跟前男友提複合他說見面再說（不要輕易跟前男友複合）

很多來諮詢我的朋友都會說：我的男朋友/女朋友，這個不好，那個不好，但是有很多優點是我放不下忘不了的。你到底要不要我救ta？拯救ta需要很多時間和精力。真的值得嗎？

其實聯繫了這些顧問之後，我想告訴大家的是，沒有「值不值得」，只有「要不要」。

只要你思考，並且不能停止思考，那麼我就會幫助你，因為你只能做出選擇和決定。

「值得」這個詞，在日常使用中，你會發現它其實有兩層含義：

1.有價值有意義：值得重新強調。(有意義)

2.價格合適，性價比高：買這件衣服值得。(非常實用)

因此，要恢復，我們還應該注意兩點：

救贖的意義和價值(我為什麼要救贖這段感情)

恢復的實用價值(我真正想恢復的是什麼)

一、為什麼要挽回這段感情當你一心想要挽回的時候，你有沒有考慮過這樣的問題？

我們為什麼分手？'

1.所有的分手都不只是表面看起來那麼簡單，我們要學會：透過現象看本質。

在我看來，所有的分手都源於親密關係的破壞，而親密關係的破壞又源於雙方的矛盾，感情中矛盾的根本原因是彼此情緒的變化。

『情緒』聽起來像不可調和的矛盾嗎，怎麼可能不值得挽回呢？

我們每個人都容易犯的一個錯誤就是，吵架的時候只會盯着目前導致兩個人吵架的事情，而不會通過這一次的矛盾找到隱藏在我們背後的最終問題。

例如，在生活中，有這樣一種現象：

男人想喝奶茶，問女人要不要叫外賣，女人說，不要喝。然後那個人只點了他自己的。外賣到了，女人看到桌上的奶茶，想拿起來喝。結果，男人問女人，難道你不喝嗎？女人生氣地把奶茶扔了，回到自己的房間，留給男人一張愚蠢的臉。

很多人會說，這不是工作嗎？你明明說不喝，現在又要生氣。

是的，這個女人是。

但它是什麼？就為了這杯奶茶嗎？

當然不是。她做的是，你毀了我，想偷偷品嘗你的奶茶。就算你再給我點一杯或者十杯，這種毀了的心情也無法挽回。

而且，男人經常在這個時候追上來，哄騙女人：哦，寶貝，我搞錯了。我能再給你點一杯飲料嗎？

當然行不通。我送你這杯奶茶了嗎？對我來說更糟糕的是我只想喝酒的心情。

如果你一上來就總是說『我錯了』和『我錯了』，那麼她的思維一定是跟着你走的，她覺得如果你自己說，那一定是你。

這就是我們心理學上常說的：心理暗示。也就是說，你的行為導致了她的想法，使你合理化。

但如果換個方式，你把這杯奶茶靜靜地放在屋裡，甚至放在她面前，然後一句話不說，轉身走開。快到房間門口的時候，假裝找東西，一邊找一邊說：誒，我的奶茶呢？我好像聽到奶茶到了。為什麼我沒看到？

大多數女人此時此刻已經被你逗樂了，這種情緒的轉變和轉移是你需要邁出的第一步。

接下來，你要做的就是表明你發現了她的情緒波動，並表明這件事是我們之間的共同問題，我們應該一起解決。

比如寶貝，我知道你不開心，因為我太直了。如果你說不，我就不給你一些，不考慮你的感受。但我可能是一根筋。以後你要多提醒我，因為我影響了你的心情，這樣不好。

可見我們在爭論這件事誰對誰錯？不，我們在吵架。我告訴你，你讓我感到不舒服，心情不好。

2.不同類型的分手，值不值得挽回

同樣，分手也是如此。我跟你分手大概不是因為這一次，而是因為不斷的感情積累，甚至是因為我內心多年對感情什麼的認知。

如果因為一次感情爭吵而分手，甚至之前吵架的次數都不小，這就是一次『累積性的感情分手』，而這次分手的原因也是最值得挽回的，因為你和他們兩個人的感情並沒有太大的問題，但是卻沒有找到真正解決問題的辦法。

