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匿名粉絲
大叔，我遇到個困惑，和您傾訴一下。
一年前我遇到一個男生，但是他有家，所以我只能把愛埋在心底……
一年後，我遇到了現在的男朋友，他人很好，很愛我，我們交往三個月了。
但是每當他想進一步「接觸」時，我的腦海里總會想起之前那個男生……
我不知道我是不是還沒忘記他，那我該不該和現在的男朋友繼續相處下去呢？苦惱！
感謝大叔的傾聽和幫助！
余大叔：
關於舊愛，大叔在網上看到過一句廣為流傳的話：
忘記前任的最好方法就是用新歡去代替，走出一段感情的最好方法就是開始一段新的感情。
在大叔看來，這就是一碗劇毒毒雞湯，非常的毀三觀，並且非常的不負責任。
試想一下，如果你是那個新歡，你以為你們很相愛，你以為你們的感情很美好。
可實際上，對方只是把你當作一個走出失敗感情的一個工具而已。
如果最後你們真的相愛了還好，雖然感情的開始不那麼純粹，起碼過程和結局是好的。
如果對方始終忘不了舊愛，明明你才是他的戀人，他心心念念的卻是別人。
你在憧憬着你們的未來，他卻在懷念着他們的過去。
如果有一天你知道了真相，你會不會大受打擊？會不會對自己產生懷疑？會不會對愛情產生畏懼？
所以，己所不欲，勿施於人！
感情這件事，最重要的是換位思考，自己不想受的傷，也不要施加在他人身上。
心裡還裝着故人卻接受開始一段新的感情，本就是對於自己的不負責任，也對於新歡的不負責任，更別提對於愛情的尊重了。
大叔不清楚當初你們為什麼會在一起，但想必你對他也是有好感的，不然不會被他打動。
表里如一的忠誠是戀愛的前提，如果連這點都做不到，那這段感情也沒有存在的必要。
所以，你現在最好的做法，就是真正放下過去，珍惜眼前人，如果自己實在不愛他，那就分開吧。
02
說實話，大叔覺得你對那個人念念不忘不是有多愛他，只是你們沒有開始過，所以這段暗戀被你加上一層太美好的濾鏡。
德國心理學家蔡格尼克曾進行過一項記憶實驗，在實驗裡，她發現了一種奇特的心理現象。
她讓參與實驗的人員做22件簡單的事情，但蔡格尼克對這22件事設置了一個規定，就是這22件事裡，只有一半是允許完成的，另一半會在還沒做完時被打斷。
當整個實驗完成後，發現這些人對未完成工作的回憶率達68%，對已完成的工作只能回憶到43%。
所以得出結論，人們對未完成的事的記憶，比已完成的事更深刻。
這就是契可尼效應，也叫「蔡格尼克記憶效應」。
正如你那段未開始就已經被迫結束的感情，如果你們當初真的在一起，可能你現在早已放下了。
正是因為沒有得到，所以才印象深刻，所以才會有執念。
但實際上，過去的終究過去了，一直沉溺在過去，只會讓自己無法好好活在當下。
03
大叔給你兩個建議：
一是既然放不下，那就勇敢去面對。
去找你所謂的舊愛聊聊，當然不是要破壞他婚姻的意思，而是為了擺脫你的執念。
就像《現代愛情》裡的一個故事：
年輕時，女孩與一個男孩相愛，由於一些意外，他們失去了聯絡，彼此心中留下一個過不去的遺憾。
17年後，他們再次相遇，他們已各有愛人，各有兩個孩子。
兩人整整聊了一個晚上。
男人決定回歸家庭；女人則毅然結束貌不合、神更離的婚姻，再次出發，尋找新的人生。
他們的選擇不一樣，但一樣的是他們都解開了謎題，擺脫對前任的思念，治癒過去的創傷，接下來的人生，他們可以輕裝前行了。
二是放下過去，和男友好好相愛。
過去那段你單方面的感情註定是不可能有結局的，不管你現在是單身還是已經有愛人，那註定只能是你單方面的暗戀。
你需要明白，你對他不是愛，而是對沒有結果的一段感情的執念，是對自己的自我欺騙，你明白了這個真相，也就能真正放下過去了。
當往事不再是心頭的一根刺，而是軟化入菜下了酒，你才能真正從過去解脫，鬆開手去擁抱以後。
最後，大叔祝你：不走回頭路，不做多情人，不念往日塵。
把往事都清零，把心情收拾乾淨，才能和真正值得珍惜的人牽着手去看新的風景。
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我是余沉，10年情感分析經驗，也歡迎分享你的小故事，我致力於治癒哲學情感；渴望與您熱身並滋養心情，並渴望獲得您的轉發和收藏。
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