失戀後做心理疏導有用嗎（心理諮詢師的幫助有用嗎）

有人問我，吵架鬧分手，心理諮詢師可以幫助解決嗎？

文/曹懷寧，國家二級心理諮詢師

在我接診的心理諮詢個案中，有相當一部分人是因為感情困擾而前來求助的。情侶、夫妻因為各種原因吵架鬧分手，其中的一方或者雙方希望通過心理諮詢的方式來幫助解決問題，這是非常積極的做法。為什麼心理諮詢會對感情矛盾起作用呢？

在我看來，人與人之間關係的基礎是「需要」，這裡「需要」所指涉的範疇很大，生理需要和情感需要都囊括其中。兩個人能不能和諧相處，取決於雙方的需要是什麼，滿足需要的方式是什麼，以及最重要的：雙方能不能理解對方的需要，並互相配合。如果雙方在相處的過程中，以上任何一方面出了問題，這段關係就有可能產生矛盾和問題。

當情侶或者夫妻來找我時，我會首先幫助他們了解各自有怎樣的需要，對方是否有意願和能力來理解、滿足彼此的需要。如果雙方沒有意願或沒有能力理解、滿足對方最基本、最重要的需要，那麼這矛盾將非常尖銳，甚至難以調和。

這時，我將幫助他們看到對方的性格特點，並努力讓雙方明白，如果他們不做出讓步或者改變，將對這段關係有怎樣的影響。很多人沉溺於爭吵，不是因為他們不願意改變，而是不知道怎麼改變。

如果心理諮詢師能作為有經驗且客觀中立的局外人，幫助一對愛人看到他們彼此之間的問題，並給出恰當的建議，甚至進而協助他們建立起新的相處模式，那麼將會對他們的關係有莫大的裨益。這便是心理諮詢起效果的方式。

有時，一對愛人之間其實沒有致命的問題，但長時間的爭吵已經將兩人彼此之間的愛意與耐心消磨殆盡，那麼就算這時心理諮詢師介入，常常也無力回天。人的心一旦死去，再救活就難了。

因此，如果我們感到與愛人之間的關係一直磕磕絆絆，不知道該如何入手解決，一定不要忌諱去向專業人士求助。不要親手打碎自己的幸福。

作者簡介：曹懷寧，國家二級心理諮詢師，諮詢實踐超千小時，主擅領域包括婚戀情感、人際交往、兩性心理、人生規劃、家庭關係等。自2011年開通新浪微博以來，粉絲六萬多人，堅持定期回復私信，無私為近六千名求助者提供諮詢，諮詢解答超千萬字。《婚姻與家庭》雜誌特邀專家，多家媒體簽約撰稿人。

微信公眾號：心理諮詢師曹懷寧（caohuaining）。

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