為什麼分手後一定要走出來？

如果你因為錯過了太陽而哭泣，那你還會錯過晚上的星星。

一

失戀這種事，誰都經歷過，說不難過的要麼是根本沒愛過，要麼就是裝的，所以很多人來問我：

• 「我分手了還是很想他很難過怎麼辦？」
• 「我每天吃不下飯睡不好覺怎麼辦？」
• 「我感覺生活失去了方向做什麼都提不起勁怎麼辦？」

我都會告訴她們：接受這個情緒，沒有必要刻意逼着自己走出來，但也絕對不要刻意讓自己不走出來。

沒錯，失戀以後難過一段時間是正常的，但很多覺得自己怎麼都走不出來怎麼都放不下的人，說到底，是自己刻意不走出來。

二

不承認？那仔細想想，分手以後你是不是還有以下幾種行為：

2）反覆看聊天記錄和照片。

就算分手，聊天記錄和照片還是捨不得刪的，還要動不動拿出來看一下，回憶一下過去，看着以前的甜言蜜語，想着人怎麼能說變就變了，看着一起拍的合照，想着當初明明很開心的。

可過去的就是過去了，以前的甜言蜜語是真的，合照上的笑容是真的，但現在不愛了也是真的，反覆回憶過去並不會讓過去重來一次，只會讓自己在回憶里越陷越深。

3. 不停責怪自己。

很多人分手後都會做出這種極其錯誤的行為：責怪自己。

• TA跟我分手，一定是我不夠好；
• 要是我不作，TA可能就不會離開我了；
• 是我太差勁了，我不值得被愛。

分手從來都不是一個人單方面的問題，一段關係絕對不是一個人可以搞砸的。

分手後責怪自己，其實就是在潛意識裡給自己希望：TA不是不愛我，不是騙我玩我，只是因為我做得不好，只要我改，TA可能就會回來了。

於是越來越恨自己，越來越後悔，越來越想和對方重新來一遍以彌補自己的錯誤，自然執念越來越深，無法從中解脫。

不管什麼情況，分手以後想走出來，首先要做的就是停止情感投資。

三

也就是說，人在一件事物上投入的成本越多，越是難以放下，不懂控制的人因為捨不得過去的付出，會選擇投入更多，聰明的人會懂得及時止損，付出的已經收不回來，那就及時收手，不要再繼續投入，不聽，不看，不想，把所有的精力都轉移到自己身上。

為什麼分手後一定要走出來？因為讓自己活在過去的回憶里，沉浸在失去的悲傷里，對你的人生和感情都沒有任何好處。

四

如果你還想複合，那就必須走出來。

很多人分手以後受了很大的打擊，整天鬱鬱寡歡，回憶過去讓自己更加痛苦，面對現在和未來又提不起精神，於是活得像行屍走肉。

可是，這樣就能讓離開你的人重新回到你身邊嗎？很遺憾，對方不止不想回頭，甚至想離你這樣的你遠一點，更遠一點。

當初吸引TA的你，一定是閃閃發光的，有着TA抗拒不了的優點，有着積極生活的心態。在一起時間久了以後，感情越來越深，你開始把重心從自己轉移到對方身上，於是變得患得患失，放棄提升，對方在你身上再也看不到閃光點，你對TA來說沒有了任何吸引力，所以對方才會選擇離開。

分手以後，如果你沒有浴火重生的覺悟，甚至從此一蹶不振，你拿什麼重新把對方吸引回來？很多來想挽回的人來找我諮詢我都會告訴他們，苦苦哀求沒用，死纏爛打也沒用，複合從來不是靠求，靠挽回，而是靠二次吸引。

如果想複合，你要做的是讓自己重新具備吸引力，而沉浸在失敗的感情里走不出來的人，只會讓對方更加看不起你，更別說吸引了。

只有走出來，變回以前陽光積極優秀的自己，你才能在對方心裡重新拿到競爭牌。如果你想開始新的生活，那更要走出來。

拎着垃圾的手，怎麼騰出來接過鮮花？

如果你沉浸在分手的悲傷里能把前任換回來，那就盡情悲傷難過去吧，但殘酷的事實是，離開的人就是離開了，你再怎麼難過再怎麼捨不得，對方也不會回頭看你一眼，別人已經走遠了，開始了新的生活，你還一個人留在原地，不願意往前走。

你渴望有人能來拉你一把，但你的心被沒有意義的過去填滿，新的人又怎麼走進去呢？

不要說沉浸在過去，對生活提不起激情的你沒有任何魅力可言，就算有人看到了你的閃光點走到你身邊，正常人的自尊都不會允許自己喜歡的人心裡還留戀着另一個人。

不從過去走出來，不僅換不回已失去的，還會錯過新到來的，得不償失。

其實談戀愛就像看風景，你遇到了一個陪你一起看風景的人，但他只能陪你走完一段路就要離開，他有新的風景要看，你同樣也是，你說你不想走，他也不會為了你留下來，你一個人留下來的結果，就是看着他去找更美的風景，找新的一起看風景的人，而你守着看過的風景，看不到更美的風景，下一站等你一起看風景的人，可能永遠等不到你。何必呢？

乃昔大大寫在最後的話：

人生風景那麼多，別為了過客放棄更多的可能。

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