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文 | 心之助
我現在一想到今天早上的事，還是一肚子火。
今天早上，老公去上班了，我看家裡有些日用品需要補了，就打開電腦逛淘寶，挑了一些寶貝，因餘額不足登錄了老公的賬號。
當我付完款準備關電腦時，無意中發現老公的購買記錄，竟然買了好幾套女性內衣，送給同城一個叫XX雨的女人！
我愣了好一會兒才反應過來，我昨天帶孩子太累了，晚上睡得早，老公在書房忙到凌晨才睡，原來居然是給別的女人買內衣？！
事情發生得太突然，我都不敢相信。
因為老公對我一直很好，處處讓着我，他為人又很誠實，我當初嫁給他就是看上了他這一點，不用擔心他在外面花心，所以平時從不翻看他的微信和通話記錄。
於是，我便自己安慰自己，這肯定是老公幫單位採購的女性福利，又或者是同事讓他幫忙買的。
然而，我最終還是騙不了自己：就算關係再好，也不可能讓男性朋友幫自己買這麼私密的東西啊！
我怒火中燒，打電話給老公讓他立刻回來問個究竟。
他慌亂地說是「幫同事買的。」
可這個解釋太蒼白了。
我怒斥他：「你別當我是三歲孩子！」
從他躲躲閃閃的眼神中，我更加堅定了自己的想法。
「要是你心裡沒鬼，我們當面去找收件的人問一問。」
他知道我的性子，最後只得招供，對方是新來的女下屬，因為對方跟自己很聊得來，而且長得太漂亮了，他一時沒忍住就跟她突破了同事關係。
聽到這句話，我再也忍不住，哭了出來，老公見狀，連連向我認錯。
他向我保證，以後除了必要的工作交流之外，再也不私下聯繫她了，還發了毒誓。
老師，他這麼真誠地想要挽回我，我是不是應該再給他一次機會呢？
諮詢師回覆：
如果發毒誓管用的話，那還要警察幹嘛？
婚姻光靠誠意是不夠的。
一般來說，出軌剛被發現的時候，大多數男人都會誠心誠意想要回歸。
這就是情感挽回中的「第一回歸期」，如果婚姻能在這個挽回的黃金期做正確的事，就不會出現後面的那些狗血故事。
但往往這個時候最大的誤區就是「聽信發毒誓」，丈夫說，如果我再出軌，就被天打雷劈！
妻子說，既然相愛，就選擇無條件的信任！
一般這麼說話的夫妻，後來基本上都離婚了。
有句話說得好：「吃一塹長一智」，蒼蠅不叮沒縫的蛋，既然有「縫」，你們就要「亡羊補牢」啊！
也就是說，你們的婚姻「出問題」了，老公發一個毒誓就能沒了？
難道你不好奇為什麼處處讓着你，為人又誠實的老公，會因為一時沒忍住背叛你？
你不好奇，你老公對你的內衣都沒那麼上心，為什麼對那個女人那麼上心？
你們婚後為什麼他就變得不再誠實了？
為什麼你要接受他的不誠實？
為什麼他要對你撒謊？
你們之間有過什麼樣的誤解和衝突，讓你們不再親密無間？
有沒有一些一直壓在心底的話沒有說？
如果你們都沒有對婚姻進行過復盤，你想要原諒他，那怎麼可能呢？
難怪你會心裡忐忑不安。
婚姻出了問題，不去解決，相信賭咒發誓，這樣的婚姻是最可怕的。
所以，如果我是你，我就會告訴老公：想要回歸，可以，但必須要對婚姻復盤，我們要把婚姻的裂縫補上來。
那麼，你該怎麼做呢？
將目光從他身上，轉到自己身上
回歸不是一段新的開始，恰恰相反，它往往意味着以往問題的延續。
這也意味着着我們需要面對這些問題並修復它們。
因此複合的第一步是找出這些問題，然後問問自己，如果這些矛盾再次出現，我是否可以承受？
就比如剛剛上面提到的問題，把婚姻中出現的問題都搞清楚之後，我們才能對自己有個清晰的認知，才能做出更有效的應對措施。
自我安撫， 出走「三無」狀態
當感情受挫時，我們很容易陷入盧悅老師說的「三無」狀態：無助、無力、無能。
此時我們最需要做的是安撫自己。
最理想的情況，是找專業的心理諮詢師陪伴自己。
如果條件不允許，我們也可以進行自我安撫。
比如，當你得知丈夫和其他女人關係親密，讓自己很受傷時，你需要問問自己當下是什麼感受？
你可能會說：
他不在乎我的感受，這讓我很憤怒、很委屈。
我想要所有人都看到我的委屈和憤怒，我感覺很無助無力，想要人安慰我。
此時你可以告訴自己：
親愛的自己，我看到你的委屈和憤怒了，來，我安慰你、抱抱你，我一直陪着你。
看見對方，改變相處模式
當兩人又開始互相指責或逃避矛盾的時候，你可以試着讓自己停下來。
以一個旁觀者的姿態來觀察彼此當下正在做什麼，看看對方正在做什麼？
當看到對方真實的需要時，改變自然就會發生。
你會發現，原來男人也有脆弱的一面，原來他的沉默、冷淡並不是因為我不好，而是他太累了。
以此為契機，重新建立你們互動的方式。
嘗試表達對彼此的愛意，回應對方的溝通。
約好在固定的時間，陪伴彼此，一起做事。
這個時候，你會感覺找到了人生中的精神糧食：
被理解：你們一起分享人生中最難被理解的痛苦，訴說很少有人接納的感受。
理解這個世界：你們一起討論生命中最重要的心靈世界。
每個人都是一粒種子，一生中有兩次發芽的機會。
第一次，我們無從選擇；
第二次，我們可以選擇。
婚姻沒有捷徑，不逃避，遲早你會被溫柔以待。
私信給我@心之助盧悅，教你教你從「獎品框架」、「服從框架」、「推拉框架」、「身份框架」、「聊天框架」五大框架入手，占據情感高位，讓男人徹底對你死心塌地。
@心之助盧悅，心之助情感心理平台創始人，心理學學者，資深媒體人，15年婚戀情感專家；央視、鳳凰衛視、北京台多檔節目特邀心理專家；暢銷書作家，著有《愛情有毒》、《愛到絕處便逢生》《過日子就像玩闖關遊戲》 、《親密關係的重建》，各大平台均有售。
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評論列表
挽回一段感情就是挽救一個家庭。
可以幫助複合嗎？
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？