很多諮詢者之所以對挽回前任沒有把握，是因為分手時前任說了很多抱怨的話，她們覺得前任怨念很深，所以感到這段感情很難修復了。
其實，相較於那些找個藉口就乾脆離開的前任，滿腹抱怨的前任更加容易挽回，因為他們提分手並不是決意要分手，他們的離開是為了被挽留。
情緒焦慮的人尤其傾向於以提分手的方式達到提升關係的目的，他們希望戀人主動以他需要的方式去維護兩個人的關係。
說通俗點，就是他希望你對他再好點。
例如諮詢者小A的男朋友曾有過一段婚史，並有一個女兒在前妻那裡撫養，小A的男友每周會去接女兒一次，父女倆一起待一天，但小A對此感到不滿，覺得這樣的安排占用了本來就不多的約會時間。
小A很愛男友，她希望男友能逐漸脫離舊的家庭，跟小A一起組建新的家庭，所以在日常相處中，小A經常以撒嬌、鬧情緒、甚至裝病的方式阻撓男友接女兒，也經常明里暗裡地向男友傳達她希望男友把精力放在和她的未來上。
分手導火索事件是小A男友的前妻得到了一份海外的工作，於是提出想要放棄女兒的撫養權，讓女兒跟着爸爸在國內生活，小A的男友告訴小A這件事，小A堅決反對，於是男友提出分手。
男友在提分手時說「不是說我不夠重視你的需要，只是女兒是我沒辦法放棄的責任，我對女兒的愛也是真實存在的，如果把你放在我的位置上，我逼你在我和你的親生骨肉之間做選擇，你會是什麼感覺？你太讓我失望了。」
在小A看來，男友選擇放棄了她，但是男友這句話真正所要表達的意思是「我對你的期望是你能夠接受我需要撫養女兒的事實，但你不願意接受，這不是我想要的結果。」
如果小A不想放棄這段感情，她是可以挽回男友的，因為男友並不是真的想要分手，而是希望小A能夠滿足他的期望。
小A需要做三件事：
1、學會接納
小A把男友的女兒看作是影響自己幸福的敵人，而不是男友生命中的一部分，她想直接把男友的女兒從他生命里去掉，顯然在這個案例中這不現實。
小A需要慢慢嘗試去接納，相信小A也有需要男友去接納的方面。
任何人都有需要戀人去接納的方面，沒有人能把對方割裂開，只與好的部分相處。
2、摒棄消極的溝通模式
小A在面對與男友的分歧時經常採用負面的應對模式，比如發脾氣鬧情緒或者情感操控等等，這就使兩個人站在了對立面，而不是兩個人一起去面對問題。
積極的溝通模式是正面表達自己的感受和立場，提出解決方案並留出協商餘地，同時傾聽對方的想法並嘗試站在對方的角度去思考問題。
當小A不能把男友的女兒從他們的世界裡抹掉時，小A可以讓男友知道她的感受，並一起協商一個小A能接受的相處模式，同時可以要求男友在其他方面做出補償。
3、滿足男友的核心需求
很多諮詢者都很排斥改變自己去滿足對方的需求，但是現實是如果涉及到對方的核心需求，那要麼你改變，要麼你離開，沒有其他的選項。
小A不能奢求男友的生命里只有她，畢竟現實就擺在這裡，男友的女兒不是他寫錯的作業，能夠用橡皮擦抹掉，小A不接受男友的女兒，男友就不能真心跟小A組建他們的未來。
希望今天的這個案例能給大家帶來兩點啟發:
一是識別出那些為了讓你去挽留的分手；
二是幸福並不是百分百如你所願的一個模式，長久穩定的關係需要你做出接納和改變。
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這個真的給我們很多幫助，特別是對愛情懵懂無知的年紀，可以讓我們有一個正確的方向
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