而如果兩個人認知不同，情況會更複雜，但也更常見。

也絕不是不值得挽回。

常見的認知型情緒分手有這樣幾種情況：

我們的感情中遇到了問題，只能用分手來解決；

我們之間已經沒有激情了，只能分手；

我們的感情中遇到了外在的阻力，只能分手。

你會發現，這些原因，聽起來好像都很"無奈"。

甚至提出分手的一方，自己本身就是一種"受害者"的思維，在跟你說這件事，表示自己的無能為力，自己也深受其害。

所有的無能為力，都是分手的假象，感情中真正無法克服的困難，少之又少。

那是什麼導致你們分手呢？是"分手"這個退路。

"不留退路，才有出路"

我們在學生時期，是不是都有過這樣的經歷：放假的時候，總想着，再玩兒幾天，反正還有很長時間可以寫作業，不着急。但往往，每一次你有這樣的想法時，作業都是最後幾天才趕出來。

這就是因為，你總覺得自己是有退路的，所以一直不斷地妥協。所以你問"挽回值不值得"，我覺得，你就是在為自己的不想作為，找藉口。你既然有了挽回的念頭，那值不值得，其實你自己心裡比誰都清楚，只是，你害怕了，害怕自己付出了所有，卻沒有回報。

所以，我開篇，也有提到：沒有值不值得，只有想不想。只要你想，那就能做到。

二、你究竟想挽回的，是什麼？

1."不甘心"vs"ta的好我放不下"

在經濟學上有一個概念，叫做"沉沒成本"，它是說，人在決定去做一件事之前，會先考慮，自己會付出多少，能得到多少回報，而且在這之前，是否已經有所付出。

很多人在分手後，也會陷入"沉沒成本"的思維怪圈，覺得我之前為ta付出了很多，現在分手"不值得"。這就是典型的"不甘心"的一類人，他們忘記了，遇到這種情況，最好的辦法就是"及時止損"。

而這種僅僅是因為"不甘心"，想去挽回的情況，往往都很不值得。

因為挽回需要付出的時間和精力，不見得就比你認為"不值得"的成本少。況且你可能對ta已經沒有什麼感情了，只是覺得自己之前的付出，不能白費，或者讓別人撿了便宜。"真心換真心"，你自己都不是真心想複合，那你覺得，這值得挽回嗎？

但如果你是真心覺得，這個人不錯，這段感情我放不下，也不想放下，提起ta，我有說不完的回憶和ta對我的好，那麼請你抓住機會，"值不值得"這件事，只取決於，你挽回的進程，是否順利。

2.我也分不清自己是抱着什麼樣的感情想挽回

如果你說：我也不知道自己，是不甘心的成分比較多，還是真的放不下這段感情。

那你不如先回想一下，你在這段感情中：

在戀愛前後得到了什麼，失去了什麼；

你得到了多少需求感，有多少被需求感；

你們的付出和索取，是否對等；

你們雙方對於親密關係的能力價值是否對等。

以上四個問題，並不是要你在感情中計較得明明白白，你付出了幾分，我付出了幾分。重點在於"你的感受"。

你覺得在這段感情已經結束的現在，"你還是你嗎"，"你得到了自己想要的嗎"，"你知足了嗎，還是瘋狂地想要跟對方索取或者自己內心愧疚"，"你覺得你愛ta更多，還是ta愛你更多"。

我們說一段良性的親密關係，一般應該是雙方都覺得"對方為自己付出得更多"，因而不斷地互相付出，互相補足，形成一種良性的循環。但也不排除，一個"索取型人格"與"付出型人格"的完美匹配，不過相處過程中，同樣需要一定的"你來我往"，讓對方感受到，你在乎ta.

