掌握5部輕鬆挽回愛情

情感上的痛苦有千千萬，最痛苦的一種莫過於失去。很多朋友往往是在不知不覺中失去一段感情，等到回過神來，早就已經沒有機會。

怎麼辦？

也經常有失戀的學員哭着問我：

「老師，我真的很愛她，她為什麼離開我？」

「 老師，我捨不得，我該怎麼挽回她？」

其實，90%的感情都是可以挽回的，但是在挽回之前，你要明白，我們挽回從來不是目的，方法有很多，但是我們最終追求的，是治癒內心的不安與提高自己的認知，戒掉不良情緒，成長為一個真正獨立的「大人」。

首先判斷你的挽回概率

我從來不主張無所謂的堅持，真要是一點可能沒有的愛情，還讓你堅持，無異於殺了你，但是有機會的感情，不堅持一下，你自己也會覺得可惜不是麼？？那我們來看看挽回的概率一個基礎判斷標準。

1 、分手時間：最好不要大於四個月 ，因為四個月後，你們的情感慣性所剩無幾，你是你，他是他的概率更高。

2 、分手原因：如果是重大錯誤，比如說劈腿、出軌這種給對方造成重大傷害的錯誤，挽回概率很可能低於百分之五十，但是分手原因，常見的性格不合、爭吵，這些情緒因素更多的原因，則更容易被挽回。

3 、分手障礙：主要的障礙有父母反對，經濟實力相差較大，三觀不合等等，這些障礙因素越少，挽回的概率則越大。

有的人說了，分手了就是分手了，怎麼又出來假性分手、真性分手；因此這才要弄明白分手裡面的秘密。

真性分手：就是她已經對你死心絕望，想儘快擺脫這段關係，過新的生活。很多兄弟在這時候，出於對失去這段關係的痛苦和恐懼，各種死纏爛打，卻被對方拉黑，再也不理。這其實也非常可惜，雖然說這種真性分手的挽回難度很大，但是正因為你採取了猛追不放、死纏爛打等等錯誤的方法，才導致本來有可能挽回的那一絲希望都被破滅。

綜上所述，我認為能不能挽回一段關係的核心點，首先在於識別分手是假性的還是真性的。因為這兩者的挽回策略完全相反，甚至可以說有天壤之別，這就像假性近視多休息就好了，但真性近視要動手術才能恢復。

那麼究竟怎樣識別假性分手和真性分手呢？主要有以下幾個方面：

1、通訊

一般來說，假性分手的話，對方不會把你拉黑，她還會接你電話，不管怎麼說，哪怕她就是說，你趕緊滾開點、趕快去死，但至少她還在接了你的電話。你別管對方的態度有多差，只要她還理你，在接你電話、回你短信，那麼至少她還在跟你溝通。真性分手的話，則是電話不接短信不回，微信微博統統拉黑，完全不理你。

通訊是否隔離，這是非常重要的一個標誌。

2、情緒

那是不是通訊方式拉黑了，就一定是真的分手呢？這也不一定，如果她給你很大的反應，比如在大吵大鬧甚至罵你之類的，這種情況也有可能是假性分手。吵鬧不可怕，吵鬧代表還有機會，也許這還是想引起你注意。真性分手就是，根本不搭理你，你整個人在她那就像空氣一樣。她所做的就是沉默，根本無視你。因為女孩子對你真的絕望了，所以會沉默。

對方情緒波動，是重要的一個標誌。

3、社交圈

假設她跟你說了分手，但是她沒有跟她閨蜜講、沒有跟她朋友講、沒有跟同學、同事講，也就是說，她在她的社交圈裡沒有宣布這個消息，那有可能是假性分手。但是如果一圈人都知道了，甚至她父母都接到你們分手的消息，那有可能是真性分手。通常來說，她沒有跟熟人講，事實上是在給男孩子機會。有的男生不知道，一但被分手就到處求助，找她朋友說，我們已經分手了該怎麼辦啊，說不定她朋友都不知道你們分手呢。這時候就大錯特錯了，大好的機會就被他完全葬送。女孩子沒有宣布分手消息，其實是猶豫，也是給自己留個退路，萬一又複合了呢，誰也不想被朋友當做笑話。

