分手了 卻放不下

你以為你分手了，就能徹底放下了嗎?未必。你能刪除所有的文字圖片，但是你刪不到刻在腦海里記憶。大腦不是電腦，永遠都不能格式化。面對分手了 卻放不下的困擾，你只能學會淡化記憶。模糊關於他的印象。

分手了 卻放不下

1.怪我入戲太深，結局卻一個人，原地傻傻的等，換不回那溫存。

2.我想我以後再也不會擁抱別人了，因為那裡沒有你的心跳。

3.我使盡全身力氣去忘記，結果還是在默念，默念你的名字，想念與你在一起的曾經。

4.不要那麼相信自己的回憶，裡面那個人，不一定同樣想念你。

5.聽到一些事，明明和你不相干，也會在心中莫名其妙的想到你。

6.你只教會我如何哭泣，卻沒教會我如何忘記。

7.你也許已走出我的視線，但從未走出我的思念。

8.分手之後，我還是那麼沒出息，處處留意你的消息。

9.想起你的一點一滴，心，又開始痛的無法呼吸，淚，更止不住地往下流。

10.我沒有在等你，只是還沒辦法喜歡上別人。

11.要怎麼努力才可以忘記你，要怎麼微笑才可以掩飾悲傷。

12.回憶，總是那麼甜蜜、卻又那麼的痛得讓人無法呼吸。

13.只記得怎麼把你放在心裡，卻忘了怎麼把你放下。

14.關於我有多想念你，一切語言都顯得蒼白無力。

15.我試着不去想你，但，我做不到。

17.好想去找你，然後抱緊你。和你說聲我好想你。

18.很多時候，我們說放下了，其實並沒有真的放下，我們只是假裝很幸福，然後在寂靜的角落裡孤獨地撫摸傷痕。

19.是你先闖進我的生活，最後卻是我哭着求你別走。

20.真正的愛情需要等待，誰都可以說愛你，但不是人人都能等你。

分手了，放不下前任，怎麼調節?

對方在已經失去熱戀的感覺後決定要離開，而自己仍處於熱戀的狀態中，要怎麼去面對這樣的事實?。我覺得造化弄人最痛苦的一件事情就是：我們對熱戀消退的時間並不一定等同。當我們覺察到自己仍然在熱戀的狀態，但是對方已經沒有感覺了，這樣的感受的確很不好受──為什麼自己還愛着，對方說着說着就不愛了?為什麼人分手後會生活在心理陰影下，大多數情況下，陰影的出現是因為戀愛中的男女沒有得到他們所付出的對等價值。同時大多數在分手後還懷念對方的男女，更多的懷念其實不是對方，而是曾經溫存的依賴感。將這些心理因素的本質弄清楚後，如何走出分手的陰影只需要對症下藥，就可以很好的解決。對等價值如何得到滿足，突然消失的依賴感該怎麼用其他東西取代?

一遍又一遍的看着他的朋友圈，你窺探着他所有的喜怒哀樂，多少次想把他刪了，可是卻從來沒有刪過。你相思入骨又有什麼用，不喜歡你的人，無論你多麼的想念，他也不會再回頭，越是陷進思念的深淵裡，你便越是難以控制自己的情緒，你惋惜自己的青春，不舍自己的深情又怎樣，他不是依然不會回來嗎?你要做的不是反覆的記起，更不是留戀曾經的付出，而是接受他已經不再愛你的這個現實，不要騙自己，更不要不甘心。

每次吃飯的時候提醒自己，他不愛你。晚上睡覺前提醒自己，他不愛你。早上醒來提醒自己，他不愛你。思念得煎熬的時候提醒自己，他不愛你。你問問自己，為了一個不愛你的人，你費勁心思，傷心痛苦，讓身邊愛你的人陪你一起難受，看着你心疼，你又如何忍心。我常常在寂靜的夜，想念着那些已經離我而去的人，那些曾經住進心裡的人。似乎有關於他們的記憶，已經不再那麼清晰，好像在心裡留給他們的位置也變得越來越小，小到無關痛癢;可是卻總是忍不住去想，去回憶。

有時候真心的喜歡一個人，感覺這個人就是你的全世界，會為ta的每一個一舉一動牽動自己的心。腦海里充滿了這個人的影子，無時無刻不在想念。然而這個人不愛我，好像我失去了全世界，一切都索然無味，心是空的，失去了人生的意義。我不想放下這個人，至少不放下ta，我的世界裡還有回憶，還有痛苦，如果放下ta，我的心空了，我的世界空了，我的人生空了如何放下一個真心喜歡的人?

