一套愛情三角理論，四種挽回技巧，助你和她重歸於好

關於愛情有很大一部分朋友會抱着這樣的一種心態：只要追到了她，兩個人在一起了就萬事大吉。可現實真的會如你所想嗎？如果是，怎麼還會有那麼多因為各種緣由而分手的戀人呢？

營造氣氛、經營感情是我用過最多的詞，它遍布在異性關係中的每一個角落，不管你們處在什麼樣的階段，哪怕是孩子都能打醬油了，它都不可或缺，可我們大多數的人卻忽略了它的重要程度。

以往我都在說追到女生時要怎麼做才能獲得戀愛關係，今天我們來換個主題，應一個網友的要求，分享一篇關於分手挽回的內容，分手後要做什麼、聊什麼才能留住得之不易的愛情。

首先，不管你們是因為什麼原因而分手，請馬上停止信息電話轟炸、鼓動朋友親戚勸說甚至是去女生家裡單位堵門的行為，這樣喪失自我放棄尊嚴的做法只能讓女生更加堅信離開你是很明智的選擇。

美國耶魯大學心理學教授羅伯特· J ·斯多伯格曾經提出過一個愛情三角理論，他認為愛情有三個基本要素構成，同時這三個要素又組成了七種愛情的類型，在挽回前我們要清楚自己的愛情處於哪個類型，才能對症下藥。

案例背景介紹：男生35歲，硬件條件優越；女生25歲，單純有朝氣，活潑開朗。因為過去的情感經歷和年齡的差距，男生對女生有強烈的控制欲，但是除此之外都是百依百順，兩年間也有過小打小鬧可哄哄也就過去了。

最大的變化出現在5個月前，她開始了各種的無理取鬧，甚至大發雷霆，男生一直都會去哄她，但時間久了難免出現不耐煩抱怨的情緒。

那一天也許是在氣頭上男生沒有任何的挽留的動作，但是第二天有些後悔的他去找女生道歉時才發現，電話不接、微信不回、班都不上請假了，於是男生開始了各種糾纏，去她家找、去公司讓同事聯繫，可結果呢？可想而知。

好了，我們先從案例中男生的錯誤行為和觀念開始分析，單論硬性價值男生的條件非常好，但是在內在價值上他幾乎把所有忌諱都犯了個遍。

1、情感失衡，缺少框架

寵自己的愛人沒錯，但是一味的付出遷就會讓自己陷入感情的被動中，不平衡的關係帶來的就是沒有底線和框架，讓女生瞧不起。

2、不懂得兩性吸引

戀愛前可能某個或幾個閃光點就能讓兩個人走到一起，但是在戀愛中就要完全的實現不同性格經歷愛好的匹配，年齡差距產生的代溝是很重要的一點，觀點認知的不同帶來了大大小小的矛盾。

這些不良因素都要逐一排除，可男生卻認為只要對女生好，滿足她所有要求就可以，忽略了溝通和建立一致需求感的重要性，當兩個人開始平行前進時，過去的感情基礎會慢慢的消逝。

3、缺少信任

控制欲強烈的根本原因是缺乏信任，而且付出的越多就越嚴重，這種心理會驅使我們去不斷探究女生的隱私，這會給她一種沒有自由，被監視的心理壓力，久而久之牴觸就會替代原有的愛。

4、錯誤的挽回方式

分手後給予雙方一段情緒的緩衝期，就像出拳前要先收回胳膊才能更好的發力一樣，追得越緊越容易把自身的缺陷暴露出來，讓女生再次肯定離開我們的正確性。

這四種錯誤也是最常見的導致分手的原因，只是朋友們沒有他犯得那麼徹底。原因找到了我們就能對症下藥，通過四個步驟來挽回愛情，重新建立吸引。

一、調整心態是挽回的前提

說起來容易，做起來難，但再難也要做到。因為剛剛分手兩個人的心態都處在波動期，所有冒失的行為都會將之前所有積累下的不滿再次引爆。

也不要隔太長時間，對於一些女生來說從平靜過度到平淡不需要多久，我們等待的是一個最佳的時機，能夠心平氣靜的聊點事情的時機。

要注意的是等待不是讓你原地不動乾等，一方面讓她的不良情緒得到平復，另一方面自己也要充實起來，我們得接受一個現實曾經的自己已經無法再次吸引起她的注意，那就要改變原有的形象以新的面貌出現，才能讓兩個人重新產生交集。

二、改造自己重建吸引

穩定的愛情一定是攜手共進的，而沒能走在一起的情侶大多是因為差距的產生和放大，價值不匹配才是導致分手的原罪，所以改造自己是整個挽回過程中最為重要的一步。

多想想自己在這段感情中缺失了什麼，存在哪些問題，針對性的去改變提升，如果兩個人天天在一起的話，我們的改變是一種潛移默化很難發現的；而當兩個人分開段時間，我們略微的變化都能暴露在對方眼中。

這也就是為什麼在提升之前要先停止聯繫，消失一段時間的原因。

三、擇機建立舒適感

挽回這事說起來很簡單，但真正操作卻是層層阻礙，各種突發狀態讓我們措手不及，雖然有很多的技巧方法，可運用的時候才知道壓根不是那麼一回事。

因為一段失敗的感情會在她心中留下很深的顧慮和戒備，所以我們可能遇到女生的反反覆覆，這時千萬不能心急，我們要做的就是不斷的打消她的戒心，加深和她的聯繫，在這個過程中建立舒適感重新獲取信任。

聊天是種互動、戀愛是種互動、挽回也是種互動，在互動中逐漸的了解女生透露出來的真正想法和需求，對應解決才能徹底的化解之前的矛盾。

畢竟之前愛過，當不良的印象感受被化解，你們很容易再次找到最初熱戀的感覺，再通過一些吸引異性的小技巧，來製造話題、試探邀約將你們之間的關係推向溫馨舒適的環境中。

四、挽回不是壓迫，是深情表露

當關係發展到這裡離重新牽手也就只差臨門一腳了，你們相處了那麼長時間她是喜歡刺激還是浪漫，你應該了解，針對的去安排一場挽回儀式，讓破鏡重歸於好。

這個步驟的可變性太多了，沒有辦法細講，說說上面案例中的男生是怎麼做的，給大家參考：在重建舒適感後男生發起了邀約，在曾經定情的餐廳，還是那個位置，不同的是周邊都是在女生不知情的情況下邀請來的朋友，男生還準備了一份針對女生心理寫下的一段話。

浪漫的環境+舒適的關係+深情的承諾，斯多伯格教授所說的完美的愛情在朋友們的呼聲中，兩人的擁抱中重新誕生。

當分手突至，我們所有人都要明白挽回的重點不在於我們做了多少，而是對方感受到多少。否則只能在不斷道歉討好中陷入死局，一切努力都是做了無用功。

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