男人有生理期的嗎（其實男性也有生理期）

文章來源：江西衛視金牌調解 微信公眾號

撰稿：ssss

其實男性也有「生理期」

女性在一個月里，總有那麼幾天是情緒「不爽」的，比如頭痛、失眠、食欲不振、心煩意亂等等，這些都是女性在「生理期」期的典型症狀。可是，你知道嗎？男性也有這樣的生理周期。

原來在醫學界，對男性生理期的界定比較模糊，因為它「病發」時間是不固定的，可能有些人一個月一次，而有些人可能好幾月才一次。另外「臨床症狀」也不明顯，有些人可能會脾氣變得暴躁，有些人可能會變得沉默寡言。但經醫學研究，統一將「病症」歸為以下幾點：焦慮、生悶氣、冷淡、暴躁、注意力不集中、體力變差等等。

在這個時期，女性要給予充分的理解。醫生認為，除了生理原因外，生活壓力，工作煩惱也是導致「病情」的一個誘因。當工作壓力太大又得不到緩解時，就會引起激素和大腦中樞神經遞質的周期性失衡，從而使男性出現周期性的心理緊張、苦悶、失落、情緒起伏不定。如果這個時候，女性不但沒有注意愛人的情緒變化，反而因為一些小事情，引起夫妻間的爭執，會讓後果變得更加嚴重。這也是很多女性會感到莫名其妙的原因，甚至會產生其他聯想，「他平時不這樣，突然變得這麼凶，是不是外面有人了？」結果造成更嚴重的後果……

醫學建議男性在日常工作、生活中，要學會緩解轉移壓力，勞逸結合。同時尋找一些健康娛樂的活動，如運動、旅遊、聚餐、看電影、聽音樂等來轉移壓力。另外，男人在「生理期」來臨後，要注意學會適度自我調控自己的情緒，注意休息和睡眠。在家裡，女性對於男性出現的「生理期」現象，也要給予充分的理解和體貼，讓男性的「生理期」能夠平緩過渡。

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