暗戀一個人怎麼接近她（三步讓你撩動暗戀的TA）

大洋第一次見陳蘭的時候，就心動了。雖說那時大洋還在上大學，而陳蘭早已工作多年。但在大洋眼中姐弟戀不算什麼，大個七八歲而已，又不是相差十幾歲。

在大洋22歲那年，終於通過自己的努力去到了陳蘭的公司。他想給陳蘭一個驚喜，便通過多方打聽她的生日。想藉此為由，送她一束親手栽種的玫瑰花。

大洋也知道，這段簡單的暗戀也許她根本不知情，也許她把他當成了一個孩子。但這沒關係，大洋會親口對她說：我喜歡你，這就夠了。

生活中，像大洋這類默默暗戀的人不在少數。對方開心便開心，對方難過便難過，總想為ta做點什麼，但又害怕拒絕和暴露心聲。

偶爾有一次跟暗戀的人獨處，聽着對方說自己的心事，以為自己在對方心中有着很重的分量。其實，只是對陌生的人反而更容易說心裡話而已。

古詩有云：我本將心像明月，奈何明月照溝渠。足以看出暗戀那種愛而不得，卻又無奈的感覺。人生最害怕的就是錯過，因為無論你何時想起，都會為自己的不勇敢而後悔。

那麼，今天就跟大家聊一聊如何追上暗戀的人。

分為三步：首先認清暗戀本質，其次積極暗示讓你更具光芒，最後優化自身。

第一步：認清暗戀本質

首先，暗戀為什麼會害怕對方知道？

1.自卑感。暗戀大都是喜歡優秀並帶有特質的人，而自己反而會覺得配不上對方。愛的越深，自卑感越嚴重。2.崇拜心理。奢望帶來暗戀，崇拜帶來盲目好感，其實都是一種崇拜心理而已。越是崇拜的人，越難以表達真實心意。3.感情守護者。喜歡默默的愛着，不需要對方知道自己的心意，也不想去表達心聲，更不想承擔被愛的風險。4.害怕拒絕。很多人暗戀不敢表白就是怕拒絕，害怕以後連朋友都做不成，彼此雙方都變得很尷尬，與其這樣，不如不說。

這就是我們害怕暗戀的恐懼心理，其本質是不夠自信，也害怕未知的拒絕。

其次，為什麼暗戀他人會欲罷不能？

1.美好心動：人對於美好的事物，總會有心跳加快或呆滯的反應，帥哥美女甚至風景等都會如此。一般的暗戀大部分都是從外貌開始，而後才是個人特質和能力。

2.情景架構：某一個情景下，可能出現在你夢裡或幻想中，當發生此類相同情景時，就會產生心動的感覺。情景架構和心理學上的吊橋效應是一個道理。

拓展_吊橋效應：當一個人提心弔膽的走過吊橋的一瞬間，抬頭發現了一個異性，這是最容易產生感情的情形，因為吊橋上提心弔膽引起的心跳加速，會被人誤以為是看見了命中注定的另一半而產生的反應。

其本質是錯覺，將別的情景或者心境當成了心動的感覺。

3.家庭因素：如果一個人沒從現實的異性父母那獲得足夠的愛，那他內心中的理想異性就變得尤為重要。簡單來講，如果父親酗酒，女兒就會對不喝酒或對自己有約束力的男生有格外的好感。如果理想異性與他的異性父母差異巨大，就會產生迷戀的感覺，而迷戀又是暗戀的根源。

