感情倦怠期在什麼時候（怎麼平穩度過感情倦怠期呢）

有個女孩表述她因為感情的事情找了一個情感顧問諮詢：

和男朋友在一起快一年了，是異地戀，最開始的時候感覺他對我挺好的，也很喜歡我。他會在我難過的時候安慰我，我有點胖，他會鼓勵我不要自卑。

可是不知道為什麼，從前幾個月開始我感覺他對我不是那麼好了。

有一次我去看他，他把我惹生氣了，我就跑出去了，想着他應該會找我吧，結果他在酒店裡睡着了。

我手機也忘了帶，敲門他也不開。

還有最近每次跟我開視頻的時候總是說自己困了，要睡覺了，然後我說什麼他都只會回「嗯」。有時候跟他說什麼他也好像沒有聽，每次打電話的時候動不動就要掛電話了。

所以我想問的是，談戀愛久了真的會膩嗎？

答案給她的是：會，其實不僅僅男生，女生也會膩。不過由於生理構成的原因，男生的膩會更加明顯一些。就好像人會衰老一樣，沒人會永遠年輕，也沒有愛情會永遠是熱戀狀態。

相信大家都聽過「七年之癢」，是的，任何一段正常的長期關係，包括婚姻或者長時間的戀愛關係，都有他們一個基本的生命周期或者幾個生命階段。

那到底什麼是感情中的倦怠期呢？

倦怠期就是指男女雙方在相處交往一段時間後由於雙方太過熟悉對方的樣貌、性格和生活習慣，沒有了激情，加上又長期的矛盾積累，所以，慢慢無法忍受對方的缺點及不完美，會有審美疲勞或者疲倦的感覺。

這個時候多巴胺開始退卻，覺得對方對自己失去了當初的吸引力。其實說白了就是新鮮感過去了，浪漫的愛情遭遇到現實的「柴米油鹽」。

在倦怠期常見的問題有三點：

第一、過度依賴對方，沒有自我

交往一段時間以後，有的女孩會覺得戀愛就是生活中最重要的事情，不知不覺開始過度依賴對方，漸漸開始沒有朋友和自己的生活，把對方變成生活的唯一。但是進入關係穩定期的男人，往往更需要自由和空間，所以，如果一個在追，一個在逃，關係出現問題就成了遲早的事。

第二、缺乏安全感，以「作」的方式索取安全感

很多女孩面對已經越來越不在乎和包容自己的伴侶會容易缺乏安全感。並且更糟糕的是，會開始以「作」的方式去努力索取安全感。大家想想這樣會是一個什麼結果？沒錯，他會因為你的作更不喜歡你，然後你就會更沒有安全感，然後你繼續作，他更加反感你，形成惡性循環。

第三、刻意迎合和討好

有的女孩由於原生家庭的負面影響，比較缺愛和敏感，當她察覺到關係出現危機的信號以後，就會非常焦慮，害怕失去對方的愛，本能的反應就是想要去討好對方來試圖挽留。但問題是，他們往往不是以增加自身吸引力為手段而獲得對方的喜歡，相反，確是以犧牲自尊為代價，來處處討好迎合對方。最終關係更加冷漠和疏遠。

那麼，到底應該怎麼平穩度過感情倦怠期呢？

第一、持續製造新鮮感

在看似平淡的親密關係里，你更需要注重自己的穿着打扮，千萬別對自己說「已經這樣熟悉了，我什麼樣子他都看過了，沒必要再打扮了」。這是給自己的懶惰找理由。

第二、保持一定的獨立

獨立是女人的一個重要的魅力吸引點，不論是經濟上的獨立還是人格上的獨立。

第三、用正確的方式去表達愛

很多時候，我們愛對方，但不知道怎麼表達，怎麼給予對方他們需要的，習慣用自己固有的方式去付出，但是不一定是對方覺得舒服的方式。比如有的女孩總是像媽媽一樣關心和體貼男朋友，照顧他的衣食住行，卻忽略了兩個人在一起是需要互相照顧，共同成長的，過度付出的模式在長期關係里是行不通的。

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