遇到愛的人該怎麼表白？給你幾點科學的建議。

給表白下個定義

喜歡就表白，愛要大聲說出來，無論是否成功起碼不會留下遺憾。這話說的好聽，可惜是一碗飄着油膩的雞湯，不假思索的喝下去燙嘴又虐心。表白這件事，不能只憑感覺，還要講科學。科學的把握住幾點關鍵因素，成功率就能得到提高。

首先，我們來給表白下個定義：表白是一對熟悉的男女之間，打破模糊的關係界限，進入愛情的一種手段。

一眼心動，卻跟對方連話都沒說過幾句，頻繁搭訕得不到對方太多回應或明顯疏遠你，還要大張旗鼓指望表白一舉定江山的行為，那叫耍流氓或者情感綁架。

如果是上述情況，請出門右轉，再見不送！

科學的表白時間

我們把表白時間放大到一周的話，一般來說星期天的成功率最高，而星期三的成功率最低。

在愛情心理學中，黑色星期三是一周之內最爛的日子。經過兩天的工作人會身心俱疲，而周末似乎遙不可及。潛意識裡的沮喪，讓人在這天不太有心情考慮其它突如其來的事情，只要是突發的事件，都會讓她覺得狂躁不安，感覺是為自己增加了麻煩，這種情況下，表白是自討苦吃。

同樣愛情心理學中有所謂的「周日效應」，周日這一天非常微妙。經過休息，人的思維恢復到了有心情考慮其它問題的狀態，假期馬上結束的緊迫感，又讓人想要抓住一些美好的東西——比如，一段值得考慮的情感。

那麼回到一天24小時中，表白最適合的時間是夜晚，尤其是晚餐之後最為適合。在白天，人要扮演自己的社會角色，社會型人格會讓人保持足夠的警惕，就像生活在叢林的動物一樣，不太容易打開自己的心門。

而到了晚上，人自然的回歸到個體角色當中。這個時候的心理防禦度相比社會角色狀態要降低很多，內心更容易被被人觸碰。

晚餐，是一個比較舒適的過度期。在忙碌一天後，飢腸轆轆的她，也是無心去考慮其它事情的，大腦在告訴她，首要任務就是解決填飽肚子的問題。而一頓晚餐的時間，在讓人飽腹的同時，又能完成兩種角色的切換

這個時候表白的成功幾率自然會提高很多！

千萬不要覺得，再晚一些，漆黑的夜裡搖曳的燭光，鮮花，更為浪漫。在生物鐘的控制下，晚上十點左右，人已經進入了準備睡眠的狀態。夜深時很多人連一點燈光都會覺得煩躁，這個時候你去表白，大概率是會被隨便打發掉。

天氣，對表白也很重要

浪漫的法國人，對所有情情愛愛的事都感興趣。於是他們做了一個搭訕實驗，5個沒有明顯高下之分的搭訕者，去向500名18-25歲的姑娘搭訕。

研究者用一個月時間記錄下整個過程，並進行分析。得到的數據很有意思。在241次晴朗天氣的搭訕中，成功率為44.6%;259次陰雨天的搭訕中，要到聯繫方式的成功率僅為13.9%。

研究者認為，陽光晴朗的好天氣天氣對於搭訕，溝通，表達感情更有幫助。搭訕如此，表白也是一個道理。

從科學的層面出發，人的心理，是很容易受到外在環境影響的。對於天氣，也形成了一種共識性的心理認知。這種認知根深蒂固，存在於人的內心世界。

比如，陰晦的天氣會讓人感到壓抑，甚至絕望；雨天裡會容易感到孤獨，甚至脆弱；人們普遍覺得雷雨交加的日子會發生悲劇，影視劇中基本都是這個套路，並得到廣泛的認同；而美好的時光總是風輕雲淡，碧空如洗！

