心理情緒，認為她給不了自己理想的婚姻生活。因此在這一階段中，任媛需要建立起兩人的安全感，讓明宇對她產生依賴心理，達到再次確認婚姻關係的目的。在這一階段的主要任務就是重新聯繫，改變對對方原有的交流方式，給對方展現出安全感。

　　(1)重建聯繫

　　導師讓任媛找了個今天自己突然臨時加班，爸媽要出去吃酒席，沒辦法照顧孩子的理由，打電話給明宇，讓他下班後去照顧一下孩子，下班後，就去接孩子。之所以這麼安排，是為了給兩人創造一次復聯見面的機會，同時透過孩子這個媒介，容易勾起男人心中的柔軟，而且不顯得刻意安排。明宇當天沒有業務，下班早，雖然接到電話的時候有所推脫，但在導師指導下，任媛說出了導師教給她的話術，提供了足夠的情緒價值，令明宇沒辦法拒絕，順勢當天回家，任媛以明宇估計照顧孩子沒有吃晚飯的理由，在家裡做了一頓晚餐，邀請明宇一同吃飯。

　　(2)見面約會

　　第一次復聯見面是非常重要的，這次留下的印象會直接決定對方是否願意跟你繼續保持聯繫，並直接關係挽回的走向。所以導師再三囑咐任媛不能在此時暴露自己需求感，並要保持全程互動的舒適度。因為當天兩人的約會選擇在家中，加上有孩子的存在，其實就為明宇創造了一個環境的熟悉感。在當天吃飯過程中，明宇也會像平時在一起為任媛夾菜。兩人邊吃邊簡單的聊了一些生活近況。全程任媛態度平和、言語幽默，明宇的反饋也很好，氣氛相當融洽。

　　因為第一次復聯，時間不宜太長，要把控好節奏。吃完晚飯，任媛以孩子要睡覺了，送明宇離開。在走之前，明宇表示任媛變化挺大的。任媛內心很開心，而且，任媛在導師指導下，用平淡的口氣跟明宇說：畢竟經歷了許多事情，人總是要長大的，過去的事情就讓它過去，大家一起往前看!但是，我們倆的事情是我們之間的，空了還是多來看看孩子。

　　這次交談之後，兩人之間的聯繫也相對頻繁起來。與此同時，因為經常見孩子的情況，兩人見面的機會也增多，為了讓見面順利開展，導師提前為任媛準備了聊天話題，讓任媛學習如何調動男人的情緒和主動性。同時，學習情緒試探和肢體進挪，營造曖昧氛圍，進一步擴大目標窗口。比如：手不小心碰到他，為了不吵醒孩子離他很近，用耳語的方式交流......要知道男人在大庭廣眾下，感受到來自女人嘴邊的熱氣，體內的多巴胺分泌會增加。

　　因為提前的準備，兩人的交流十分順暢，而且在孩子的橋樑下，為明宇營造了舒適的空間感，讓他更加期望回歸家庭。隨着時間推移，兩人的感情濃度越發提升，甚至明宇主動要求過夜。在服務約30天的時候，明宇搬回了家中，和任媛回到當初，並承諾會用更多時間陪伴她，任媛也表達以後不會再過於管束明宇，而且會繼續工作，讓各自有各自的空間。

　　婚姻如一本好書，教你知識，愉悅身心，讓你成長。孔子曰：溫故而知新。好書需要用心去讀，用心去感悟，且常讀常新。如果讀書如走馬觀花，心不在焉，你就無法感知書中優美的語句，和精彩的故事內涵。婚姻更如是，好的婚姻是兩人相互促進，共同成長。

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