很多人在看到挽回男友的時候，會說：不愛你的人無論你怎麼挽回都沒有用，愛你的人必定是他來找你，看着你去挽回他，還一臉決絕那麼你還挽回幹嘛？其實關於要不要挽回，這個純屬個人問題，如果你還糾結要不要挽回，或者到底值不值得你挽回這個問題，就說明你對待這段感情根本沒有一個明確感，我建議你還是在冷靜思考一下再做決定的好，再看看你自己的內心到底是不是想要和對方在一起！如果還想跟對方在一起，應該怎麼去做才能挽回呢？
一、認清關係轉化，重建舒適區
通過你死纏爛打，圍追堵截，哭訴哀求等等不冷靜行為，他的反應已經告訴了你這挽回三板斧是背道而馳的。你需要明白，從他提出分手的那一刻，你們戀人關係就已經解除了，此時的他無需再去盡一個戀人的責任。而此時的你，也沒有任何的權利去要求他行使一個戀人該有的擔當。否則，等待你的最終無非就是聯繫方式的刪除甚至拉黑。認清關係轉化，強行和自己喜歡的人做回朋友，確實是很難，但這對你來說，未嘗不是一種自我提升和內心修行。你要時刻提醒自己，你眼前所做的所有的鋪墊都是為了能夠讓這個你內心愛的死去活來的男人回心轉意，重新回到對你百般呵護的情感狀態。朋友關係可以在短時間內迅速重新建立雙方的舒適區、而舒適區的建立可以讓放下心防，降低反感，弱化負面情緒，一旦步入這個階段，配合魅力提升和話術技巧。男方反而會一反常態，開始主動開啟對話，邀約甚至提出複合。
二、要展示女性溫柔的一面
剛在一起時，大部分男女都會隱藏自己的缺點，儘量展現自己完美的一面。但隨着兩人了解的深入，交往的加深，女人隱藏在深層的壞脾氣開始逐漸暴露出來，經常因為一點小事就和男人吵架，破壞自己的形象。男人都喜歡小鳥依人的模樣，溫柔的女人可以讓男人感覺到放鬆，跟這樣的女人相處，男人感受不到任何壓迫感，還能釋放生活上的壓力
三、抓准實際及時的推進
很多人在挽回時都有這樣的經歷，開始的時候跟對方互動，感覺還是很好的，但是越到後來就越沒有勁頭，熱情也逐漸消退。所以說打鐵要趁熱，當對方重新被你吸引時，及時地進行言語上的調情和肢體上的接觸，才能快速地升溫關係。當發生身體上的接觸，如牽手、擁抱時，升級關係也就完滿成功了。突破友誼區，只能採取正確有效的操作，如果方法失當可能會將關係再次推到冰點。如果你和前任停留在友誼區，希望有效地進行突破。挽回可以分為幾個階段，不同的階段有不同的應對策略。如果已經進入友誼區，需要及時的升溫關係，才能避免被發好人卡，成為普通朋友。
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我感覺老師還是蠻好的，上次分手都特別難過，後來聽了情感調解之後，我也很快走出來了
如果發信息不回，怎麼辦？