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生活中總有一些人一言不合就拉黑、情緒一激動就手舞足蹈，當我們遇到這樣的人的時候，我們總是有很多不解和困惑。
我們既不明白他們為什麼這麼幼稚，也不明白為什麼他們要這麼做，他們的內心是怎麼想的呢？
情緒化我們把世界上的事情理解為理智和情感的共同作用下的結果。
情緒化有兩大特徵，第一個特徵指的是我們在處理問題時過分使用情緒，以致於壓制了理智，做出不理性的行為。
第二個特徵指的是情緒的「物化「，也就是我們內在的情緒總是外化成了具體的行為。
那些情緒一激動就捶胸頓足的人具備了情緒化特徵，他們為什麼會採取這樣行動化的方式呢？
父母教育and先天精神胚胎目前心理學上主要強調原生家庭對孩子產生的影響，忽視了孩子先天特徵的不同會導致父母採用不同的方式養育孩子。
古希臘的希波拉底特提出的氣質體液說，就是一個樸素的孩童具有先天精神胚胎的學說。
他認為人具有四種特質，分別是多血質、黏液質、膽汁質和抑鬱質。雖然在目前的科學看來，這樣的劃分是過時的，但是背後的思想依然值得我們借鑑。
心理學家在研究不同兒童個性的時候就發現了，有些孩子外向，有些孩子更加內向，不同的孩子類型也對應了不同父母的養育風格。
那些情緒一激動就愛砸東西的人首先是具備了衝動熱情的先天的精神特質，除了先天的精神胚胎會影響人們對於情緒的表達方式，父母的教養則是更加重要的，因為情緒更多是後天習得的。
情緒激動就愛捶牆的人往往是來自父母不善於處理情緒的家庭，父母的言行舉止會被兒童無意識模仿，成為強迫性重複的代際傳承問題。
往往情緒激動就捶牆的人的父母對待他們的態度就是大吼大叫、非打即罵，要不然就是父母的情緒變化無常，非常不穩定，一會對孩子笑嘻嘻，一會又雷霆震怒。
在父母的情緒化教育下，孩子也會成為一個情緒化的人，因為他們的家庭缺乏培養情緒能力的土壤。
他們在對待外部事件的時候，缺乏識別自身情緒的能力和接納負面情緒的能力，就會導致他們在面臨不愉快事件的時候，想要打人或者砸東西。
情緒是一種心理能量，抑鬱症患者選擇抑制自己的心理能量導致了抑鬱現象的發生，而情緒外化的人剛好是他們的反面，他們選擇通過砸東西、打人來釋放心理能量。
我們可以這麼理解，之所以有人一言不合就拉黑，是因為他們感到很生氣。
但是他們不知道怎麼處理這個情緒，也沒有能力去處理這個情緒，而情緒不會憑空消失，所以行動化就成了情緒的宣洩口，它是這個人處理自身情緒能力不足的產物。
他們覺得拉黑了，不開心的情緒就會消失。
控制心理我們可以把情緒化的人理解為單純的人，同時也可以把他們理解為分裂的人。
他們看待世界的方式是割裂的，是絕對的好和絕對的壞不斷切換的結果，當別人順從他們的心意的時候，他們覺得對方是好人；當別人不順從他們的心意的時候，他們非常生氣，想要報復對方。
這是情緒能力不足的人的特徵，而生活中的每個人都會有控制不住自己脾氣的時候，要如何解釋這種普遍現象呢？
首先讓我們思考一下，為什麼人在爭吵的過程中常常會突然說「狠話、氣話「呢？
因為對方的不順從讓他感受到了失控，他為了維持他內在的控制感，他就會攻擊對方，當他成功攻擊對方，他就會覺得他勝利了。
在人際關係中我們常常會發生這樣的博弈，生氣的時候砸東西、罵人……
這些都是我們控制對方的手段，因為這些舉措能夠展現自己的力量、威懾對方，所以我們會發現人在生氣的時候會沉下臉，這些外露的情緒都是為了達到一定的目的而存在的。
雖然每個人都會處於控制他人而採取情緒化的策略，但是這種行為的尺度和頻率都在正常範圍能力內。
而那些情緒化的人處理情緒的能力實在是過於一塌糊塗，需要引起重視，加以改變。
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作者 | 神奇小小
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：《Social Psychology》
微信公眾號：第一心理
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評論列表
差一點就放棄了，幸好遇見你們，真的很感謝你們的幫助！
老師，可以諮詢下嗎？
被拉黑了，還有希望麼？