親密關係中，隨着關係的深入，雙方的投入也不斷加深，相應對於對方的期望值也是在不斷的提升，但是這並不表示對方所有的要求就是合理並且你可以滿足的。在這個時候要去拒絕對方並且在拒絕對方的同時並不傷害雙方感情，就是一件非常具有技術含量的事情。
所以今天和大家聊聊怎樣科學又得體地拒絕男人。
01 / 拖
想要科學地拒絕男人，第一招當然是——拖。
但是拖並不是生拉硬拽，讓人感覺到明顯敷衍的拖。
比如對方問你什麼時候見家長
——這周不行哦，下周再說吧，麼麼噠。
到下周你再說不行，對方就知道你在敷衍，你並不想把他介紹給家人，你在找藉口。
當你想要使用緩兵之計的時候，你其實需要一個東西來轉移對方的注意力。就像一些無厘頭的電影裡，每當大家聊到一個尷尬話題，或者被對方逼到牆角想要逃走的時候，主人公就會抬手一指——看！灰機！
灰機在那邊！
這個場景給我們的提示就是想要合理化你的拖延，你需要一個轉移注意力的工具。
所以同樣是我們舉例的問題，他問你什麼時候見家長，你大可以說：
最近奶奶身體不太好，爸媽為這個事情還挺煩心的，現在可能不是一個特別好的時間點。
最近半年爸爸去了香港出差，等他回來之後咱們再安排。
這樣的理由充分又模糊，轉移了對方的注意力，然後又有合理化的拖延，最終起到了暫時性拒絕對方的效果。
02 / 原則
不是對所有的問題你都想要暫時性的拒絕。有時候對方提出的一些要求，就是會讓你覺得自己不可能滿足，甚至感覺到被冒犯，這個時候你需要徹底的拒絕對方，而面對這樣的情況，我給大家的建議是——強調自己的原則。
當然前提是你真的不能也不願意去滿足對方的一些要求。比如對方特別着急和你發生性關係；比如對方要求結婚以後你辭掉工作全力照顧家裡；比如對方希望你們倆以後和自己的父母住在一起。
如果這些問題，從根本上你確實難以接受，那你都可以從原則性出發，以觸犯你自己原則的角度來進行反對——
我不是一個隨便的人，這是我交男朋友的第一條原則。
我覺得女人的獨立工作，是保有自己獨立人格的前提，不放棄工作和事業，是我的人生原則。
以這樣的態度作回應，不一定要強勢，可以用一種溫柔而堅定的態度來表達你的堅持。能夠樹立自己原則並且堅持的人，最後都能夠得到大家的尊重。
在長期的關係里，大家一定要學着樹立自己的原則，你的原則就是你框架的一部分。只有你具有自己的框架和原則，對方才知道你的底線，更容易理解你，也更容易按照你的套路和你交流。
03 / 力不能及
面對那些似乎是你力所能及的合理請求，但是你又不太願意幫助的情況——比如你是一個企業白領，他朋友的老婆要到你們公司面試；比如你是一個醫生，他的同事想要拿一個隔壁科室的號；比如你是一個老師，他親戚的小孩想入讀你們學校幼兒園——這些情況下的拒絕往往最容易傷感情，但不拒絕又會給自己添很多麻煩。
理想的思路就是傳達一種你力不能及的現狀。表示這個事情你確實使不上勁兒，不是你能夠決定的——
不是我不想幫你朋友，但是招人這麼大的事情，我哪裡能做主呀，我頂多幫老闆提提建議，最後拍板兒還得人家說了算呀！
隔壁科室那個主任醫師的號確實太火爆了，我不是沒去打聽，但是現在內部早就沒有渠道了，讓我找我也只能去跟黃牛買，要不就直接給那個主任送禮，她老人家可是見過大場面的，一般的禮人家都不帶正眼看，你說我應該怎麼辦呀？
以這樣的溝通方式合理合情的轉移和化解了這些請求帶給自己的壓力。在這種情況下，也能讓人感覺你確實已經盡力，並且確實不是你的原因。
總結
想要得體地拒絕男人又不傷害你們的感情，首先你要去判斷這個男人提出要求的合理性。
對於那些要求合理只是你暫時需要時間考慮的問題，你可以通過轉移注意力的方式，進行一個不明確時限的拖延。
對於那些你內心已經有了明確拒絕意思，會為難到你或者本身就是明確不合理的要求。你就可以用你力不所及或者觸犯你原則的方式進行拒絕。
這三個辦法同樣可以廣泛適用在人際交往中的各種拒絕場景，大家也可以根據情況靈活使用哦~
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