心靈受過重大創傷的人 如何治癒受傷的心靈

當一個遭受過感情創傷的人說「我不再相信愛情」的時候，那會是一件很悲傷的事情。

愛是完整人生經歷中必不可少的情感之一。每個人都有愛和被愛的權利。如果他們失去了愛，只要他們仍然相信真愛，他們就可以再次找到真愛。

如果在過去的感情中，內心遭受了嚴重的情感傷害，導致內心不再相信愛情，自願放棄愛與被愛的能力，那麼生活真的會失去很多色彩。

當然，有些人可能會認為，那些哭着喊着不再相信愛情的人，可能只是在一時的憤怒之後才會說出這樣的話。隨着時間的推移，內心的痛苦自然會消散。

不過有句話叫「一朝被蛇咬，十年怕井繩」，我覺得在戀愛中的某些時候也能很好的體現出來。比如一個人在一段感情中愛得很深，盡力去愛，最後的結果就是靈魂受了重傷。我想，如果這個遭受過嚴重情感創傷的人，內心有輕微的動搖，在再次面對新的感情時，他會害怕去盡力而為。

現實生活中真的會有人有這樣的情感體驗嗎？身邊一個朋友有過這樣的經歷。

朋友自述：,當我想起我和前女友的感情時，我仍然感到難過。在一起的時候，我真的是一心一意對她好。在那之前，我以為她很愛我。

我們在一起一年多了。雖然時間不長，但無數次幻想過和她結婚後的生活場景。我們不止一次許下了永恆愛情的誓言。那時候的我，完全沉浸在愛的海洋里，也付出了全部的愛。當時有一種她不嫁的感覺。

但是，幻想是無法和現實抗衡的，因為在見過她父母一次之後，背後的情況超出了我的控制。原因是她父母不喜歡我。她父母多次勸她離開我。起初，她總是支持我。但後來，我不知道她父母對她說了什麼，給她介紹了一個有錢的對象。條件比我好得多。我以為她會拒絕，但她這麼坦然地接受了。

我們之間的關係突然結束了。她不聯繫我了，我也聯繫不上她。當時心裡沒有太多的悲痛，憤怒占據了我的心，讓我覺得無論感情有多深，都抵擋不住金錢的誘惑。後來隨着憤怒的平息，也不是因為我沒錢去想。我開始自卑，我堅信的愛情開始破碎，至少讓我不再相信真愛。

就這樣，我迷迷糊糊的過了半年，麻木的心至少不再傷害我了。後來，我把所有的精力都投入到工作中，不再去想任何關於愛情的事情。讓我們從婚姻開始。

然而最近命運喜歡和我開玩笑。當我對愛情沒有幻想的時候，我安排了一個單純的女孩闖入我的情感世界。她的主動給了我一點期待，一點恐懼。

她一點點撬開我封閉的心，我開始對她有好感。我也想重新相信愛情，但是我不敢接受心裡新的感情。我忘不了那種感覺，因為心裡的感情創傷。我怕我不能像以前那樣努力去愛，我怕我不能給這個單純的女孩她想要的幸福。現在不知道怎麼面對她。

因為朋友受了感情創傷，不再相信愛情，導致新歡來臨時不知所措，想愛卻不敢愛。這一切都需要他真正放下之前的情感包袱，真正撫平內心的情感創傷，讓他重新相信愛情，重新愛一個人。

面對這樣的情況，靈魂在情感上受到了傷害，留下了深深的情感創傷。怎樣才能讓傷口癒合，有足夠的勇氣重新找到自己的真愛？

01勇敢面對自己受過情感創傷的內心

這種方法看似殘忍，但卻是治癒情感創傷的第一步。要把埋藏在心裡的情感記憶挖掘出來，找到讓你感到痛苦的部分，才能對症下藥。如果你選擇逃避這些情感創傷，你不僅無法永久根除痛苦，還會深陷其中，無法自拔。

02對於情感需要建立新的信心

不同的感情有不同的結果。感情上的失敗後，我們不能停止相信自己和愛。有種「一棒子打倒一切」的感覺。改變一種思維方式，不要把自己困在不好的情緒里，勇敢面對過去的感情，消除心中對愛情的恐懼，對未來新的感情有信心。

03學會接受新的感情

當一段新的感情來臨時，選擇迴避顯然不是一個理性的決定。一段新的感情可能會更好的幫助你撫平過去的感情創傷，對方的愛可能會彌補你在上一段感情中失去的愛。

在愛情中，有甜蜜自然就有痛苦，心靈受到了情感創傷，千萬不要就此不再相信愛情，何不把曾經失敗的情感經歷當作是使情感成長的經驗呢？既然怕再次失敗，那就更應該要相信愛情，想要美好的結果，首先就是需要自己的內心擁有嚮往美好的想法。

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