女人如何挽回出軌丈夫?怎麼挽回老公

女人如何挽回出軌丈夫呢？挽回不是最終目的，找到一段幸福關係才是你的終點站。在這個快節奏的年代，充滿誘惑和欲望的社會，你還相信，世界上有天長地久的愛情嗎？今年上半年，娛樂圈明星張丹峰、許志安、楊爍紛紛捲入出軌風波，頻頻爆料的出軌新聞，讓越來越多人不相信愛情，甚至不敢結婚了。騰訊做過一個問卷，年齡層橫跨 60 後- 90 後，得出了一組驚人數據：55.1% 的人曾經婚內出軌， 60 後為主力軍。30.5% 的人在得知伴侶出軌後，會選擇假裝不知道。65.7% 的人對另一半的出軌行為會選擇原諒。出軌是名人圈才配擁有的嗎？普通人出起軌來更狠好嗎！

婚姻是兩個人的修行，在這條道路上，難免會出現分歧，如果不及時有效解決，那後果將會後患無窮。如果現在的你也正處於十字路口，不知道怎麼抉擇這段婚姻的走向，現在就可以添加老師的#微信#，讓我來幫你做一次系統的感情梳理，這樣你就會明白他為什麼會出軌，你要挽回需要注意哪些方面等等，相信老師，90%以上的學員跟老師進行深度溝通之後，都會明白婚姻問題的癥結所在，甚至找到了挽回的方向。

首先，我要恭喜你，能夠打開這篇文章，並認真的做到一字不差閱讀的，會讓你避免一個80%的人挽回失敗的原因。當你避免了這些誤區之後，然後在專業的引導下，你將會有百分百的信心去成功挽回。今天你的機會來了！其實老師不太喜歡挽回這個詞，因為從心理上我們就給自己施加了一個暗示：他出軌了，我想要求他回來，所以我要挽回他。

這種心態很容易讓你們在挽回當中，一直處於低姿態：你會時時刻刻盯着他每天的動態；揣摩他發的每一條朋友圈要表達的意思；他發的信息，你會不假思索地快速回復。這些做法都只會給對方透露一個信號，那就是你很需要他。

重點來了！在挽回這條道路上，有一個重要的，且最容易被人忽略的動作，叫做止損。很多人會在事情愈演愈烈的時候，不斷去和對方道歉，試圖通過增加自己的投入，來挽回一段感情的做法，而大部分人是沒有做到及時止損，從而造成情況越來越糟糕的。

試想一下，老公想要和你分開，他的出發點是什麼？——我要擺脫這段糟糕的親密關係。而你是想要挽回對方，那你的出發點是什麼？——我要挽回他，重新擁有這段親密關係。你們的需求已經不在同一個頻道了，自然他會對你現在的行為有所牴觸。

常在心團隊有總結出幾點最常見的行為，大家不妨對號入座一下：你傷透了我的心，你不回家我就自虐慌張無措，情急之下的被出軌者，很容易說出類似威脅的話。你不止在威脅對方，同時你也在跟自己賭博。但你要知道，你給對方進行施壓同時也向對方暴露了他對你的情緒有生殺大權。

如果他還愛你，即使被你這種威脅挽留了，想必心裡對你還是有了負面印象，這樣的挽回只是暫時性的，終究還是想着要離開你；如果他不愛你了，受不了你的威脅，只會加快他離開的步伐，同時也會讓他覺得你很恐怖，從此別說挽回，都不敢再靠近你。

我還愛你，只要你回來，我做什麼都可以類似暴露想挽回需求感意識的話都不行，挽回階段切忌表露了太多你想挽回的意圖。跟你在一起的時候，因為被愛沖昏了頭腦，所以願意聽你的情話，可是分開令他冷靜，你的任何情話對他來說都不再有任何的作用。

無數次的經驗表明，這些話當下聽着很舒服，你說的時候自己感覺也很舒服，終於說出口了，但這些話對對方心理產生的作用，只會把對方越推越遠。你需要做的是清理掉彼此間的感情，你們之所以走到這一步是因為前面的感情里有毒素，不妨用暫時分開的方式把之前的毒素清理乾淨。

我為你付出這麼多，你為什麼要這麼對我你覺得對方傷害了你是自然的，但是這樣跟對方溝通的話，只是把你感情的壓力轉嫁給會對方，他除了抱歉什麼也做不到；而此時對方如果跟你的體會不同，他甚至會更生氣。最重要的一點是，既然你因為他受傷了，道理上講不再跟他在一起才是正道，所以這句話不能幫你證明什麼。其實這也是你感情的渲泄的一種，不利於你的身心健康也不會有助於讓你的老公回到身邊。

作為深耕情感行業的諮詢師，在這裡，我要告誡大家，一定要轉變挽回時的思維方式，不要覺得自己的死纏爛打可以讓他回心轉意，要知道強迫的愛，只會讓他離你越來越遠，因為這不是心甘情願的，想要快速有效的去挽回他，在這裡可以添加老師的#微信#，我來手把手教你怎麼去做，讓你在挽回的道路上爭取更多的黃金時間，少走彎路。

