情商低的人特徵有哪些特徵（情商低並不是指不會說話）

很多人都以為情商低的人不會說話，實際上不是這樣的，情商鼻祖戈爾曼認為情商更多是一種情緒上的管理與對自我的了解以及和他人溝通相處的能力。

生活中那些情商低的人，更多是情緒管理失控亦或是不夠了解自我，缺乏對自我的激勵能力。生活中，當你發現一個人有這些跡象的時候，往往說明情商較低。

一、遇到事情，容易情緒失控

真正情商高的人，非常擅長控制情緒，這是衡量情商高的重要標準。情商低的人則不太懂得控制情緒，他們在遇到事情發生的時候，容易情緒崩潰與失控，甚至發脾氣。

情商高的人，大都也是幸福程度較高的人，情商低的人會很容易陷入自我焦慮的情緒中，這種情緒失控帶給自己身心巨大的壓力。

一個人要想提高情商，根本的入手之道不是去提高自己說話的能力。而是去了解自己的情緒，學會管理好自己的情緒，你的情商才會大幅上升。

二、 容易陷入到自怨自艾的消極情緒

情商高的人能夠引導自己的情緒發展，而情商低的人對情緒察覺能力不強，有時被情緒裹挾着，很容易陷入到自怨自艾的消極情緒中，久久不能出來。

而情商高的人，通過對情緒的察覺能力深深明白，人的情緒瞬息萬變，這並不一定是真實的。他們相信情緒是可以通過我們大腦的信念積極進行塑造與引導，因為對情緒了解較為充分，才不會被情緒帶偏，這是他們較為厲害之處。

如果我們陷入到情緒消極狀態中，我們要記得告訴自己，這並不是真實的，學會看到自己頭腦中消極情緒來自哪裡，我們就能掌控情緒的源頭進行塑造與引導。

更多關於情商的訓練，可以關注的情商訓練營，從人際關係忌諱，如何識人、人際關係交往交往秘訣等各個方面幫助你提高情商，成為人際關係中受歡迎的人，助力你的愛情和事業全面開花。

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三、較為自我，容易和別人發生爭執

情商低的人大都較為自我，他們看事情也會較為表面，總是會認為別人這件事是針對他的，卻忽略了背後真正意圖的察覺。

在人際關係交往過程中，他們也會較為自我，認為別人一旦沒有聽從自己的，首先會覺得自己面子掛不住，所以就會和別人爭執不已。

他們很少反思自己的行為，卻忘記了人與人是相互影響的。一個人越發自我，別人會越發的抗拒。

情商高手懂得站在別人的角度思考問題，也懂得換位思考，所以說出去的話會更為貼近她人，他們不會站在自己的角度去考慮問題，而是站在大家的利益去統籌全局，這也是他們受歡迎的根本。

一個人要想改變情商低，我們就要懂得從別人的角度去思考問題，在人際關係中，每個人都在乎的是自己，當你能夠從她的角度去分享自己的觀點與問題的時候，你也更容易征服人心。

四、缺少反省的精神

一個人情商越低，越不會反省。情商低的人總是會覺得自己沒有問題，都是別人的問題。自己的人際關係出現困擾，他們會認為這是別人不懂得配合自己，卻不知道這可能是他的溝通出現問題。

我一個同事就是如此，他情商較低是大眾所知的。他是部門的小主管，不過每次說話都是頤指氣使，手下的人都不想被他指揮，後來他的主管職位也被撤銷。

一個人要想情商變得高一些，就需要每天反思自己的行為，包括自己說話的語氣，態度，行為，多從雙贏的角度去說話，考慮別人的價值基點，能讓我們的情商快速得到提高與成長。

五、經常說錯話，被人誤解

情商高的人說話，很少被人誤解，這是因為他們能夠真正理解別人。每個人要想變得情商高，首先要學會了解自己，然後就是多觀察別人。

一個人如果只是沉浸在自己的世界中，往往是情商較低的行為，只有你願意走出自己狹小的世界，多去看別人的神態，對他人加強了解，往往你說話就能夠更加到位與深入人心。

​說到底，要想提高說話能力，本質上是加強對別人的了解，你對別人了解越深刻，你所達到的視野也會更高。

從上面的分析我們可以了解到，情商低並不可怕，情商低往往源自我們對情緒與別人了解能力不夠。

我們要懂得換位思考，做一個心有慈悲的人，不要完全自我，不斷反省，用雙贏的思維去和別人交流，你的情商也會日日增高，變得越來越好。

今日話題：你認為情商低的人有哪些跡象，歡迎探討與交流。

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