女人要的歸屬感是什麼（女人需要的安全感是什麼）

女人需要的安全感是：對確定性的需求。

女人需要男人永不變心的確定性、絕不丟下她一人的確定性、能夠終身陪伴她的確定性....

因為她們厭惡未知，對不確定性充滿恐懼，尤其是在男女親密關係中，因彼此存在高期待，就更加渴望這份確定性！

有不少的女性讀者留言：

比如說：「我覺得丈夫和異性朋友之間保持一定的距離，這能給我安全感。」她需要的是一種丈夫只能和自己保持親密的確定性。

再比如說：「我希望丈夫不要背着我玩手機，也不要對我有任何隱瞞，能夠真誠待我，這讓我很有安全感。」她需要的是一種丈夫永遠對自己真心的確定性。

然而，每個女人對男女關係中的確定性需求側重點有所不同，但是大體上來說都離不開這幾個方面：忠誠、陪伴、關心、經濟、責任。

對男人忠誠的確定性需求

女人對男人忠誠的需求是放在第一位的，不論是戀愛階段還是婚姻期間，一旦女人發覺男人對自己有所隱瞞，她就會陷入懷疑和深深的不安之中。

儘管結婚證在法律層面上加強了對忠誠的約束，仍不能滿足女人對男人忠誠的強烈需求。就像是螺絲，擰得再緊都不會嫌棄，但只要有一絲鬆動就會無法忍受。

所以，即使是在談戀愛階段，女生都會覺得自己的男朋友應該和其他異性保持一定的距離，很介意男友和其他女人走得近的。

她們會吃醋、會生氣，甚至會不搭理對方，因為這影響了男友對女生忠誠的確定性。

而到了婚姻階段，女人同樣不希望丈夫背着你玩手機、和其他女人聊天，或者是單獨和異性朋友吃飯，以及和異性同事出差。這些可能是正常的社交活動，會立馬觸發女人的敏感神經，因為這些行為增加了丈夫對你們忠誠的不確定性。

就像《白色月光》中的女主角張一，因偶然看到丈夫手機中一條頗似曖昧的短信，就立馬警覺起來，開始變得浮想聯翩、疑慮重重。

儘管丈夫為了家庭，甘願辭職在家帶孩子，是周圍同事稱讚的模範丈夫，但是一條短信足以讓女人對男人忠誠的信心產生裂縫。

對男人陪伴的確定性需求

從「伴侶」、「老伴」，這些詞可以看出，陪伴對於婚姻的重要性必不可少，尤其是對於以感性需求為主的女人來說。

舉個例子，男人一般受傷了，更偏向於一個人默默忍受獨自療傷，而女人往往傷心了，更需要男人陪伴身邊治癒自己。

很多時候，熱戀時期的雙方對這種陪伴的需求異常強烈，恨不得每時每刻膩歪在一起，不管做什麼或者不做什麼，這都不重要，重要的是兩個人在一起就好。

結婚後，女人仍然保持着對丈夫陪伴的需求。

比如，下班及時回家，陪自己一塊兒做飯、聊天或者看劇；周末休息時，陪自己去逛街買衣服、吃大餐、看電影；小長假時，陪自己外出遊玩等等。

總之，女人希望做任何事情，男人都能陪伴在自己身邊，並且確定未來依然能夠陪伴自己。而男人經常會很難理解，兩個人都已經結婚了，女人還這麼黏着自己，生怕自己再跑掉一樣。

殊不知，她們正是通過男人的陪伴過程中，來獲得足夠的安全感的。

對男人關心的確定性需求

女人對男人關心的需求，就是想看看男人心裡到底有沒有她，是不是把自己放到心裡最重要的位置。而且女人對這種評判，往往會帶有對比的情緒。

比如，殺手級難題「我和你媽同時掉到水裡，你先救誰？」其實，女人想問的不是關乎生死，而是想看自己在男人心中的重要性。

談戀愛時，男人的細心、體貼，對女人普遍有一種致命級的殺傷力，因為這代表着一個男人心中時刻裝着這個女人。想其心中所想，給其心中所要，沒有比這種被人時時關心的感覺更滿足的了。

結婚後，女人也同樣需要男人的關心。

比如，女人分享或傾訴工作中發生的事情時，希望男人能夠認真的傾聽，而不是心不在焉，隨聲附和；女人想要在特殊的節日或者紀念日收到男人精緻的禮物；女人即使沒有明確表達，但她也渴望其他人丈夫對妻子的好和關心，自己老公也一樣不落。

當一個女人被男人放到自己的心裡時，她會覺得連周圍的空氣都充滿甜蜜的味道，這種感覺會讓她欲罷不能，也會更加渴望這份持久度關心。

對男人經濟的確定性需求

活下去比活得好更重要，而經濟基礎就是生存的根基。錢能解決生活中絕大部分的問題，包括女人的不安全感。

現實中，多少美好的愛情、幸福的婚姻，最終沒有扛得住金錢的折磨，而走到緣分的盡頭。

就拿相親來說，是一種省時省力、通向結婚的高效途徑。女方總會問男方經濟條件如何，是否有房、有車、有存款，男方所在的單位待遇、晉升空間大不大等等，這些都是用來判斷和男方在一起未來是否有保障，能否給自己安穩、可靠的婚姻生活。