月朗星稀的夜晚，心情愉悅；烏雲蓋頂的夜晚，讓人不安；月黑風高的夜晚——那似乎應該跟愛情沒有任何的關係，更多的聯想是，發生暴力事件，或者侵犯。

你能想象在一個陰鬱的雨天，有人開心的表白嗎？雨天在公眾認知當中，和哀求不要分手，不要離開我更配呦！

生理學告訴你月圓之夜更值得嘗試

人間煙火，花好月圓。月亮潮汐，對人的身體以及荷爾蒙和多巴胺分泌是有影響的。

為什麼傳說中狼人總在月圓之夜變身，為什麼周星馳的《九品芝麻官中》鍾麗緹和星星同學在一輪占滿大半個屏幕的月亮下，變成了依偎的一對剪影，讓人久久不能忘懷。

月亮潮汐並非只對女性發生影響，美國科學家馬丁研究表明，月亮潮汐作用於人體內部的液體。打亂電解質，多巴胺，和荷爾蒙的日常平衡。男人在圓月之夜受到的影響也是明顯的，比如整個人比平時更要亢奮，或者抑鬱。

對表白來說，月圓之夜是個可以期待的時間。尤其對於中國人來說，圓月意味着美好，團圓，以及象徵着有情人終究能在一起。這個時候表白，在對方多巴胺分泌激增，對幸福團圓有所期許的時刻，對表白還是有很大的推動作用的！

選擇 適當的表白方式

事實證明，表白的方式也非常的重要。不恰當的表白方式，會毀掉你之前的所有準備。表白本質就是向傾慕的對象傳遞自己的愛意，並想得到對方的回應和認可。那麼，一個儀式感強烈的表白方式值得推崇嗎？

答案是，不！

當一個人，意識到她必須要做出一個重大的選擇時。她會更加審慎的進行全面的思考，以至於讓自己難以下定決心，做出決斷！儀式感很強的表白，會讓她認為，這是一件大事，會做更謹慎的思考。

所以那種豪車，鮮花，心形蠟燭，全樓亮燈組成心形，當眾表白的方式並不可取。有很多女生認為，這種方式除了有些譁眾取寵外，還有依靠圍觀群眾高喊在一起綁架情感的嫌疑。

數據調查表明，在這種浮誇的表白方式下，同意對方追求情況只有兩種。一種是，拜金遇到了金主，好色的遇到了美人。表白者陣勢越龐大，對方答應的速度就越快速。另外一種則不是真的表白範疇，是一對已經有實質性情侶認知的男女，向外撒狗糧官宣罷了！

除了這兩種情況，大陣仗的表白還有一個比較難堪的問題。當你眾所周知的被拒後，你鼓足勇氣繼續去追求，就變成了大家眼裡的糾纏。而對表白對象來說，大家都知道她拒絕了你，即便以後被你的表現打動，因為擔心被公眾指責反覆，心機，也很可能直接放棄這段可能接受的感情。

事實上，成功率最高的表白方式，是私人而輕描淡寫的。越自然越不做作越可能成功。

當你自然的跟她並肩走着，貌似不經意的說，我們在一起吧，我考慮了很久了。或者一起吃飯，對她說我學了很多新菜，想給你做一輩子時。對方更容易被突破心防。

當然，在這種表白之後對方如果接受。你也可以跟她一起開心的設計一場官宣，向單身狗們灑灑狗糧，慶祝你們的感情水到渠成，順便滿足一下對方的面子。至於怎麼宣，就是你們的事情，而這也是另外一個故事了！

什麼情況下失敗可以再來過

你占據了天時地利人和，精心選擇時間，成功的約出她來，並娓娓道來你的心聲。事實上也未必能夠成功。畢竟，失敗是追逐愛情中一個現實存在的部分。

可，因為只有你知，她知，你還有繼續追求的機會。只要不是眾所周知的被拒，對方又沒有直接決絕的跟你說不肯能。你都還有機會去彌補。

愛在心頭，人在眼前，認真而科學的利用提高表白成功率的方法，提升自己的表白力，更有把握的去把一段感情握在手中吧。

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