男友出軌，我該怎麼辦？

如果你看到男友跟前女友的合照，你臉上會出現什麼表情？

看到他跟前女友合照的那一刻，白兔瞬間頭腦發熱。

當時她在外頭吃飯，放下手機還要假裝跟朋友說沒事。忍住不讓眼淚流下來，可是臉控制不住在隱隱抽搐，心亦好似被十萬頃隕石猛烈撞擊。

是她登上他的微信，猛然發現他設為私密的朋友圈，仿似打開潘多拉的盒子般，前女友與他的甜蜜合照「蹦」地刷出來好幾個屏幕，亦解放了她妒忌、憎恨與恐懼的黑暗面。

她心裡五味雜陳，席間再也坐不住了，撒手跟朋友說有事先走，最終忍不住在返家途中哭了一路，走在街上，發抖的身子慫着肩小聲抽泣。

他跟前女友是三年大學同學，每天吃飯上課都一起。朝夕相處的時光，深厚積累的感情。

聊天記錄截圖里他叫她太太，打情罵俏的對白好生刺眼。

他們十指緊扣牽手照，他向她下跪裝作求婚，寫着她名字的假結婚證，高樓上P出來的大字「我愛你」，他跟她坐在空無一人的電影院裡「包場」看戲。

每一幅照片都配上駭目驚心的他的愛意表白。

每張照片他的臉，都似發光般笑得燦爛亮眼，前女友也笑得那麼好看。她瞬間感覺，人有些時光真的是無法取代。

他曾經內向封閉，對生活對人對事都怨氣很大，沉溺在自己的世界中無法自拔。今日他這般談笑風生的風趣模樣，他說，是因為前女友打開了她的心扉。

她當時笑笑沒當一回事，既然上天讓她擁有現在的完美的他，大概便是對的時間安排，深信自己也是他那個對的人。

而且，她從來不敢追問他的舊事，每次說着說着都叫他打住，因為自知妒忌心重會吃醋難過。

這次也一樣，她轉移了話題，反倒撒起嬌來怪他從未想過與她的將來。

直到今天，她一直不敢面對的噩耗終歸要出現。

原來前女友自從走進他的心後，

便一直住在裡面從此沒有出來過。

怪不得，他從來不敢談將來。

她忽然感到「大話西遊」裡面，紫霞進去至尊寶心裡看到白骨精的那種心碎，無聲留下的那一滴淚，原來是這般絕望，你愛的人愛着別的人。

她仿佛能感受到他對她深不可言的愛，從他當時幾乎每天發的朋友圈都有她。

校園中天天出雙入對，正好對策了他最害怕的孤獨，他過去必定肯定幸福滿足吧。

看着前女友時他溫柔如水的雙眸，顯然不是他在她面前表露的那樣朝無生氣。

他有心事也不願意敞開說，整天說累不願外出，忙起來就索性不回復。

她不禁開始心疼自己。

大寫的落差，聽得見的心碎。

她是那位惡意闖進的外來者，破壞別人的美好。

她一直嫌棄他不夠愛她，原來也是真的。心裡住着一個人，又怎麼容得下另一個人？

她決定跟他攤牌，如果他仍愛前女友，她便祝他幸福。

他說開口一句「並沒有」，便再也沒說什麼，留她自己噎下委屈。看到她凝重的模樣一言不發，他心有餘悸只好說，「咱們好好過吧。」

看着他什麼都不想解釋的樣子，她真的吞不下所有委屈，只好一股腦撒氣到他身上。

他不想陪她吵，扭頭摔門就走，整晚沒有回來，過後幾天她才知道他原來去前女友家留宿了。

換言之，他出軌了。

她怪自己氣走他，把責任都攬到自己身上，

所以和解之後，選擇了原諒。

可之後的每天，一想到他倆睡在一起的畫面，她就感到噁心難受。

情緒還會反常，覺得自己很沒出息，不該這麼輕易原諒他對前任這麼好卻對她愛理不理。

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這事看起來很麻煩，看似妒忌、前女友、出軌、感情冷淡各種破事摻雜帶來的巨大衝擊。