如果這四個問題中，得出的結論是：ta的付出≥你的付出，不用猶豫，你可以開始準備挽回了。而你們分手最大的原因，就可能在於，ta在單向付出的過程中，感受到了疲憊，或突然也在考慮，這段感情對於ta，值不值得。

若是ta的付出＜你的付出，那就問問自己：我的付出都是心甘情願的嗎，還是沒有辦法？如果繼續這段感情，我還願意付出嗎？Ta能為我改變多少，付出多少？我願意給ta一個一起面對困難的機會嗎？

我們的每個人的性格、思想，原本都是一片空白的，都是受外界因素影響形成的，所以往往忽略了自己的感受。

就像這個問題一樣，"分手值不值得花時間和精力去挽回"，重要的是你自己對於這段感情的感受，糾結不過是你自己"心理衝突"的一個反映，就像遇到問題，有的人習慣用拋硬幣，來解決問題，而往往，你在拋出硬幣的那一刻，就已經知道了自己內心的真正答案。

所以，答案自在心中，如果不能明確自己的心意，就多問問自己"我到底為什麼要這樣做"，"我這樣做的真正目的是什麼"。

如果你問我，值不值得花時間和精力去挽回一段感情，在我眼裡，有80%的感情都值得挽回，因為這段感情本身，就承載着你們共同的回憶和經歷，只要你想，挽回就永遠值得。

心理測試：測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？在一起時了解彼此的點點滴滴，分開後難道真的永不相見？再見面以後你們是不是還有可能再續前緣？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧

1. 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2. 你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3. 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4．在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是都感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目標 4分

5. 你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分

一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分

6. 你曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分

沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分

7. 與對方交往中，你更傾向於

思想上的相容性，體貼入微，對對方的需求很敏感 6分

戀愛的體驗感，一起做喜歡的事情，只要開心就好 1分

現實的層面上，一定要有明確的未來規劃 3分

8. 你對前任，通常是懷疑的還是信任的？

我從不懷疑他對感情的忠誠度 6分

我常常害怕TA被別的人搶走，怕TA愛上別人，TA說我總不信任TA 1分

因為TA身邊常有異性，我偶爾也會懷疑，查崗，偷瞄通訊錄 2分

9. 你們通常吵架後會自動和好嗎？

彼此都是暴脾氣，火氣消了就會好 6分

我會等TA主動認錯 4分

我受不了一直吵架，我會主動求和 2分

冷暴力很久，不會跟彼此說話 1分

10. 在相處中，你是那個帶領者嗎？

我一直比較被動，等待對方為我付出，希望他引領我 5分

我是當之無愧的帶領者，事事都要操心，有一定的掌控欲 1分

11. TA與父母親的關係如何？

單親，缺少母愛或父愛 4分

與父母關係一般，不常想念 2分

與父母相處融洽，和諧有愛 6分

關係極差，內心創傷很大 5分

與父母其中一方關係較好，另一方不算很親密 3分

12. 你認為TA是迴避型依戀人格嗎？

是的，TA完全是 1分

不是，TA排斥複合，但不會迴避矛盾 5分

不確定，TA愛迴避問題倒是真的 6分

13. 以下幾種電影的類型，你會選擇哪一種觀看

喜劇類 5分

驚悚類 2分

悲劇類 1分

14. 失戀之後是否常常茶飯不思，悲痛欲絕，嚴重影響正常生活？

是的，太難熬了 5分

完全沒有，失戀對我打擊沒有這麼大 0分

可以忍住不會對正常生活產生過大的影響 2分

15. 你們分手多長時間了？

一個月之內 6分

三個月之內 5分

三個月以上，一年之內 3分

一年以上 1分

16. 你們之間是否有很多交集，比如共同的朋友圈子

有，我們是同學/同事，有聯繫緊密的共同朋友 6分

有但是不會聯繫，點讚之交 3分

沒有，我們完全是不同圈子的人，分手後再難產生交集 0分

17. 分手時是否產生過激烈的，不可調和的矛盾

我們吵得很兇，至今沒有和解 1分

我們是和平分手 3分

18. 你們之間是否出現過第三者

從沒有，我們是感情內部問題 6分

以前有過，我原諒了TA出軌 5分

我們就是因為TA出軌第三者分的手 1分

我出軌被發現 4分

19. 你們有過結婚的打算嗎

沒有，我們只是在談戀愛階段 2分

有結婚打算，沒有見過家長 4分

已經見過家長，一直有互動，本打算結婚 6分

20. 什麼地步下你才會徹底死心？

TA喜歡上別人我就不會再去騷擾他了 2分

我是不會死心的 6分

我把自己想說的想做的都做完，TA還是無動於衷，我就死心 1分

我是錦鯉，一枚情感諮詢師，沒有我分析不了的人。有情感困惑可私信或評論諮詢。

標籤：