維持異地戀的十個技巧（怎麼維持一段異地戀）

隨着城市化的發展，異地戀好像成為很多情侶不可避免的話題。

兩個人不在一個地方，感情很容易就出現問題，甚至有的人說，異地戀就是在養電子寵物。

那麼，當我們不得已跟另一半身處異地時，應該怎麼讓愛情開花結果呢？

首先來分析下，導致異地戀失敗的原因是什麼？

1. 情緒表達障礙

文字能傳達的情緒很有限，畢竟在不同的場景中，表達的意思就不一樣。

比如一句「我討厭你」網聊可能會引起一場爭吵，但在現實中可能有撒嬌意味。

所以，這必然會產生交流上的障礙，可能有時候一個擁抱就能解決，但現實卻成了最難實現的方式。

2. 共同語言缺失

由於兩個人身處異地，彼此都會有新的社交圈，那在不同的生活環境就決定了語言行為模式上的差異，就會導致兩人的共同話題越來越少。

3. 逐漸失去信任

這個不信任感主要來自於對未知的恐懼，很多時候不確定對方是否有事欺騙自己，進而就會產生很多誤會。

再加上異地無法及時解決，就會惡性循環下去。

4. 失去情感寄託

兩個人在一起時陪伴自己更多的是另一半，而一旦異地，陪伴自己更多的是思念和寂寞。

而當這些情緒無處釋放時，就會滋生出很多埋怨，甚至會通過逃避來選擇解脫。

那麼異地戀到底該怎麼維護呢？

接下來就給大家說五個異地相處的基本原則！

定製適合雙方的戀愛契約

婚姻為什麼比戀愛更穩固？很大一部分是儀式感和結婚證起到了作用。

也就是說，法定的規章制度會讓兩個人的感情更有安全感，潛意識裡會自動遵守這些規則。

所以，在異地前期，因為兩人不能經常見面，那定製適合雙方的契約顯得尤為重要。

比如——

非見面不吵架，吵架絕不提分手，無論吵多大的架都要及時休戰，第二天再說。

無論工作多忙，都要提前給對方交代清楚。

有誤會、矛盾一定要說出來，不要憋在心裡。

每天在睡覺前必須用語音的形式說我愛你、晚安等等之類的詞。

每天保證至少有十分鐘視頻、通話，分享各自發生的有趣事，也可以是煩惱。

對很多人而言，這種由儀式感轉化成承諾感是會長久伴隨左右的。

即使有天一方因一時衝動做出了有違契約的事，但還是會在衝動的前一秒冷不丁想起這個承諾，從而會對自己的行為有所收斂。

提高溝通效率，正確表達情緒

異地戀兩個人的溝通非常非常重要，最好能夠保證每天都能交流，降低頻率，提高效率。

不要覺得女生知道你在幹什麼，要學會分享，讓她了解你的生活和動態，來增加彼此的安全感。

比如——

親愛的，我們部門聚餐呢，這家店特別好吃，每次一吃到美味就想起你，要是你在就好了。

一方面表達你在想着女生，另一方面也讓她了解你的生活。

女生很善於想象，多去營造一些畫面，可以達到共情的作用。

不過在吵架時，一定切忌冷處理！

要學着控制情緒，不要為了「贏」而去說出傷害對方的話，不要翻舊賬，更不要跟女生講道理！

因為情緒失控的女生是不講道理的，哪怕你是對的，也要事後在女生開心時給她講清楚。

有矛盾時，不要有多一事不如少一事的想法，要用緩和的方式說出自己的想法，可以把吵架變成調情，最後兩人吵着吵着就笑了。

增加信任、降低占有欲

兩個人要有獨立的生活，讓自己更有價值，異地最好的關係就是兩個人約着一起變好。

這樣可以保證自己在這段關係中保持持續的吸引，同時可以轉移思念和寂寞情緒，適當的降低占有欲。

如果頻繁的找女生，只會給她造成壓力和困惑。

另一方面還可以增加彼此的信任感，對這段感情更有信心。

如果身處異地還不相信對方，最後的結局往往不太理想。

女朋友情緒優先級

每個女生在愛情都需要被愛，所以千萬不要忽視對方的需求，要儘可能的留出時間照顧她的情緒，表達自己的感情。

可現實中，很多男生往往會把為了我們的未來掛在嘴邊，但女生對戀愛的期盼，還有一部分是來自於對當下生活的感知。

所以，要適當的表達對女生的思念和愛意，讓她有種被在乎的感覺。

不過不要單方面付出，要懂得引導女生主動付出。

比如——

讓她當你的鬧鐘叫你起床

幫你挑選禮物

主動說愛你、親你等

總之，你要主動，但絕不能讓女生一直被動。

營造浪漫的預期

契約制定的再好，不如見一面來得浪漫。

所以，你可以在你們每次分開時都可以營造下一次見面的預期，最好做到具體，然後共同期待。

比如——

親愛的，一月後我們又見面了，到時候一起去爬山，帶着帳篷露營，晚上一起看星星，在星空下我們相擁在一起。

預期可以分為短期和長期目標，兩人肯定有一些共同愛好，比如一起煮飯、一起看演唱會、一起收集手辦等等。

這些都是短期目標，可以一起努力一一實現，不過禁忌空口說白話，不然只會得到女生更多的失望。

長期目標就是關於兩個人未來的預期，比如求婚、婚禮的畫面，想象兩個人生活在一起時的場景、孩子要像誰等等。

總而言之，異地戀確實很不容易，要求彼此信任，互相支持，正確表達。

並能夠在一定的時間內見面，不然只是電子寵物，而不是伴侶。

最後，希望所有異地戀情侶都能過開花結果，更加珍惜來之不易的感情。

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