所以，是否在社交圈宣布分手信息，宣布的形式是什麼，是一個參考標誌。

4、網絡狀態

假性分手的時候，女孩子很有可能會去在她的微博、微信朋友圈，去發一些狀態，說一些有的沒的，各種心靈雞湯，各種假裝文藝范兒的，比如心會冷愛會死、愛情與他人無關、就算一個人堅強地走下去啊.......還有一類很傻的行為，有的女孩子會發一些跟別的男生約會的過程，來刺激你，希望你吃醋之類，這種也有可能還是假性分手。如果是真性分手，她可能微博、微信什麼都不發，一片沉默，就像是死海一片的寂靜。

所以，觀察對方的社交網絡動態，也是一個參考標誌。

5、邀約情況

即便是她拉黑你了，你通過別的通道去聯繫她邀約她，她依然答應和你見面，這種情況有可能還是假性分手。但是如果她一旦開始跟朋友說類似這樣的話：「如果我們見面你一定不要帶某某啊，要不然我就不去了，從今天開始，凡是某某跟你傳話，你千萬不要跟我說，要不然我們連朋友也沒得做」。這種情況下就很可能會是真性分手。

所以，能否邀約，是一個參考標誌。

請注意， 以上5點都不是唯一的標誌，大家要注意綜合判斷。

那麼，如果你識別出了是真性分手還是假性分手，該怎麼辦？下面分兩種情況討論。

如果是假性分手，男生應該怎麼做？

假性分手的核心是女孩子還對你心存希望，只是她認為你們的相處模式是她無法接受的。所以才會用分手這種形式，來抓取你的注意力，進而有可能的話，調整兩個人相處的方式。

所以，具體操作上的第一步，是窮追不捨。因為這個時候，你首先應該讓女孩子知道，你重視這段關係，不會放棄。女孩子提出分手的時候，她還不了解你挽回的決心，所以需要你先表態，給於足夠的注意力。其實在這階段哪怕你跪舔也沒關係。如果想要把她追回來，就不要在乎什麼面子不面子的問題。你想想，你的愛都沒了，要面子還有什麼用。

如果第一步表態讓對方接受的話，第二步就是建立安全感。在這階段，女孩子極度缺乏安全感，需要你去從外部給予足夠多的安全感。

如果第二步建立了安全感，那接下來第三步就是重新調整並且鞏固你們的關係。所謂調整，是說雙方能走到假性分手這步，一定是出現了很多問題。不解決這些問題，以後還是要面臨分手的問題，所以一定要解決這些問題，調整你們的相處模式。所謂的鞏固，是全方位的鞏固：無論是性，還是獎賞系統，還是真正的依戀關係。這裡就不展開了，只提醒一點，鞏固中最重要的一點是雙方，一定要更好的投入到這段關係中，共同去投資。你投資的同時，對方也必須要投資到這段關係中。

在假性分手的各類問題里，向各位兄弟提供一句萬能的話：親愛的，我錯了！

上面說的是假性分手，那麼如果是真性分手的話，該怎麼處理？也同樣要分三個步驟。

第一步，斷聯。從現在開始，立刻馬上停止所有聯繫，終止一切死纏爛打的行為。你越死纏爛打，她只會越討厭你。她這個時候想要開始一段新的生活，而你這個時候見她越多，她越討厭，越覺得你這個人太傻了，太賤了，你這個人在她眼裡更加一文不值。 這種情況你必須先往後退一步，才能海闊天空。

如果確保斷聯，那麼你可以開始第二步，蛻變。只有這種方法可以成功挽回真性分手，那就是華麗的轉身。在這個階段，你必須得完全粉碎自己。你想，如果你還是以前的那個你，你覺得女孩子還願意跟你在一起嗎？你必須完成真正的蛻變，粉碎過去的自己，全面提升自己，變成一個更好的人。你這個時候一定要明白，愛情不是對象問題，是個能力問題。你過去失去了她，是因為你缺乏這個能力。除了提升自己，你一定要在這個階段，深刻反省過去兩個人之間的問題，找出所有的原因，並且加以改變。這個蛻變的過程是最苦難的，也是最痛苦的。但是一旦完成，你才獲取了重新挽回的希望。

第三步，全新的自己。 在你變成一個全新的自己以後，你可以嘗試製造交集，跟她重新開始。這時候的你，必須是一個全新的你。最好你不要直接去找她，而是通過種種辦法製造一種交集，最好讓她覺得：這就是命。又遇到你了，誰又能抗拒命運呢。

如果這三步都完成，並且兩個人重新開始的話，請參考前面關於調整關係和重新鞏固的段落，一定要把握好來之不易的機會。

最後，祝天下有情人終成眷屬，且行且珍惜。

標籤：