男朋友要分手怎麼辦？

我跟男朋友在一起一年了，一開始他追我很久，對我特別好，經常給我買東西，接我送我，我一開始挺猶豫要不要和他在一起，但是他對我真是特別特別好，我慢慢也踏實了，我就答應了他的追求，感覺有個人對我這麼好真是很幸福。可是最近我感覺他對我總是很冷漠，沒有以前好，問他什麼他也不說，我懷疑他是不是喜歡別人了，查他手機也沒查出來什麼貓膩，我總是着急問他怎麼了怎麼了，但是他越來越煩，我感覺他好像不喜歡我了，不想跟我在一起了，我問他是不是不喜歡我了，他又說不是，我極其沒有安全感，總會吵架，然後就是不主動聯繫我，我找他他又生氣，我問他是不是想分手，他不說是也不說不是，就說給不了我想要的生活，這不就是要和我分手嗎，他如果想給怎麼會給不了啊。

我特別傷心，不能理解為什麼這個人當初對我那麼那麼好，把我捧上天，現在對我這麼冷漠，一開始跟他哭他還會哄我，現在只要說幾句話就開始凶我，我只能打電話跟朋友訴苦，我私底下不知道哭了多少回，給朋友打電話說說也會哭，朋友們都說我這麼大的人了不該為了感情這樣了，為了一個男人不值得的，可是我真的放不下，我也真的想不通，我知道她們是為我好，可是我也真的做不到不難受。每天特別痛苦，做什麼都沒心情，工作干不進去，飯也吃不下，我受不了這樣的狀態了，想恢復到以前的狀態，卻不知道怎麼辦。

我想着我要不然做做心理諮詢吧，看看能不能讓我們好點，我不想分手，我還想跟他在一起，心情特別急切，就上百度搜心理諮詢情感挽回，看見一個叫雨天晴的，網站看着挺舒服的，進網站之後還有助理跟我聊天，問我的情況，我感覺挺受重視的，然後他們的顧問也給我打電話梳理我的情況，我本來是有點擔心的，感覺自己的事情說出去太丟人，因為我的朋友們都不能理解我，顧問的電話通了之後對面的女生特別親切，一開始我挺防備的，後來她說感覺我現在也特別無助吧，我一下子就哭了，真的是特別無助，我感覺沒有人理解我這種痛，理解我這種心情，但是她給了我特別真切的理解，我特別感謝她，她幫我梳理了情況說諮詢是可以幫到我的，我就決定試試。

來諮詢也是挺緊張的，我其實挺怕見人的，我覺得肯定是我特別不好他才會想要和我分手，見人都是畏首畏尾的。來到這邊他們服務人員和諮詢師都很親切，我就不害怕了。我跟諮詢師說了我的委屈，我的埋怨，邊說邊哭，諮詢師很耐心聽我說，聽我說完了說感覺挺心疼我的，也點出了我自己在關係里的模式，我不會溝通，覺得別人為我付出一切都是理所應當的，自己高高在上的，別人對我一點兒不合我的心意我就不高興了，我也看見了雖然這個人當初對我特別好，但是時間久了一直持續又得不到我的認可還總被挑剔，也是會累的，會煩的，我從來都沒想過這些，我覺得你對我好那就是得一直對我好，我怎麼折騰都可以，對我不好就是不愛我，其實也是我太沒有自己了，所有的東西都要別人去給，心裡年齡小，依賴太強了。

這些問題是我以前從來都沒想過的，我覺得他要和我分手，那就是他不對，我到底做錯了什麼要這麼對我呢？我從來沒想過其實我自己是有問題的。我自己是有很多地方需要提升的。諮詢師說即使是這段感情挽回不了，我也真正要看看自己到底想要什麼，自己到底是怎麼回事兒，要更了解自己才能更好地去跟人相處，即使是不能和這個人在一起，那以後再遇到感情自己也才知道怎樣去處理。我覺得說的特別對，我以前從來沒想過要自己去努力去承擔什麼，諮詢師的話好像給我打開了另一個世界。我覺得真的要為自己做點努力了，也確實是先別把精力放在對方身上了，先搞明白自己吧。所以我又續約了5個小時，想連着做一段時間看看，一點一點改變自己，先找到什麼東西障礙着我，導致我明明外在已經是成年人，內在還像個小孩長不大，成長內在，變得成熟獨立起來。

最後我們還是分手了，不過我不像之前那麼歇斯底里了，我看明白這段關係確實走不下去了，我也不再抓着對方不放了，要不然確實會把最後的一點兒念想都作沒了。但是我對自己了解更多了，對關係里的溝通方法也掌握了很多，我對以後的關係有了信心，不會再重複這樣讓我自己和對方都這麼受折磨的關係模式，我知道我還需要好好提升自己，才能找到一個更好的人，只有我好了我的生活才會更好。

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