如何修復感情（修復感情的三個條件）

作者：艾聞（情感自媒體人）

面對婚姻的背叛，超過90%的人都會選擇挽回。

但是，是不是所有的背叛都值得挽回，是不是所有經歷過背叛的感情都能夠被修復，這些問題，一定要有答案。

如果想要挽回感情，修復關係，那麼，有三個條件是必須具備的，也就是說，假如這三個條件缺了其中之一，這段關係就不可能復原，這段感情就無法挽回。

一、背叛者徹底結束外遇關係，並認識到自身的問題，同時也願意為修復關係負起主要責任。

結束外遇，回歸婚姻，是修復關係的前提——在這個問題上，沒有任何條件，任何的理由，都屬於一票否決。

很多人犯迷糊的地方在於，所謂的「挽回」，不就是要拉不願意回頭的ta回頭嗎，不然怎麼叫挽回。是的，這麼理解沒有錯，但一定要注意，能回頭的人其實不需要你多言，不能回頭的人，任你一切做盡，態度和行為還是一樣。

暫時的迷失可以理解，但長久的迷失就是態度觀念了——所以，作為遭遇背叛的一方，就算你的思路是挽回「不願回頭」的對方，你也得給自己一個期限，不然，三五年你都一直在挽回，這恐怕就不是挽回，而是自找傷害，乃至無能妥協了。

總之，挽回也好，修復也罷，結束外遇才是根本，並且這種結束一定是對方對自己的錯誤有深刻認識，主動而心甘情願去結束。

有的人面對背叛，並不認識到自己的錯誤，覺得這不是什麼大不了的事情，有的人還會把自己背叛感情的責任，推卸到婚姻本身或配偶身上，這樣的人你就要注意了，就算跟你繼續生活在一起，ta也不會真心誠意對你，再次背叛的可能性非常大。

只有主動結束，對自身問題有正確認識，修正自己的婚姻感情觀，才會對婚姻和你真正負起責任。這時候，ta才會願意為婚姻陷入的危機承擔起責任，主動積極去修復關係——所以，請一定記住，修復關係的首要責任人是背叛者，而不是遭遇了背叛的人！現實中，很多人都搞反了，被背叛的人，反而成為修復關係的主要責任人，甚至是唯一責任人。

二、遭遇背叛的人，要能控制情緒，放下曾經。

遭遇背叛以後，最痛苦的，其實是那些不捨得，卻又化解不了心結的人。

背叛對一個人的傷害是很深的，所以很多人都會陷入情緒的失控，暫時的情緒失控是正常的，但如果幾個月或者若干年，你一想到背叛仍然還是能夠引起巨大的情緒波動，這就一定是情緒管理的問題了，對應的，餘生也就很難幸福了——就算離婚，也未必能夠幸福。尤其是，如果情緒失控引發一些極端行為，或者影響正常生活，那麼真的還不如放手。

情緒的管理，是需要自己完成的部分，關於此，沒有人能夠幫得到你，就算那個背叛傷害過你的人願意為此負責，其實ta在這方面能做的也是有限的。如果你總是揪着不放，時間長了，ta也受不了，也是一種煎熬和折磨。

背叛就是一道傷，傷好了，疤痕還是會留下來，所以另一門很難完成的功課，就是放下曾經，你不僅得接受婚姻有過背叛的現實，還得在有意無意想起這些事情的時候，能夠儘快讓它們過去，學會釋然和放下，不然，你也好不起來，也不可能跟對方還有什麼幸福可言。

最後，修復感情是需要時間的，雙方都要有耐心。

背叛傷害的，不僅僅是感情，摧毀的，也不僅僅只是親密關係，兩個人如果想要重建關係，沒有三五年的時間是不可能完成的。

有的人太心急，總想着幾天時間就要恢復到以前的狀況，這是不可能的，單是信任關係從破壞到恢復，一個正常的時間都得好幾年，而且是雙方都要做到足夠努力。

所以，在修復的過程中，要有足夠的耐心，不能因為修復關係中又出現的一些波折，反覆，而喪失掉信心。同時，也要保持一顆平和之心，隨其自然一點會更好一些。

雙方都要給對方一個態度：我們是嘗試修復，而不是必須修復，彼此不要有壓力，如果最後在一起仍然還是痛苦，那麼大家好聚好散，尊重彼此的選擇，未必再有愛，但不要徒增恨。

為什麼有的人會說：經由修復的情感關係，會更加難得，會讓雙方更加懂得彼此珍惜，根本的原因也在於此。只有兩個人同心協力，經過一段足夠長的時間以後，雙方的誠意、努力、堅持等等作用下才會有結果。而經歷了這些考驗，就等於邁過了感情諸多的關隘，餘生，大概也就很難再分開了。

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