回到正題，今天我還是要來說說，男人為什麼會出軌？除了眾所周知的下半身驅動之外，在心理層面上，還有一種自我分裂式的逃避。最近有一個女性委託人小七（化名）找到我#微信#，她跟我說：我的老公是愛我的，但是他還是出軌了。

學員自述：

我只有選擇吃藥打針，每個月都算好了排卵期跟他進行夫妻生活，卻壓根沒有顧及到他的感受，對於他送上門來的親熱，我甚至都會排斥。在我們不懈的努力下，我終於懷上了，劇烈的孕期反應和繁忙的工作更讓我無暇顧及他。整整兩年時間，我們倆的親密關係一落千丈，就像同住在一個屋檐下的合租者，每天按部就班的吃飯睡覺照顧孩子。

今年五一，他喝醉回來，在房間裡打電話。我推門時，他很狼狽地掛了電話。女人的直覺告訴我，他是有問題的，果不其然，他主動承認他出軌了，並當着我的面撥通了那頭的視頻電話，向那個女孩說：這是我老婆。電話那頭的女孩二十來歲，哭着問他何時離婚？

他說他不會離婚。我懵了，他隨後向我坦白：過去那段時間，我一門心思要小孩，他的工作壓力非常大，又無法向我宣洩，還得每天來安撫我的情緒。當時，那個女孩剛畢業分到了他的部門，她很溫暖明媚，恰好填補了他的空虛，所以他出軌了。這個事到現在還是僵持着，我們倆的關係也沒有很大的改變，因為我沒有辦法面對他出軌這個事實，在他眼裡，他覺得是愛我的，只是心裡實在太累，缺少關懷，才會導致出軌。

但是在我心裡，我覺得就是不忠，是一種赤裸裸的背叛。我為了這個家庭，為了孩子，我又覺得不能放棄他，我的內心太掙扎了，而現在因為長時間的不交流，他對我逐漸冷漠，有一次我居然還在他的手機上瞥見了一份離婚協議書，我害怕他提出離婚的那一刻，我真的不知道該怎麼應對。

小七和他老公的這種情況太普遍了，老公通常沒有能力容納破壞性的情感，也缺乏勇氣與對方共同面對困難，於是他選擇逃避，通過找第三者來尋求完美伴侶的滿足感。而在這個事情發生之後，兩個人都沒有積極找到有效的方法來解決，事情正在向着不好的方向發展。

如果你的情況和小七是如出一轍的，那麼現在就可以把老師的#微信#​​​​​​​加上，你只要說出你在婚姻里遭遇的情況，我這邊會幫助你一步步去尋找答案，前10名加上老師微信的，更有機會獲得《外遇心理學》等全套資料，機會難得，抓緊時間！ 

案例具體分析

我們就以小七的這個案例來分析：為什麼大多數男人出軌，從一開始的懺悔、檢討、認錯到後來會變成堅定的要離婚呢？希望女性朋友們在遇到婚姻危機的時候都認真的思考一個問題，就是：你到底想不想離婚。

女人是感性的動物，發現老公出軌能控制住自己情緒的沒幾個，憤怒、奔潰、絕望，這些都是正常的情緒。但婚姻和戀愛最大的不同就是，婚姻需要理性理性再理性。無論是結婚，還是離婚，都必須是理性思考後再做出決定，要想清楚，你究竟想不想和這個人結婚，又究竟有沒有做好離婚的打算。發現男人出軌往往是突然而然的事情，很容易被怒氣沖昏頭腦，只有足夠的理性，才能讓自己快速的冷靜下來判斷和思考。

而恰好很多人卻不懂得這一點，小七也是如此。

常在心團隊歷經五年對婚姻家庭的研究發現，在得知老公出軌之後，原配們會呈現這兩種最常見的心態：

高利貸心態：我要不斷付出，讓你欠下感情高利貸——勞苦功高，這樣你就不會離開我，我就可以控制你；

賣慘心態：我要收集所有你的過錯和我的傷口，讓你永遠是道德的罪人，不能再辜負我。（如果你也有這兩種心態，不知道如何調節的，可以現在添加我的#微信#​​​​​​​，我來幫助你調節正確的心態。）

男人在出軌被發現之初就像一個偷吃被抓住的小男孩，他會知道自己錯了，會懷着對妻子的愧疚心理。這時候如果妻子能原諒他，雙方都去面對並且檢討各自在的問題，共同度過婚姻的難關，很有可能男人會因為感激自己的妻子，感情越來越好。

