孩子上學後，老公就沉默了。有一次我在做飯，家裡沒有姜，我讓他買一些，他卻癱在沙發上，眯着眼睛，一句話也沒說。我給他打了兩次電話，他突然大喊一聲：“你怎麼不買了再做飯？”然後他摔門出去了。
我們兩個現在沒說幾句話就吵起來了。後來有一天晚上上廁所，看到他手機屏幕亮了，我在黑暗中看了一眼。“親愛的，你睡着了嗎？我好想你。”我突然感到一陣寒意。
我拿起被子，讓他給我解釋。他沉默了一會兒，說他現在的婚姻讓他覺得很壓抑。他找到了一個女人。很長一段時間，他說他和三姐一起感受到了久違的幸福。
他說他會切斷和外面那個人的聯繫。
但是他雖然這麼說，我覺得他的性格變得更加暴力了，他總是在逼我。我說他現在變得很奇怪，他說：“我回來了，你還想要什麼？”。
我們家的氣氛是MoMo和陰鬱的。在這種環境下，我的心理就要出問題了。
我想和老公溝通，但是他總是很被動。我感覺他回來之後，並沒有認錯。反而求他謙遜的回來。
我該怎麼辦？他回來了。你為什麼對我又冷又暴力？
相信很多姐妹在等老公終於回家後還是很苦惱：別人回來了，他的心回來了嗎？
其實從三姐這邊回到家裡是一個漫長的過程。不僅僅是他隨口說了一句“我回到家了”。
02的真實回報主要包括三個方面。第一，意識上回歸家庭。
這個時候你老公需要清楚的知道，他和三姐沒有未來。如果繼續這樣下去，風險只會越來越大。最後的結果是他老婆走了，三姐也找到了下一個金主。他在經濟上和財政上都很拮据。
第二，他會為了回歸有所行動和承諾。
如果一個男人對你說“我回來了”，但他對你隱瞞手機聊天記錄，經常莫名其妙加班，對你發脾氣，你問他“你真的和那個女人斷了聯繫嗎？”。
如果他不耐煩地說“我回來了，但你還是那麼疑神疑鬼”，說明他的心還沒有真正回來。
真正回來的人會打開他們的手機，給他們定位，然後付給你。的主管
第三，從心理層面上，他知道不忠這件事情必須要開誠布公。
他和他三姐在一起，很憋屈。他對那些真正想回來的人有很多想法，他很想和你談談。他願意和你交流。
或者他真的很想和你交流，但是又怕你批評，怕你哭，所以一開始也只敢仔細試探。
如果他總是生氣，不斷的逼你，壓制你，那些都不是真正的回歸家庭。
03，如果一個男人一邊冷暴力一邊談回歸，他心裡其實並沒有那麼想回歸。他有很多心理活動。他不想返回，他被迫返回“韓的之心”，也就是這樣一個人。
第一，仍然忠於他的第三任妻子。他覺得和妻子親密接觸後，三姐會找他麻煩或者離開他，所以他拒絕以冷暴力的方式和妻子親近。
第二，害怕和他的妻子聯繫。他和三姐的關係還是很火熱的。他覺得不能對不起三姐。
當時他雖然冷酷暴戾，但你覺得他心情不好，只是為了保護自己和三姐，同時也避免被人發現他還在和對方聯繫，從而避免你再來搗亂。
第三，冷酷而暴力，目的是壓制你。他認為如果他回來了，他可能不得不謙卑自己，乞求你的原諒。他覺得自尊心受到了打擊。
他不想顯得是自己的錯誤，所以他內心的獨白可能是這樣的：“如果我承認錯誤，你可能會攻擊我，我必須先反擊，如果你想溫暖我的心，你還需要和我講和，你還需要使勁舔我”直到你想翻身。
第四，仍然迷戀外面的女人和新奇事物。他覺得回到家以後生活很無聊。
第五，內心也受到了傷害。他想和你和好，但是內心害怕，所以採取了防禦措施，內心需要療傷。這時候他需要專業的人幫助他走出受傷的境地。
這個時候，你的問題還沒有解決。如果你逼他回來，他會以為我已經討厭你了。現在你讓我回來，讓我認錯，讓我對你微笑。這很難做到。
第六，，他想用這種態度讓你保持低調並請求寬恕，否則他知道你不會放過他。
我想說的是，男人並不是真的了解女人的心理。他越冷越暴力，女人越覺得無助。
原來，一個人答應回國。她只是看到了婚姻的一點曙光。現在她解決了一個問題，又出現了一個。這樣的重複會讓她失望。
她唯一能想到的拯救方法就是使勁抓，然後歇斯底里。
最終的結果是，在這種反覆的情感中，女人會對這段婚姻徹底失望，會覺得你不值得挽回，這段婚姻不值得挽回。
那些搞冷戰的男人，讓女人得出你不愛我的結論，冷戰對我的傷害比你在外面大。這就是我們常說的繼發性創傷。
04如何挽回這段婚姻？管理丈夫出軌的五個階段。1.妻子想挽回，要求丈夫自願放棄與外界女子的關係。
2.老公要明確表示想回去，和三姐沒有未來。在這個過程中，可能會出現重複現象，但不用擔心，必要時尋求專業幫助。
3.妻子應該接受丈夫感情出軌的事實。
4.夫妻共同撫平婚姻的創傷，告訴丈夫不要害怕提起自己的出軌。你會相信他，和他一起面對一切。
5.夫妻再造婚姻，構建婚姻共同體。這時候要重構你的婚姻模式、互動模式、消費觀念、預警系統。
作者簡介：朱，復旦MBA，婚姻管理學院創始人，暢銷書《婚外情治理》作者
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老師，可以諮詢下嗎？
被拉黑了，還有希望麼？