4.熟悉感：熟悉感非常容易造成暗戀，就像很多劇中演的，你把他當朋友，他卻把你當成戀人。很多感情的萌芽都是從熟悉感中萌生的，畢竟日久生情不是一句虛話。

最後，如何正確看待暗戀？

1.拒絕盲目暗戀

盲目暗戀來源於崇拜，就像追星一樣。可為追星做任何事，付出精力、財富、時間都是很正常的事情。盲目不會帶來對方的感動，相反會帶來次次的付出和不知珍惜的傷心。

在心理學上有個效應叫做：登門檻效應，是指一個人一旦接受了他人的一個微不足道的要求，為了避免認知上的不協調，或想給他人以前後一致的印象，就有可能接受更大的要求。

就像現實中未成年人給主播送禮物一樣，當主播第一次接受以後，未成年就開始送更多更大金額的禮物，這其實就是登門檻效應。實際上是一種盲目暗戀，以此獲得好感的行為。

2.避免愛情錯覺

很多人的暗戀其實是愛情錯覺，有一瞬間你覺得心動，其實只是他的特質敲響了你心的聲音。而問你是否真正愛ta，你卻猶豫了。

愛情錯覺大多是一瞬間的感動，心動甚至對於某種特質的看重。愛情錯覺常表現為一瞬間或一段時間內，如果是長久持續性的基本可以否定。

3.暗戀不是奉獻

暗戀是一種欣賞，接受對方優點和個人價值的感覺。但暗戀不是奉獻，如果一味的去奉獻和付出，那只會讓對方變得麻木，坦然接受你的好。

在愛情中強調承諾，激情，親密。這三個元素都很重視相互性，而暗戀里，一個都沒有。這也就是為什麼暗戀是一個人的風花雪月。

認清暗戀本質是想讓大家清楚，你的每份情感都不是虛無的，都該被尊重和了解，只有你先不辜負自己，才能不辜負他人。

第二步，積極暗示讓你更具光芒

既然我們清晰了暗戀的本質，那麼如何才能表達自己，讓暗戀成為實戀那？那就需要積極的心理暗示。

有人作過實驗，分別讓兩組學生朗讀同一首詩。第一組在朗讀前，主試告訴他們這是著名詩人的詩。對第二組，主試不告訴他們這是誰寫的詩。朗讀後立即讓學生默寫。結果是第一組的記憶率為56．6%；第二組的記憶率為30．1%。這說明積極的權威暗示對學生的記憶力很有影響。

這就是積極心理暗示對人的影響，很多暗戀者都是因為自身不夠優秀和自信，所以導致愛而不得只好暗戀。做好這兩點就可讓自己充滿自信，讓暗戀也能閃爍光芒。

1.積極話語

無論是在生活中還是愛情中，都需要一個充滿積極性的伴侶。因為積極可以促進愛情的經營和發展，更能給對方帶來情緒上的愉悅感。試着把消極的話語改成積極的話語，比如，我做不到改成我可以試試，你真笨改成你可以做的更好。

生活中的積極話語會對個人愛情產生非常直接的影響，也會間接影響身邊的人，能讓個人更有魅力值。畢竟誰都願意跟一個積極的人相處，而不願跟一個消極的人相處。

2.正向情緒

正向情緒說白了就是多發現生活中的好，多用表達愛意能量的詞語。比如：非常幸福，快樂，充滿希望，愛，很滿意等詞彙。

這些詞語會暗示人的心理，由此讓人產生生活愉快感和正向情緒。而充滿正向情緒的人會帶給身邊人一種能量，這種能量能夠讓其他人更願意與他相處。

無論是積極話語還是正向情緒，其實都是肯定自己的一種暗示。你越自信，就會越有魅力。越有魅力，則越能發揮自己的特質，引起ta的注意。

第三步，優化自身

要想真正完成暗戀到實戀的反轉，還需要多注意ta的動態，讓你在ta心中留下一小片根據地。

1.注意ta的情緒

當傷心難過或是需要人安慰時，陪在ta身旁能增多好感和彼此間的關係。所以要注意ta的情緒，即使出現在ta的身旁。

但要注意一點，情緒這個東西來的快去的也快。要適當把握ta到底因為什麼而造成這樣，找准源頭，才能明白他的心和情感。

2.製造獨處機會

良好的身體接觸和獨處機會絕對是愛情中的加分項，而且你也能夠試探出ta對你的真正想法，獨處的空間反而更容易讓人說真話。

如果把握住獨處的機會，從側面問ta幾個問題吧，說不定你們正相互暗戀着。

3.拒絕周邊關係

切記，一旦你真正暗戀一個人，不要為了引起ta的注意而跟另外的異性有曖昧關係，一旦ta發現此類情況基本就被拉黑了。

當然，有時候會使用一些嫉妒的方法和吃醋的技巧，但你要清楚一件事，你是想讓ta喜歡你？還是想讓ta看到你已有新歡？

4.提升自我

任何一場暗戀，都離不開提升自己。再多的技巧和方法都是硬實力而已，沒有自我能力這個軟實力，只能是「中看不中用」。

暗戀唯一的好處就是願意去努力，以求配得上ta。所以，你還等什麼那？找准ta喜歡的點去努力吧，愛情這個東西，有時候不是你情我願，而是需要三觀一致，步調一致才可。

暗戀這種事情，每個人基本都有，而人和人的感情又是十分複雜。也許，你的小心思ta已經看透了，就等你表白了。

生活嘛，不要等到70歲了再後悔20歲的事情，大膽一點，萬一互相暗戀那？

還在暗戀的你，用好這三步，為你的暗戀加把烈火吧！

標籤：