為什麼搭訕別人會緊張（和公眾演講時緊張一個道理）

今天我們來探討一下，搭訕的緊張和演講的緊張哪一個更加的難以克服。

搭訕和演講的共同點

1.第一步非常難以跨越

別說公眾演講了，就算是回答老師一個問題是，我們一開始的時候都緊張的不得了。想想自己第一次被老師點名回答問題的場景、自己第一次在同學們發言的場景以及老師讓同學們自己舉手回答的場景，我們一開始第一次面對這些場景時內心是多麼的煎熬。

然後在對比一下自己第一次搭訕的時候，你想想當時的場景，內心的糾葛是多麼的複雜。

內心一個聲音在說：

去搭啊

去打招呼啊

說：你好我想認識你

抓緊，3秒鐘法則。3，2，,1

另一個聲音卻說：

等等，等下她有男朋友怎麼辦

她被我嚇到怎麼辦

她拒絕我怎麼辦

近看，她好像也沒有那麼好看啊

三秒鐘法則，3,2,1，不行，我怕怕

哎，算了，還是下次在搭訕吧

不管怎麼說，好像這個第一次確實是非常難以逾越的。

2.跨越障礙之後爽的不能呼吸

相信你一定有這樣的體驗，一件本來你覺得你做不到的事情突然之間做到了 ，突然之間有一種非常愉悅的感覺。這種感覺就像是脫胎換骨，重生了一樣。

如果你沒有這種感覺，一定要去嘗試一下，真的是爽的不能呼吸。

3.永遠不能完全消除的緊張

美國喜劇演員Jerry Seinfeld說，統計表明，人們最害怕的事情是當眾演講，其次才是死亡。

在人類歷史上，那些最擅長演講的人，比如丘吉爾，喬布斯，馬克吐溫，甚至是希特勒都是非常害怕演講的。

即使後來這些人鍛煉成了優秀的演講家，上台之前也只有兩種狀態，一種是緊張，一種是非常緊張。這裡面唯一的區別是，練成之前，上台緊張整個人是完成失控的；練成之後，緊張還是一樣的緊張，但基本上是可控的。

對於搭訕，也是一樣的。每次搭訕其實都是緊張的。只是隨着練習的增加，慢慢的緊張和焦慮就可以控制了。

錘子手機的創始人羅永浩，他說，如果他可以不去做錘子手機的發布會的演講，他可以願意少活五年。而且他還強調這是豪不誇張的說法。

看了以上，你是不是對於不能勇敢搭訕的自己有一點點的原諒以及對於勇敢搭訕的自己有了一絲絲崇拜呢。

搭訕和演講，哪一個更難？

我的回答是，演講的恐懼應該更難一些。

為什麼呢？

搭訕和演講面對的都是一個不確定性的問題。從進化心理學的角度來看，搭訕和演講都是因為你不知道接下來會發生什麼。

對於未知事物的恐懼是我們人與生俱來的本能，也正是因為這個本能，我們人類才能在自然選擇中生存下來。

你想想，如果你去搭訕一個女生的時候，你知道對方會禮貌或者是惡劣的拒絕你，你會不會覺得沒那麼緊張一些。同樣的，你知道對方會接受你的搭訕，你是不是沒那麼緊張一些。但是，問題就是你不知道對方會採取一個什麼反應，所以你焦慮了。這是幾千萬年中進化而來的本能在保護你的緣故。但是你的大腦皮層，也就是理性的你知道，這次搭訕其實是沒有什麼危險的。

但是，搭訕只是面對一個人而已。而演講我們卻要面對一群人。在我們的基因里，當有很多雙眼睛都看向我們的時候，這個時候大腦的潛意識會覺得非常的危險。同樣的，我們的大腦皮層會告訴我們，沒事，這裡是安全的。

也許，你會納悶，說了這麼多，Mario你到底要表達什麼？

我想表達的是，第一次演講比第一次搭訕更緊張和焦慮。但是，我們知道的那些世界級的演說家其實都是非常一開始都是害怕演講的。同樣的，你看到的現在可以比較自如的搭訕的人一開始其實都是非常的拙劣的。

而你，也不要因為自己的不敢搭訕而過於自責自己，那只是一種本能反應而已。你要相信人人都可以克服對於搭訕的恐懼，其他人也都是從拙劣到熟練這樣過來的，你要相信你也可以。

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