你甚至會糾結，希望有什麼時光倒流的方法，讓這一切沒有發生，希望他前女友不存在，怨恨自己為什麼不早點遇到他，成為陪他走出夢魘的那個人。

變相的逃避現實，跟事實過不去，跟自己較勁。

但其實，這就一個解決，兩個選擇的事兒。

既然噁心難過，那就推翻決定選擇不原諒。

既然選擇原諒，那就擼起袖子疏導情緒。

你選擇第一個，那你就是更在乎自己情緒。

你選擇第二個，那你就是更在乎這份感情。

愛自己更多，還是愛他更多，

你心裡早已有答案。

選擇第一個的話，那就一拍兩散各自安好。選擇第二個的話，就不妨繼續看下去。

白兔產生的是兩種負面感受，卻是大眾普遍的共同感受，噁心與難受，而它們分別代表的根源也不一樣。

噁心是怎麼產生的呢？

是因為你覺得男友碰過其他女人覺得他骯髒，好像他對你的愛並不是獨一無二的，他的情慾他的溫存原來還會分享給另一個人，是你把他的性行為視為愛的象徵，他給你的愛是被褻瀆過，所以你感到噁心。

難受呢？卻是來自於你對於男友出軌這件事。

你一方面覺得被背叛，另一方面又自我否定——因為如果你足夠好，他也不會出軌。

知道嗎，我們人本身便是容易情緒反覆的動物。

我們可能會因為一個人占了自己座位而準備大發雷霆；但是轉眼我們發現其實是自己看錯位置，於是羞愧難當。這就是我們人類。

所以你要明白，這種羞愧難當的情況很正常，不要覺得原諒他就等於自己沒出息很差勁，更加不要解讀為他對你視若無睹，理所當然揮霍你的容忍，許多痛苦的根源，其實往往是因為我們活在假設中。

甚至當你給了自己太多負面評價時，你往往就會把這種負面評價丟出去，認為是別人的錯才導致你那麼不好的。

這樣一來，你除了不能正確面對自己心理問題以外，還會很容易把你和男友的關係重新帶進僵局。

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情緒講完，講着手處理他出軌這件事。

感覺大家都喜歡聽解決問題的乾貨多一點。

首先你必須承認，他出軌既成事實。

人生沒有重來，不管你離不離開他，都得接受這個已經發生的事實。不是口頭說原諒，而是心裡真正釋懷。

他的現任是你，而不是前女友。

再說，是你親手把他推到前女友身邊。

男人都有一種拯救心理，總會想保護弱小可憐的人。

如果你是弱者且他感覺到你需要他，他再怎麼留戀前女友，還是會打定決心想許你下半生。

放不下原始情慾，唯有靠超我約束。

愛的故事太多，唯有責任感與道德感的加持才能走下去。

之後的日子裡，你的難受會時不時生起。

那麼多想想你們曾經在一起時的美好，同時留意到他依然願意為你改變自己的缺點，着手處理跟他的矛盾積怨。

用好的事實來跟壞的事實達成一種平衡，甚至讓好的事實更多一點，你就會發現你的情緒慢慢也好起來。

最後，不要總給自己一種想象：

假如沒有發生出軌這件事情該多好？

每當我們開始這樣想的時候，其實都是在讓自己重歷一次被背叛和被出軌的感受。活在想象便是做夢一樣，夢越美好，夢醒以後越是痛苦。

所以，請着眼現實解決問題。

活在當下，珍惜眼前人。

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相信每個女孩在愛情中會遇到不同情感困惑。

100%的女孩，在老師的指導下都有所收穫。有的挽回了愛情，有的邂逅了甜蜜的愛情，有的走進了婚姻的殿堂。

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