因為在整個社會大環境下、主流價值觀的影響，以及女性本身的生理條件影響，女人的生存能力要比男人弱一些，她們更側重於照顧家庭和養育孩子，這就必然會影響女人的精力分配、職場晉升、收入水平等等。

基於對這些考慮，女人們會男人的經濟條件有必要的要求，以確保未來的日子能夠過得安心。

對男人責任的確定性需求

婚姻之後可能再無愛情，這是大多數婚姻生活真實的樣子，更多的可能是責任，男人作為家庭中的頂樑柱，肩上扛的那就是責任。

好男人一定是充滿責任感的，這種內在的品質具有較高的自我穩定性，也就是說一個勇於承擔責任的男人，多數情況下都會主動承擔應有的責任，不逃避、不推脫。這樣的男人，會給婚後的女人帶來極大的確定性，讓她們感覺放心。

比如說，一個盡責的男人，妻子某天晚上需要加班，不能準時去接孩子放學，不論妻子是否叮囑他記得去接孩子，他都會主動承擔起來。

而責任意識淡薄的男人，可能就會因為與同事吃飯喝酒或者壓根接孩子這事就沒有放在心上。

雖然，在男女關係中，女人需要從男人那裡獲得必要的確定性。但是，並不能完全依賴於男人來滿足自己的安全感需求。

因為這並不實際、也不靠譜，生活總是充滿未知，男人或許也會變心。

所以，安全感的建立、確定性的需求，更有效的方式是來源於自己，自我的成長、價值感的提升、由內而外的生長，而並非一味的向外尋求。

案例分享

最近的一位來訪者小莉，就是在婚姻中嚴重缺乏安全感的女人。

她看上去形象消瘦，略帶愁容，整個肢體感覺緊張、蜷縮，眼神中看得出來她有些警覺和不適。

她和丈夫結婚五年了，日子不說過得煎熬，也是十分擰巴。小莉說的最多的就是這日子沒發過下去了，她說丈夫白天經常不在家，不知道都幹了些什麼，晚上回來經常一身酒氣管也管不住，丈夫還不耐煩，也很少會關心小莉。

小莉每天過得都很焦慮，基本處於擔驚受怕的狀態，因為她不確定丈夫當晚回來又是什麼樣子！

其實，小莉就是過分的依賴於丈夫，來建立或滿足自己的安全感需求了，她的注意力只盯在了丈夫身上，而完全忽略了自己，這和大多數女人一樣，都會不自覺的圍繞着丈夫轉，以為那就她們的全部。

在給小莉的自我提升規劃中，以下部分計劃可以來建立小莉缺失的安全感：

把焦點轉移到自己身上

首先，在小莉和丈夫多年的相處過程中，形成當前的這種關係模式，並沒有讓小莉感受到安全感，因為她無法從丈夫那裡得到想要的確定性需求。

因此，她需要做出改變，把注意力的焦點轉移到自己身上。不再整天以老公為中心，多關注關注自己的需求，比如，喜歡很久的駝絨大衣，果斷的去買回來愉悅和滿足自己；或者是很想吃的串串火鍋，盡情的去吃一頓；嘗試去給自己更多的關注和滿足。

優化自己的形象和內涵

你的形象其實反應的是你內心的狀態，同時外在的形象又能影響你內在的狀態。

小莉可以從外在形象改變入手，比如，畫個眼影或者戴個耳釘等等，一點點的來提升內在的自信，畢竟這個是最容易改變的，也是操作性很強的方法。

同時，根據自己的愛好，每天抽出半個小時的時間來閱讀相關書籍啟發思維，看到更大的世界和更多的可能性。

培養興趣，擴大社交圈

做自己感興趣的事，你可能會廢寢忘食、不知疲倦，這種專注的投入、以及收穫時的成就感會讓你覺得生活無限美好。

小莉喜歡跳交際舞，自從結婚以後，就再也沒有跳過一次，因為老公不想讓她再去跳了。

但是，這是小莉最感興趣的啊，不僅能鍛煉身體，更能愉悅內在的自己，果斷要積極參與。在這個過程中，社交圈子也拓展，認識更多志趣相投的人，產生更多鏈接，集體歸屬感也會增強，這有助於安全感的提升。

重返職場，做到經濟獨立

小莉之所以這麼依賴丈夫，還有一個因素是她辭職在家帶孩子，沒有獨立的經濟來源，日常開銷都來自於丈夫。

但是，她是有職場能力的，之前的那份工作，小莉做起來遊刃有餘。所以，小莉在在孩子即將要上幼兒園時，就要着手準備重返職場調整狀態，擁有經濟上的話語權。

安全感的建立，過度依賴男人，終究是霧裡看花、水中望月，能滿足你一時，但不能滿足你一世。

只有把安全感建立在自我提升，讓自己有能力做出選擇，有信心做出改變，才是最切實際、最有效的手段！

我是你的朋友戴夢令，有情緒疑惑，可以說給我聽。

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