男朋友自卑怎麼辦（敏感自卑型男友相處法則）

在互聯網的熱點話題和閨蜜間的竊竊私語中，「男生的迷之自信」可以稱得上是一株「常青樹」了。

或許你沒有看過《脫口秀大會》，但有一句話你可能聽過：

「為什麼明明看起來那麼普通，卻可以那麼自信。」

這句話引發了女孩子們排山倒海的共鳴，也讓大家都注意到了說出這句話的女孩——楊笠。

在12月25日的《脫口秀反跨年》舞台上，楊笠再次吐槽道：

「你們男人還有底線嗎？」

「沒有男人我會過上平靜幸福的生活。」

部分網友氣得直跺腳，跳出來爭接子彈。更多網友（男性居多）開始發動一場針對楊笠的圍剿行動。

有人說「她根本不好笑」，有人說她「找到了財富密碼」，認為她是「性別爛錢收割者」，更有甚者，直接發動網友舉報她。

被多方「圍剿」的楊笠，到底刺痛了誰的玻璃心？

其實這些玻璃心的男人，他們可能並不渣，性格不錯，也沒有什麼致命傷，可他們卻異常敏感，甚至自卑，無法直面女友和世界。

就因為一句話，甚至是一個眼神都會成為傷害他脆弱內心的匕首。

敏感的人都有一顆玻璃心。看似堅固到密不透風，實則輕輕一碰就會碎。

正因為他們敏感，所以他們更懂得如何去體貼人；也正因為他們敏感，所以他們的心承受不住半點風吹雨打。一句突變的語氣就能讓他們在惶恐中猜疑着一切，懷疑着自己。

遇到「玻璃心」的男人，我們應當如何相處呢？又如何從如履薄冰的小心翼翼走向穩定幸福的康莊大道呢？接下來大家跟着我的腳步，我會一一解開你心中的疑惑。

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第一個方法：反覆肯定對方的優點。

在這之前，我先給大家普及一個心理學上的理論——「心錨效應」。

通俗地講就是人的某種情緒與行為和外界的某個事物產生連接，產生條件反射。當條件和反射的連接模式銜接好之後，人的心錨就建立起來了。

在心錨建立起後，如果重複多次使用銜接過程，心錨所產生的效果會更加明顯。

有意識的，重複性的行為將會產生相對應的效果，這種效果也會隨着行為的不斷增加而不斷加強。

假如你的另一半是個「玻璃心男人」，那就千萬不要吝嗇你的讚美，把你畢生所學的「金句」堆在他身上。

一開始，他也許不會理睬你的「拍馬屁」，認為你是有求於他。

可時間一長，他發現你只是單純的欣賞，崇拜他，他心底的「錨」扎得就會越來越深，那些讚美理所當然就成為事實了。

當然，誇人也不是天南海北想說什麼就說什麼，有時候說得不好甚至會起到反作用。

比如，男人明明長得很一般，你誇他比吳彥祖還帥，那他不僅不會自信，反倒覺得你很虛偽。

切記當我們在夸男人的時候，一定要結合具體的事情，做到「有觀點、有事例」。

學員小詩和男朋友是相親認識的，男方無論在長相、性格還是工作上都算是不錯的，積極陽光，懂得生活，幾次約會也給小詩留下了不錯的印象。

可在後來的相處中，小詩發現男朋友有一點「強迫症」，誇張到就連上班前頭髮絲的朝向也要一一調整。

有時候小詩回來比較晚，男友也會盤問到底，總覺得自己比不上小詩身邊的男性，生怕小詩離開他。小詩告訴我：

「我覺得我的男朋友挺好的一個人，但他敏感的神經和自卑的心態讓我覺得很鬱悶，也很心疼，我想幫他，卻又無從下手。」

我給小詩的建議就是學會誇獎自己的男朋友，在潛移默化中不斷加深他的自信，讓他相信自己是一個真正優秀的人。比如：

✔「親愛的，你剛才在廚房炒菜做飯的樣子太帥了，治癒了我的味蕾，也治癒了我的心靈，我真希望能一輩子吃你做的飯。」

✔「你每天都會來接我下班，是一個很負責任的男人哦，對我來說這就是最真切的愛。」