相反女人覺得男人你做了對不起我的事情，就理直氣壯的把老公抓來批鬥，並且得理不饒人的抓住這事情不放各種要挾和爭吵，最後他原本的愧疚和懺悔就會被一點點的消磨耗盡。這時候和身邊那個溫柔可人的第三者一對比，家裡那個是兇悍的母老虎，眼前這個是溫柔的小白兔，那當然是小白兔可愛。

而且男人被批鬥也會越來越沮喪，他也需要一個溫柔鄉來接納他，包容他，這時候誰對他好，他的心自然就偏向誰。雖然都說出軌只有0次和無數次，但是不可否認對於女人來說，離婚並不算是一個輕易就能做出的決定，一方面是孩子，一方面是日後的生活。

不妨抽個時間，兩個人好好的找一找之前各自的錯誤，是自己什麼原因導致老公出軌，既然不想離婚的人是你而不是他，就不要再去糾結他是什麼態度。而且你們這邊沒離婚，第三者那邊大概也會催，催着催着久了，你這邊態度越來越好，那當初在他嚴重你是母老虎，就變成了小白兔，而昔日的小白兔，也會變成如今的母老虎。那時候，他自然而然會回到你身邊。

聽完我的分析，小七特別堅定地選擇我們來幫助她挽回這個家庭，接到她的訴求之後，我幫她安排了常在心團隊的原配維權專家服務，這項服務主要幫助原配們解決高難度婚姻危機，比如老公出軌，分離第三者，高姿態挽回等等，至今為止幫助了近10000+的委託人拯救婚姻，而好評率更是達到了將近百分之百。心動不如行動，你與成功的距離就差一個#微信#，只要你下定決心，我們就會來幫你挽回你老公的心，會讓你知道，奇蹟是可以發生在你身上的。

導師在接到小七的案例之後，第一時間對她的情況進行了一個詳細的整理和分析，導師對她說：當你對一段感情付出過多，遠遠超過你自己的承受範圍時。你會發現，你對於這件事情的評價發生了徹底性的改變。你發現，你特別害怕失去他，你特別捨不得這段感情，你沒辦法接受分開的事實。事實上，這都是因為你的認知衝突導致的。

這種認知衝突，會讓你陷入到持續的負面情緒當中。比如：‘我覺得好痛苦，好像要窒息’，‘我覺得自己的情緒洶湧而來，讓我無法抵擋’。面對這種情況的最好方式是：停止為對方投入，選擇為自己投入。想要重新學會為自己投入，掌握高姿態，你首先要學會獎品心態。你是對方的獎品，而不是他的附屬品。

在挽回過程當中，他給你發一個消息你就興奮半天；他突然說自己不回家，你就難過一整天，這個時候你就不再是獎品，獎品是不可能去追逐別人的。在這裡，導師一步步指導小七成為那個獎品，那在這個階段就需要兩樣東西：清晰的原則和高標準。這兩樣東西，一樣是對待對方的，一樣是對待我們自己的。

1.清晰的原則

在面臨他出軌這件事情的時候，你一定要把握準確的原則以及未來的走向。最完美的婚姻狀態，一定缺少不了 一點，大家彼此平等和尊重。當雙方都能做到理解和尊重彼此，那婚姻關係才能和諧，雙方也會感受到愛和滿足。

不過，人生是不斷變化和發展的，如果夫妻中有一方進步明顯，另一方止步不前，差距大到一定程度，關係就容易破裂。即便沒有人選擇出軌，也有可能陷入彼此猜忌和傷害的困局中。社會心理學家曾提出過一個有關親密關係穩定因素的公式：

關係穩定=投資量+滿意度－替代性

簡單來說，就是當雙方都不斷變成更好的自己的時候，關係最穩定。這就需要夫妻二人，為了婚姻健康穩定發展，不斷學習、成長、提升自己。夫妻不僅僅是簡單的戀人關係，還應當是最好的合作夥伴。那在這段期間就需要小七主動學習關於經營婚姻方面的知識，另外還要去引導老公，兩個人重新建立一種新的比較舒服的相處模式。

2.高標準

原則和底線可以讓你短時間內看上去像獎品，但是如果你沒有持續的用高標準要求自己，變得越來越優秀。最終，對方得到你的時候，會大失所望。這也是很多挽回，成功了一次，但後面沒有辦法繼續走下去的根本原因。

對方被你重新吸引回來之後，對於你的認知和評價已經改變了。這個時候他發現你的所有改變只是短期的，並不是真正的。就會產生一種被欺騙的心理，在相處的過程當中，矛盾會越來越多。最終導致你們再次爭吵，重蹈覆轍，甚至還會有下一次出軌這樣類似的婚姻危機。記住：挽回，是把對方重新吸引回來。

在導師一步步的指導下，小七終於敞開心扉，也明白了挽回這段關係的最終目的，雖然中間歷經了很多波折，但是效果是非常喜人的，老公也允諾了小七，今後在處理婚姻問題上必須一起商量去解決，兩人的婚姻之路還很長，我希望他們能夠引以為鑑，不要在犯同樣的錯誤。

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