女裝尺碼對照表（2021女生身高體重對照表）

哈嘍大家好！

我是你的老朋友curry！

一轉眼2021年已經過去了三分之一，馬上又要迎來露肉的季節，各位去年定下的減肥目標都完成了嗎？我先回答：沒有。雖然身上的肉一成不變，但2021最新女生身高體重對照表已經來了，看看表里的數據，就問你達標了嗎？

表格還「貼心」的劃分了三個等級，標準體重、美體體重、模特體重，看起來似乎有那麼點道理，但是，都2021年了，真的還有人用體重秤上的數字來衡量身材？

突然想起來，之前某商場曾掛出的一張女裝尺碼建議表，S碼代表的是瘦，M是美，L是爛，XL是稀爛，XXL是稀巴爛，每個尺碼規格後面都標註了建議身高體重。我真的不覺得這是在玩梗，而是一場徹頭徹尾的惡俗營銷。

所有人都在關心自己的身材達不達標，各種關於身材的營銷也接踵而至。網紅和商家為了帶貨，不斷製造身材焦慮。比如會先打造一個完美腰線的概念，然後告訴你束腰可以瘦腰，卻隻字不提束腰會擠壓你的內臟。在賣減肥產品的商家眼裡，在座對身材感到焦慮的人都是韭菜。

什麼BM風，什麼童裝辣妹，什麼漫畫腰，每年看似都有各種各樣的身材標準出現，實際上主旋律就是要瘦。想嘗試可以，但認真你就輸了。

翻一翻歷史不難發現，其實每個朝代的審美可能都不太一樣，甚至大相徑庭。比如唐代以體態豐腴為美，在很多唐代的藝術作品裡，女性形象大多都是「豐肥濃麗、熱烈放姿」。

而到了清朝則是以瘦弱纖細為美，像林黛玉那樣「嬌花照水弱柳扶風」，是最好不過的。

看吧，對於身材自古以來就沒有完全統一的概念，標準不過是人定的罷了。

到了社會更加開放包容的今天，依然用瘦來作為好身材的標準，是不是有點不太合理，畢竟大清亡了好多年了。

回頭看看各個社交平台的凡爾賽發言，大腿圍50cm卻依然嫌粗，170+的身高體重100斤出頭還嫌胖，體脂率不到20%，但覺得自己的臉部線條不夠立體，高個子女生問自己為什麼沒有5打頭的螞蟻腰，小個子女生問自己為什麼沒有大長腿，其實很多女生其實已經足夠完美，但各種標準會告訴你，這根本不夠。

天生的基因和後天的習慣，都會影響身材的發展，每個人的身材本來就不同，但網絡上的標準卻只有一條。在我看來，只要身體健康的身材都是美的。

並不是說現在的人重視身材管理是壞事，但無論怎麼尋求改變，健康應該始終放在第一位。然而現在的審美大環境，就是既要螞蟻腰，又要女團腿，最好再來個豐滿上圍，整體要看起來弱不經風，這才叫完美。

那些營銷出來的標準，不過是瞄準了很多人對於身材的敏感點，在製造焦慮恐慌。覺得自己的身材不夠協調的，與其拼了命的瘦，倒不如多健健身，讓身體線條更加協調。

世界發展到今天，我覺得這應該是一個審美多元的時代，健康、充滿活力、自然，每個人都可以是完美身材。沒人可以規定你應該是什麼樣子，只有自己才能決定自己是什麼樣子。

分享一組健身訓練動作

結束語

在訓練前，要激活自己的各個關節和穩定肌肉，可以有效地避免運動過程中的意外損傷，動作的組數和次數可以根據自己的身體條件進行選擇，而且訓練後，也別忘了對訓練到的肌肉進行放鬆和拉伸。

標籤：