刺蝟法則說的是這樣一個十分有趣的現象 :在一個寒冷的冬季，兩隻睏倦的刺蝟因為冷而擁抱在了一起，但是無論如何它們都睡不舒服，由於它們各自身上都長滿了刺，緊挨在一塊就會刺痛對方，反倒睡不安寧。
兩隻刺蝟就離開了一段距離，可是又實在冷得難以忍受，因此就又抱在了一起。
折騰了好幾次，最後它們終於找到了一個比較合適的距離，既能夠相互取暖又不會被扎。這也就是在人際交往過程中的"心理距離效應" 。
人和人之間需要保持一定的空間距離。
人人都需要在自己身邊有一個能夠把握的自我空間，它猶如一個無形的"氣泡"般為自己劃分了一定的"領域"。
當這個"領域"被他人觸犯時，人便會覺得不舒服、不安全，甚至開始惱怒。
這種距離在愛情、婚姻中更為重要，因為在感情中的距離更難把握。
我有兩個要挽回的學員，第一個是因為一直和伴侶很親密，經常黏在一起，很多人都羨慕他們的感情，甚至無論走到哪，都要在一起，慢慢的，男生開始不斷的「加班」、「忙碌」，於是女生開始患得患失，不斷的作鬧，最後男生受不了和女生提了分手。
而另一個學員則和這個學員相反，她因為害怕自己粘着伴侶會讓對方厭煩，所以會刻意掌控和伴侶見面的次數和時間，結果在後面挽回後，男友告訴她，想和她分手的主要原因是因為覺得自己不被重視，一直都是被忽視的，所以提出分手。
很多情侶都掌握不好兩個人之間的度，所以今天我們就學習掌握兩個人之間的戀愛距離。
了解彼此的性格特徵
有的人本身就會很喜歡黏在一起，有的人是更喜歡自己一個人獨處，所以兩個人是不是時時刻刻黏在一起並不能證明對方對你的愛，更多的是根據自己的一個節奏，更多的是根據自己的一個判斷。
所以我們要先了解彼此的性格，你的伴侶的性格是本身就不喜歡黏在一起呢，還是本身就不喜歡有距離一點。
如果不知道如何判斷，可以藉助「安全依戀類型」來判斷。
網上可以免費測試哦！當你知道了對方的類型特點，就不會單純的去觀察對方的行為了。
了解兩個人的戀愛狀態
戀愛本身就是分時期的，熱戀期一定會比曖昧期，平淡期要更加的親密無間，我們不能拿同一個標準去評判每一個時期兩個人的親密狀態，我們要學會接受不同時期可能會產生的吸引力的變化。
當然，接受不是不作為，而是我們要知道自己所處的狀態，一方面增加自己的穩定性和節奏感，另一個方面，我們可以根據不同的狀態，時期做出相應的調整。
比如熱戀期，我們可能需要理智一點，避免進入平淡期時的落差和因為過於熱烈而導致的熱戀期的過短。
比如平淡期，我們可能需要調整一下狀態，因為平淡期我們的心態，狀態都會被影響，很容易產生對方不愛自己了的想法，我們不如把想要作鬧引起對方關注的心，轉化成想要通過一些互動，增加對方和自己的共同體驗，這樣會讓對方更愛你哦！
找到你們專屬的安全距離
安全距離沒有一個固定的距離，需要我們不斷的去磨合，不斷的去嘗試，如果你已經了解了上述的兩點，那麼接下來就是要去不斷的修正你們之間的距離。
在不斷試錯的過程中，每一次爭吵，每一次不舒服，都是你們在尋找你們之間的距離，比起自顧自的猜測，或許把距離這件事拿出來討論會更好。
比如，當我看到男朋友因為暴飲暴食而沒有堅持他的減肥計劃的時候，以前可能我會去指責他，要求他繼續減肥，自從我知道當他暴飲暴食是因為焦慮，並且他有自己的節奏，知道自己該怎麼樣的時候，我就會選擇相信他，不再去管他是不是在暴飲暴食，這個就是我們之間的距離。
我們每一個人都是一個刺蝟，只是有的人刺多，有的人刺少，有的人選擇讓自己痛，有的人選擇讓別人痛，但是無論哪一種都會傷人傷己，找到你和愛人之間的安全距離的時候，才能夠讓兩個人更加舒適，更加長久的走下去，才會更好的維護你們的愛，以及愛的人。
愛情，是相互依賴又相互獨立。
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現代年輕人的情感問題很多，需要這樣的情感諮詢師，很專業
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