✔「你知道嗎？你剛剛給我吹頭髮的動作，超級溫柔，我的心都融化了。」

後來小詩很開心地告訴我說，自己的男朋友已經開始有所轉變了！

只是在日常接觸中多一點點用心，就起到了四兩撥千斤的作用。

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第二個方法：時常表達愛意

可能有很多人會這樣想：兩個人戀愛久了，或者結婚了，就要過柴米油鹽的重複生活，那些初戀時期的互訴衷腸、甜言蜜語可能不太重要了。

其實不然，我們之所以進入戀愛，是要透過與另一個人的深刻互動，發現更深層的自我，一起攜手成為更好的彼此。那日常生活中的表達愛意，就十分的必要和重要。

自卑敏感型的男人特別缺乏安全感，也常常會把這種脆弱深藏心中。面對他們，我們要做的就是時常表達愛意，給他更多的安全感。

有些姑娘會覺得自己不會說甜言蜜語，也不太會表達自己的感情，日常生活中，也很容易忘記，丟在一邊。怎麼有效地解決這個問題呢？

我給大家的建議是，準備一個筆記本，一周記錄一次，制定你表達愛意的次數和想要表達的方式內容，每完成一次就打一個對勾。這樣做，有兩個好處：

①拓展表達愛意的方式

比如，你可以在晚上睡覺之前，主動親吻他，也可以偶爾來點小驚喜，給他出乎意料的關心。

②你可以記錄他的反饋

哪些事情讓他非常感動，哪些設計又讓他沒多大感覺。

通過記錄的方式，你也可以更加具體地了解他想要的愛與安全感。

即使被他發現筆記本，他也會因為你的體貼和愛意，加倍疼愛你，為你付出。

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第三個方法：謹慎開玩笑

敏感自卑的男生都是經不起開玩笑的，因為你的一句無心之談會讓他心裡波瀾四起。

讓我印象很深刻的是幾個月前入學的一個學員璐璐。

璐璐和男朋友是一個大學一個專業的同學，因此他們的交際圈也比較重合。

男生來自西北的農村，家庭條件比較艱苦，家裡只有他一個上大學的。他在學習上也比較勤奮，每個學期的獎學金也會被他收入囊中。

璐璐就是看中他勤奮好學、踏實進取的優點選擇和他在一起。璐璐是個心細的女生，也注意到了他的家庭條件，所以也沒有提過多的要求。

一次同學聚會，同學們聊到畢業的發展，璐璐隨口開玩笑說道：

「嫁雞隨雞嫁狗隨狗，那我肯定得跟着他回農村種地啊！」

誰知這樣一句不經意的玩笑話點燃了男友心中的怒火，他拍桌起身，離開了飯局，只留下了尷尬的同學。

最終璐璐和他沒能走在一起……

這就是語言的力量，彼之蜜糖汝之砒霜，在和男人交往的過程中，無論是交換意見還是抒發情感，一定要謹言慎行，以免在無意之中揮刀傷了人。

做到上述我們講的三點方法，你一定可以「養成」自己的「鋼鐵」系男友，和他一起在愛情的海浪里乘風破浪，勇往直前！

希望今天的小技巧能夠成為你在愛情愛里迷失方向的指南！

底層邏輯：自卑的人會比有安全感的人多表現出兩種傾向：出於恐懼的退縮，或出於憤怒的攻擊。

這兩種表現對於有安全感的人來講，並不是什麼有吸引力的行為，但是自卑的人相互之間會覺得表現出另外一種傾向的人很有魅力。

退縮的人會覺得有攻擊性的人更能保護自己，攻擊性的人會覺得退縮的人更加安全。

這種吸引並不穩定，通常不能長久。如果你發現你的伴侶是一個自卑敏感的人，反思為什麼你會被他吸引可能比馬上離開他更加重要。

持久的關係中最少需要有一個人是自信成熟的。讓自己成為那個更加自信的人才能掌握幸福的主動權。

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