不是你放不下，而是，你不想放下。一般來說,忘記一個人是很容易的,但是,要忘記一個深愛的人,卻真是一件難事。難就難在，你深愛他，不是難以忘記,是壓根你就不願、不肯、不想忘記;你怕忘記了他而讓自己難過,你怕忘記了他顯得你很薄情,你怕忘記了他太對不住你自己,因為你愛過他,你不想失去他的印象。正如好多人遇到的困境，對方提出分手,而自己卻陷入難以接受的境地,那種結果,真不好受。尤其是如果你的腦海里還總是浮起他的形象,白天黑夜還總是被他占據,心裡念的全是他,那你可真不值得啊。所以,劉德華要唱,給我一杯忘情水,換我一夜不流淚,所有真心真意,任它雨打風吹,付出的愛收不回。因為曾經付出過,因為付出的感情消失了,因為不再擁有,所以格外悲傷,只有忘記,才不會繼續沉淪。

說到底，如果你真想放下一個人，你早晚都能放下。最可怕的是，你口口聲聲說要放下，分分秒秒卻又念起。離開對方一秒你都覺得不適應，不見對方一刻你就覺得不對勁，這其實就是你內心根本就沒想要放下。人有意識和潛意識之分，而作祟的恰恰都是潛意識——你的意識明確告訴你要放下，你的潛意識卻總是誘導你惦記着，這時候的你，當然就不可能放下。我問過很多人：你真的想放下嗎?這其中，有極少一部分人沉默後，給予我的答案不是關於放下不放下，而是說：謝謝你，我懂了!是的，其實如果你真的決定放下一個人，放下一段情，那麼你是一定能夠放下的。你不主動聯繫對方，你不主動想起對方，你的生活再不圍繞對方而轉，這不就放下了嗎?問題是，你能做到嗎?問題是，你為什麼做不到呢?所以，其實不是你放不下，而是你根本就沒有想要放下。

或許更多的時候只是內心的一種不甘心。當他許諾我的那些事都沒有履行，沒有帶我去看他曾經在的城市，沒有一起去看海，沒有如期而至，沒有說好的勇氣，沒有挽留沒有告別，我就知道，追求完美的自己不曾經歷任何美好。或許對方原本就是一個負心人，你又何苦自戀又自傷呢，又或許對方也不知道自己做錯了什麼，我們要包容一個人的成長，因為每個人都在成長。我可以確定的是，你受的傷絕對是你的財富，當你有一天真的放下的時候(這一天的到來是必然的)你會發現處理問題時會看的更透徹，你的氣質也會得到很好的沉澱，你會更理性更好的處理下一段戀情，最終你得到的會更多。

年少時總會認為愛情是侵略和占有，是野心和日復一日的夢想，是捨我其誰的狂妄，是除了你誰都不行的決心。那時的我們，在愛情里初出茅廬，沒跌過跟頭沒受過傷，以為戀愛不過就是簡單的你情我願，互相點個頭就能一起白頭偕老。後來時間和戀人不斷的教會我們，愛情是放下和灑脫，是可能中途夭折的美夢，是必須對號入座的卡位，是得不到也釋懷的瀟灑，是只要你過得好我也高興的多米諾。

分手再久，卻最放不下的三大星座

感情里，即便雙方是分手了，也不見得這樣匆匆一別，就真的能做到此生了無牽掛，也不可能是完全放下。但凡在心底里真的撕心裂肺愛過的話，那麼這輩子都無法真正做到遺忘。其實有時候人來到了這個世界上，並不完全了解自己真正想要的是什麼。

天蠍座：天蠍座在感情里總會愛得太過真實努力而深情較真，從而讓每一段感情都可能變得刻骨銘心。對於天蠍座來說，自己一旦面對的是自己喜歡的人，那麼天蠍座往往就無法忍住不去愛不去付出。不過，天蠍座濃濃的愛意往往會很容易將對方寵慣寵壞，以至於在分手之後，對方既無法忘掉自己，自己也因為多年無條件的付出和堅持而變得無法徹底放下。

總之，或許內心狠心起來的時候，那麼天蠍座人會故意拿冷漠和無情的一面去逼着對方離開，可自己內心裡的苦楚和難受全是自己一人撐着。可不管分手前還是分手後，天蠍座都會因為已經習慣了有對方在的生活之後，使得自己變得頹廢，甚至是自甘墮落。

處女座：處女座對於感情的態度往往是很純潔且真誠的，所以在感情里的處女座人也自然而然地就會為對方掏心掏肺地付出和關愛，即便對方遇到再大的坎，處女座人也會讓自己堅定地陪着對方走過去。另外，越少成熟的處女座人，往往在感情里就越發的感性，以至於就算彼此真的分手分開了，可處女座人在內心深處也是心痛如絞的。

總之，處女座對於感情是很單純且真誠的，但凡愛了就會積極去愛，而一旦分開了之後，那麼處女座人也會做出瀟灑無所謂的一面。不過，看似什麼事也沒有的處女座人，其實他們的內心裡在遭受了分手之後，往往會特別的痛苦和難過。

天秤座：天秤座的性格有着感性，也有着理性的一面。在平日裡的社交活動里，天秤座往往會發揮出自己理智且嚴肅的一面，而一旦面對的是自己在乎或是有好感的人的話，那麼天秤座人就會變得很敏感，而且也渴望着得到對方的喜歡或是關心。另外，越是在深愛着對方的情況下，一旦彼此遭受了分手之痛，天秤座就越是難以釋懷。

總之，天秤座對於感情的態度往往是認真且專一的，可倘若自己的深情和忠貞卻得不到對方的心之後，那麼天秤座人都會讓自己變得足夠的淡漠和頹廢，而且在分開之後，還是會無法做到徹底地忘卻對方。

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